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抓主要矛盾的经典语录
自古以来，国人对饮食就十分重视，吃什么、怎么吃的思考 从未停止过。早在成书于2400年前的传统医学经典著作《黄帝内 经》中就对合理膳食有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜 为充”的经典论述。国人对吃的研究从未停止，时至今日，大家 每天都能在报纸、杂志上看到各种饮食秘籍、健康妙招。 在我看 来，这些报道90%的内容对你健康的影响都微乎其微，我们中学 政治课都学过要抓事物的主要矛盾，什么是健康饮食的主要矛盾 呢？就是均衡的饮食结构。 打个比方，现在市面上常常有人推荐各种各样的健康食品， 今天宣传红薯，就说它膳食纤维丰富、抗氧化物质多、脂肪含量 低，但真的天天吃大量红薯又可能引发胃酸分泌过多、 消化不 良……站在均衡饮食的宏观层面，我们会建议每周吃5次左右， 每次摄入50〜100g，烹调方法采用蒸、煮、烤的方式，少用油炸 方式，避免脂肪摄入过量。 明白差别了吧？ 如果想了解均衡的饮食结构，我推荐买前面提到的“中国居 民膳食指南”。世界各国营养机构都会结合自己国家居民的身体 特点、健康现状、经济条件、文化背景和食品市场等因素给出一 个符合国情的膳食指南，我推荐的这本《中国居民膳食指南》 是由中国营养学会和卫计委联合推广的，不单单是所有营养师的 “红宝书”，也是政府、企业在为公众营养水平提高做出贡献时 重要的参考蓝本。 这本书与其他养生书区别最大的地方还在于它 的建议都是有高强度证据支持的，没有“猜想”或是“一家之 言”。然而整本书比较厚重，有24万字，很多人可能看不完，我 再拣出重点的内容跟大家讲讲。
抓主要矛盾的经典语句
是的，抓次要矛盾会越抓越乱