发烧经典语录
我来啦！
我小时候抵抗力差，经常感冒发烧，而且只要一发烧，全家就会像打仗一样赶紧奔往医院。长大之后抵抗力变强了，发烧的情况少了，即便是发烧了通常也会选择先在家解决，实在不行再到医院去。
就像首答中说的“低烧不建议服用任何退热药，适当的体温升高是机体正常反应，有助于抵御微生物感染”，这一观点我是比较认同的，所以如果体温不是很高，我会自己尝试一些方法来退烧。
首先是物理降温法——擦拭身体。我一般会用酒精兑水擦额头、手心和脚心，每隔15分钟擦拭一遍，酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，用其擦拭身体可以起到降低体温的作用。如果比较懒嫌麻烦或者家里一时间找不到酒精的话，可以直接用浸泡过温水的毛巾擦拭身体，额头、手心、腋下和脚心，可以多擦几遍，也能缓解发热的情况。
其次是多喝热水。“多喝热水”被调侃为直男语录，但它并不是没有道理的。人体体温升高时，心率和呼吸都会不同程度的增快，人体细胞代谢也就加快，各种代谢都要有水的参与，所以身体此时对水的需要量会增加，消耗也就会增多，此外，人体为了维持相对正常的温度，就要进行自身的调节，其中很重要的一点就是通过皮肤蒸发散热，比如出汗，这也增加了水分的丧失。因此，多喝热水可以补充丢失水分，防止虚脱。另外，多喝热水还可以加快新陈代谢，通过排汗、排尿来降低身体温度，同时也可以排除体内毒素。
然后要多注意休息。发烧的时候常常会感到全身无力，头昏昏沉沉的，这个时候可以先休息一下，最好卧床休息，工作学习什么的就先放一放吧，毕竟身体是革命的本钱呀，而且带病工作或者学习的效率也会大打折扣！
但是，如果是发烧持续一段时间，用上述方法在短时间内没有奏效，或者是体温较高，我就会吃退烧药。我们家常备的退烧药是芬必得酚咖片，它的主要成分是对乙酰氨基酚和咖啡因，对乙酰氨基酚有解热镇痛的作用，咖啡因则可以促使精神兴奋、缓解疲劳，与对乙酰氨基酚搭配在一起能够增强镇痛的效果。它退烧和缓解头痛的效果一般24小时内会见效，而且不会犯困嗜睡，头也不会昏昏沉沉的，比较温和，对胃的刺激也比较小。
对了，发烧的时候还可以多补充些维生素C及维生素E。维生素C是天然的抗生素，具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用，可适当补充一些。身体高温会加快细胞内的氧化，适当补充一些维生素E可起到保护细胞的作用。
另外，如果持续性低烧或者高烧不退，建议到医院去检查一下是什么原因引起的，有可能是细菌性感染，身体出现炎症引起的发热，这个需要由医生来判定，遵守医嘱吃药打针，治好了炎症，退烧也就是自然而然的事情啦。
现在正值秋冬交替时节，是感冒发热的频发时段，若是一不小心中招，可以试一试以上快速好用的退烧方法哦！