经典语录狂吃不胖
额。。。这个和遗传有关拉~! 还看到有其他的说法: 其一是由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高，人体消耗的能量也较多。 其二是由于瘦人皮下脂肪较薄，体热容易丧失，为此，体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多，即使吃得较多，也不易发胖。其三是一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素，分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显，可使人短时间消瘦。 有些人吃得再多也不会发胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱，消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉，致使身体长期处于亚健康状态，实际上是与肥胖一样处于病态。 与瘦人相反，有些人吃得并不多，但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少，脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强，排泄功能较弱。最主要的原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。根据有关调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形之后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后，即使少食，也很难消除肥胖。 这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，起调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。所以，如果不从根本上加以改变，就无法摆脱肥胖的状态。
因为他们做运动
瘦人不胖有几个原因：1、消化系统问题，吸收能力弱，大部分营养流失掉了，这毛病多是先天的遗传原因，后天也有；2、代谢太高，主要是基础代谢，年轻人基础代谢都很高所以不容易胖，年纪大了代谢下降就胖了，当然也有运动强度很大导致代谢很高的，自己清楚；3、对狂吃的理解不同，有的人几乎24小时都在吃东西，但自己不自知（譬如玩手机看电视总要吃点东西），而有的人只是在三餐吃很多，这两种狂吃，前一种更容易胖；4、饮食结构问题，如果常年中餐，可以试试西式早餐，黄油奶油，牛奶，香肠火腿蛋，每天正餐中间再吃些甜点，多吃含糖食品，多喝饮料。