关于体寒宫寒的经典语录

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关于体寒宫寒的经典语录

关于体寒宫寒的经典语句

治疗宫寒~藏红花煮蛋

用料

鸡蛋1只

藏红花约150根

治疗宫寒~藏红花煮蛋的做法

一天一次，连吃九天

2.一个鸡蛋，1.5克藏红花

3.敲破蛋壳倒出蛋液

4.灌入藏红花

5.再把蛋液注入蛋壳里，可以用针筒

6.放煮蛋器里煮熟鸡蛋

7.小心剥掉蛋壳即可食用

温热暖宫粥

补气益血，对抗手脚冰冷 薏米：健脾益胃 枸杞：补肾养肝 桂圆：补血气，益心脾 红枣：归脾胃经，有安神之功效 黑芝麻：富含丰富脂肪酸，补肝肾 红豆：含维他命B1、B2及多种矿物质，促进心脏活化 红糖：驱寒

用料

大米（糯米）

薏米

枸杞

桂圆

红枣

黑芝麻

红豆

红糖

温热暖宫粥的做法

水适量煮开，加入薏米和红豆炖煮15-20分钟再加入大米、枸杞、桂圆、红枣调至文火炖煮30分钟，加入黑芝麻搅拌均匀即可

暖宫活血膏

女生每个月都会有姨妈的到访！真的很烦！而且有的时候姨妈不准，或是姨妈是很痛！我的闺蜜就是姨妈痛的其中一位！每次痛的要吃止痛药，真的好心痛！为了让妹子们不这么痛苦所以我就找到了这个方子，来给她试一下！没想到效果真的好好，大枣是补血的，枸杞治体寒，体虚！那么桂圆呢，也是大补！这个暖宫膏呢，对女生姨妈痛，体虚体寒手脚凉，没气色是最好的啦！大家不妨试试哦！希望女生们，身体都好好的，姨妈不痛苦！

用料

枸杞小半碗

大枣20～30个

干桂圆30个左右

红糖自己适量加

蜂蜜3大勺（不喜欢的可少加）

暖宫活血膏的做法

红枣洗净去核切碎，枸杞洗净切碎，干桂圆包好去核切碎备用！锅里放好2碗水，将红枣桂圆枸杞放入锅里大火煮开后转小火煮20分钟。煮到水比里面的东西少就可以啦

.2煮好后可以用粉碎机粉碎一下也可以不用，这一步是给红枣枸杞切的没这么碎准备的，在锅里加入红糖，糖化了摸着瓶子不烫了加入蜂蜜备用，每次用勺挖一勺冲水喝！要用温水哦！

红糖姜酱（去寒气，促循环，暖宫）

用料

老姜375克

红糖约375克

好孕食谱——红糖姜酱（去寒气，促循环，暖宫）的做法

老姜洗干净，我是用钢丝刷的，也可用牙刷洗。

2.红糖

3.生姜绞成碎末

4.绞碎的姜末和红糖搅拌均匀。注意：不加水，搅拌时会产生一点点水。

5.当当当当！煮好了！最好用用隔水炖炖一个小时。

6.做好之后晾凉，用密封盒装好，放冰箱冷藏。

小贴士

1.红糖和老姜的比例为1:1，一次用半斤或一斤老姜均可。2. 服用方法：每天早晨空腹用干净无水的勺子舀一勺开水冲服，连姜末一起喝下。若不怕辣可少水，反之多加水。3.舀做好的红糖姜酱必须一定要用干净无水的勺子，不然会导致变质。4.经实践，姨妈来访也能喝，夏天喝也不上火哟～

宫寒也就是体寒，手脚冰凉，小腹冷。宫寒可能导致痛经，月经不调等妇科问题。

如何预防：

注意保暖，避免小腹外露，不要把小腹直接对着空调吹风。

平时经期可以喝上庄姜糖膏，每天冲一杯，可以暖宫驱寒。