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芭芭拉杜威经典语录
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芭芭拉杜威经典语句
只要明白两点
1.你要面对的仅仅只是自己内心的各种恐惧念头
2.你不需要表现完美才能被爱
在意别人想法的人 往往很爱评判 对自己是这样 对别人亦是如此 所以反过来 往往也很在意别人如何看待自己 如何评价自己
在这里引用芭芭拉·杜威 在《如你所信》一书中所说的“万事万物彼此分离的幻象不但象征我们的自我怀疑和疏离，也让我们有机会把各种对立所产生的内在痛苦表现出来，进而加以克服。我们从别人身上看见自己：我们憎恨别人的某些作为，正是我们憎恨自己的作为；别人有让我们喜爱之处，但这也正是我们喜爱之处。我们跟别人竞争，因为我们在心里跟自己竞争。我们奖惩别人，也奖惩自己。分离的幻象让我们有机会把内在的压抑化解成真实合一状态中那无条件的爱。”
外在世界永远是一面镜子。
只要够诚实 你就能发现 你讨厌的别人的某些行为特质 自己身上可能也有 但那正是你自己排斥否定的一面 外在只是来提醒你 放下这些标准
同理 你害怕别人对你的评价 这些可能的评价往往在你心里早已以各种念头的形式产生 你对自己的批判 不接纳 只是投射到外面 以别人对你的评价的形式演出来而已 正所谓“心外无物”
再者 要明白 就算一个人再完美 也有喜欢她/他的人和讨厌他/她的人 在这样一个二元对立的世界 这是每个人都受用的规则 所以没必要和自己过不去
因此 比起小心翼翼地去做到面面俱到 还不如开始接纳自己 爱自己 真实永远比完美更可爱 你的世界也会因为你开始越来越接纳自己 而出现越来越多接纳你 欣赏你的人