做脸保养经典语录
谢邀。外部:1.清洁2.补水保湿3.防晒。洗干净脸，把面部的灰尘，油脂洗干净，有助于护肤品的吸收，也不易长痘。洗完脸后及时涂乳液，不要等脸干了再涂，同时要注意手部的干净，手如果脏的话，涂乳液容易长痘。防晒最重要，涂防晒霜外加硬防晒，防晒不仅仅是防晒黑，更是防晒老，防止出现晒斑，更减少紫外线对皮肤的伤害。不要频繁化妆，彩妆毕竟不养肤，化妆卸妆、皮肤毛孔不通，伤害还是很大的。内调:少吃糖，甜食，对皮肤不好。多吃蔬菜、谷物，按时排便，身体畅通了皮肤才会好。要注意养血气，血气不足看起来病恹恹的。不要熬夜，睡好才能皮肤好。多喝水，尿液有助于排出体内垃圾。面部刮痧，我又用牛角刮痧板，一周刮三四次，可以促进面部血液循环。以上。