只要自己真诚就好的经典语录
正好这段时间在和同事/同学交往的过程中练习把自己粗放的真诚精细化，有一些心得想跟大家分享。正好通过写作也有助于梳理自己。
再反复实验和磕碰中，我愈发觉得没有心理负担地真诚待人，回到根儿上就这两句话：
世界上有这样一种东西，叫做没有敌意的拒绝和否定（我记得这个说法是我和@毛羽立唠嗑的时候她提炼出来的）世界上还有这样一种东西，叫做努力的边界。交流是一个需要双方共同努力的过程，当我的努力到达边界之后，成不成功都需要放手。为什么要在真诚前面加上“没有内疚的”，因为我是一个真诚但很容易内疚的人。我全心全意地认为真诚是最高效的沟通方式，但是当双方的需求不能够匹配也无法妥协的时候，谁先开口说不，另一方就很可能或多或少地收到伤害。
上面那段话有点抽象，分别举个例子。
毛毛跟我说，国内来的同学很多不太理解「拒绝也可以是没有敌意的」。
我说，是这样的，一部分原因可能是大家不好意思在人前表现出「我要把自己的利益放在第一位」这样一个态度。
我是我们办公室的 room rep，简而言之就是我们那个办公室的「杂事官」。有一个同事某一天突然跟我说，我的性别是非二元化的，我既不认为自己是男性，也不认为自己是女性。所以我希望大家在称呼我的时候用第三人称复数，「they, them, their...」这样。你作为杂事官，可不可以在新学期办公室开会的时候说一下这个事情。
我说，好的，我知道了，这个事情你让我想一下再答复你好不好。
过了半天，我找到她说，我想好了，这件事情我的想法是这样的：
首先我很遗憾地要拒绝你的这个请求，这跟我的政治倾向没有关系，而是我作为杂事官的权责是有边界的。我对大家起一个服务而非指导的作用。简而言之，我可以上传下达，我可以促进沟通，但是你的要求如果由我这样一个半官方的身份传递出去，就像是命令，而非请求；这一「命令」没有经过大家讨论决定，所以我不能这样强加给大家。你可能不同意我的观点，但是使用第三人称复数来称呼生理性别是男性或者女性的人，本来就是一个含有政治色彩的话题，它是有争议的。我认为在工作场合引起这样的争议是不必要的，这是我拒绝的第二个原因。我有这样一个建议不知道你不能接受，你以你自己的身份发邮件给大家讲这件事情，愿意做出这样的努力的人，或者同意你的观点的人，自然会开始用你希望的方式称呼你。如果有不愿意这样做的人，也是没有办法的事情。事后我觉得我自己非常优秀的一点是，迅速把自己的角色从个人转换到官方，这样我的个人倾向就成为无关紧要的话题，生生躲开了最容易引起冲突的一环。
但其实我这样做真的是没有半点私心吗？我当然有了，我的私心就是我的政治倾向干嘛要摆出来让大家知道，你这样做相当于逼着我表态，我可不开心了。但是你让我不开心了，并不表明这是你的错，仅仅是因为我们俩在这一点上合不来而已。
Consequence is not the same as fault.
「结果跟错误是两码事」
第二个例子就是有关双方的「努力边界」的问题了。「努力边界」告诉我们这样三件事：
我伸出了橄榄枝，你不接，我不能帮你接；我伸出了橄榄枝，你不接，我不能伸一辈子；好的意图不能保证好的结果，只要我问心无愧，有些事情就只好随他去了。今天，我指导的硕士生交论文了（撒花）。他是个非全日制的硕士生，平时很大一部分时间花在赚钱糊口上，花在学业上的精力有限。眼看着论文截止日期就要到了，学生的进度还是有点捉急。我也是第一次指导学生，新手就碰上一个不是特别手到擒来的案例，我心里也有惴惴不安。
但是秉持着我的真诚原则中的「努力边界」条款的指导，我向他提供我的帮助，不管是在文献查找，数据处理，还是在草稿修改上，我都提出了 offer。他如果不接收我的 offer，或者没有给我充足的时间（比如说第二天就要截稿了，前一天晚上才把草稿发给我），使得我不能尽我的全力帮助他表现出自己最好的状态，那我只好表示遗憾。这一点表现出，「我的橄榄枝不会对你一直伸着，要接就赶紧的」，以及「我表现出充分的帮助你的意愿和能力，如果最终结果不如我们所愿，也是没有办法的事情」。
在数据处理的时候，因为时间不够，我进一步伸出了橄榄枝，先帮他处理了一遍数据，得出了我自己的结果后，把我用过的 R 代码发给了他。我发邮件说：
我算了一遍你的数据，我得出的结论是，数据支持你此前做出的全部假设。这里是我用到的代码。为了让你在这一过程中最大获益，也就是真正学会如何用 R 来进行相应的运算，我只保留了比较关键的几个代码，并附上了比较详细的说明。如果你读了我的说明，略微运用谷歌搜索，就可以举一反三，稍作变动完成全部的运算。同时，我也附上了制作图表的代码。当然，在这个过程中如果有任何问题，你可以随时来找我。我很能理解在短时间内学习 R 语言，完成这一系列运算的难度和压力。所以如果你没有办法得出我得出的结果，或者没时间完成图表的运算，也不用太担心。你可以使用我的结果。但是如果这样安排的话，你可能需要在文中标明，这些运算和图表并非你单独完成的。我希望你能理解我这样做的原因，我们不倡导让学生获得超出自己付出的回报。以上邮件表明了，「我做出了帮助你的努力，你也要表现出接受帮助的努力」。我突然发现这句话用来怼伸手党最好使了。
接受别人的帮助，也是需要自己付出努力的。
综上所述，「不带敌意的拒绝和否定」以及「清晰努力的边界」，是我保持真诚且最小化伤害所秉持的两个原则。希望对大家有帮助！
仅仅知道眼皮子底下的事，对外面的世界一无所知，这种人就是浅陋之人。同浅陋之人谈话，就如同对牛弹琴。总瞧不起旁人的人必定也不怎么样。干实事的人从来不慕虚荣，慕虚荣的人从来不会干实事。 两种不同的生活态度必然会有两种不同的结果。逐两兔者不得一兔。凡是贪得无厌的人，终将是一无所获。人常被说成不认识自己的弱点，但其实恐怕也没有几个人能真正认识自己的长处而加以利用。 年轻人总是相信许多假的东西。而老年人却总是怀疑许多真的东西。傻瓜和聪明人都是无害的，最容易出事的是半傻不傻，半聪明半不聪明的人。不要总是希望让别人更多的了解自己，理解自己。 重要的是自己要了解自己，勘探自己的灵魂也会是一件快乐的事。古典音乐很少人能懂，而现代音乐即使演奏错了也不会有人知道。所谓哲学，就是对无法解决的问题作一种莫名其妙，自己也不懂得回答，而又冀希望别人能够听懂。
不要自欺欺人，真诚的对待每个人，做真实的自己就好！承认自己不如别人是一种可贵的勇气，两虚伪不过是恶对善的一种结方的或爱，有些人明明跟你说过很讨厌某人，看不惯那人的行事作风，恨不得永远不跟他有接触，转过身却还是跟他玩得很高兴，就好像什么事都没发生过一样。有时候，我们]难免会碰到一些很恶毒的人，但他们并不掩饰自己，所以倒也算是坦荡，不虚伪。这样的人，你躲远点就是了。但是，还有一些人，他们看起来并不恶毒，因为他们饰得很好，所以你发现不了他们的真面目，你很难辨别他们，也就很难躲开他们。
这些人痛骂有钱人为富不仁，但他们自己也从来没有参与过任何公益和慈善活动;这些人鄙视那些追逐多金男土的姑娘，说她们三观不正，嫌贫爱富，但他们自己也拼命去结交比自己有钱的人。这样的人给这个世界带来的只有虚伪，离他们远一点吧!有人说“虚伪是恶对善的一种致敬”， 因为虚伪的人至少承认某一原则是存在的，只不过自己无法真正做到，所以只能用虚伪这种手段把自己伪装成遵守原则的人，求得一种自欺欺人的安心。看到别人获得成功时，虚伪的人会说:“我还是喜欢淡泊名利的生活。”有人获得名利之后，能够主动放弃它们，选择去过简单朴素的生活，这才是真正的淡泊名利。
而虚伪的人说自己向往淡泊名利的生活，只不过是为自己还没能获得令人羡慕的名利找个好听的借口罢了。真正淡泊名利的人早已不为名利所动，根本无须以“淡泊名利”来标榜自己。当别人抓住机会获得成功时，虚伪的人还会说:“投机取巧，不会长久。”想想看，他们到底是对自己的无能感到愤怒，还是羡慕别人能抓住自己抓不住的机会?承认自己不如别人是一种可贵的勇气， 而虚伪不过是亚对善良的一种抽劣的致敬。真小人、伪君子本质上都是小人。但有很多人都认为，真小人强过伪君子。
真小人完全不受道德的约束，肆意作恶，伪君子在表面上认同道德，但只不过是为了维护自身的形象，背地里照样作恶。博了对于真小人，因为大家都知道他们是小人，所以可以事先预防，有意识地避开他们，所以他们的危害程度有时候反而没有那么高。对于伪君子，因为大家不知道他是小人，而且装成君子本身就需要相当高的情商和智商，他们作恶的时候隐蔽性很强，往往难以防范，所以他们的危害程度有时候比真小人还高。
同为小人，为什么伪君子更遭人唾弃？因为他们大贪心了，不仅想通过作恶的手段来获得现实的利益，还想维护虚假的君子形象，获得好名声。在很多关于小人的故事里，伪君子比真小人更让人厌恶。因为人们知道，从长远的角度来说，伪君子造成的实际危害更大。每个人都有自尊，每个人也都有自己的原则。别人嘴里的你不是真实的你，别人眼里的你也不是真实的你。
一样的眼睛， 不样的看法，一样的嘴巴， 不一样的说法，一样的心，不样的想法，一样的人们， 不样的活法！当你能够面对真实的自己时，从某种意义上说，你已经获得了成功，起码你不必再自欺欺人。自欺欺人的人往往心里很纠结，嘴上说不屑于这不屑于那，心里却又嫉妒得要命，时间一长，难免产生心理扭曲。我们恨敌人，更恨叛徒，我们恨无良商家，更恨向我们兜售假货的朋友，我们受不了外人的诬蔑，更受不了家人的误解。
我们痛恨不公平，更痛恨那些制造了不公平却辩解说“其实这样才公平”的人，我们痛恨剥夺我们权利的人，更痛恨剥夺了我们权利之后还指责我们“没能力”的人。其实我们痛恨伤害自己的人，但我们更痛恨那些以亲友的身份，以“为了你好”的名义来伤害自己的人。在这些自欺欺人的人眼里，别人的幸福和成功背后总会有不可言说的齷妮，自己才代表着的所谓的正义和高尚。到底是因为自己得不到所以看不惯，还是因为正义感驱使自己挺身而出，真正的答案在他们自己心里。真诚待人，做真实的自己就好。