户外远足的经典语录
11月6日下午，镇平县郭庄乡张庄小学开展户外远足活动。
活动分低、中、高年级三组进行，其中高年级组共徒步近10公里，历时2个小时，途经黄庄、张庄、刘庄、许桥、白杨等5个村庄。
该校对全体学生进行了相关安全教育后，同学们排着整齐的队伍，迈着欢快的步伐踏上旅途。小路在广袤的田间向前延伸，老师们详尽地介绍了当地的村情风貌，同学们呼吸着清新的空气，饱览着秋日田园风光，满心喜悦地畅谈着自己的收获。
通过本次活动，同学们亲密接触了大自然，了解了家乡的变化，立志为建设美好的家园而奋斗。
（徐曼淇）
送分吧
请私信联系，用百度云盘发给你吧
［趣吆喝］旅游准备
技巧1：如何挑选把你所有计划要带的东西收集起来，把它们放在一个房间里，然后想象它们都装在你的包里。哇，这时可以执行第一条：凡是不知道该不该带的东西都别带。这样你的包会变得更紧凑。
技巧2：如何装包轻的装备放在下面，重的放在上面。因为任何人在走路时都会向前微倾，这样就把重量 集中在你的臀部而不是你的肩膀上。在底部可以放你的睡袋（睡袋有睡袋套，也可以用塑料把它包起来，这样万一你掉在水里或你的独木舟进水就可以防止被浸湿）。然后是当天你不用的衣服：内衣和袜子，鸭绒衣等。接着是你的睡垫，应该放在里面而不是绑在外面。然后是你的帐篷和防雨布。然后是野炊用品：炉子，油，壶子，杯子和匙子，滤水器和急救包。然后――在*近顶端的地方――你的食品。恶劣天气的衣服放在最上面。最后拉紧口袋绳子。
技巧3： 让包又薄又高，而不是又矮又厚。这就是那些背包带的用处――扎紧它们，用膝盖来压紧它们（当 然不要弄坏了里面的东西）装包
技巧4：避免悬摆的物件当你走路，这些东西的摆动会耗费你的体力。那哪些附在你腰带和肩带上的可爱的小包呢？其实它们是沉重的累赘。当你需要防晒霜和胶卷时，花不了你多少时间把它们从你的背包上层口袋中取出来。唯一的例外是辣椒水喷洒剂。它应该在你触手可得的地方。
技巧5：把你所有的食品都放在防水包里当你在晚上把你的补剂藏在远离动物的地方时，你用不着到处乱找这些零碎的东西。至于午饭和小吃，分别用塑料包好放在食品袋里，这样在休息时可以轻易拿出来。
技巧6：把你的水壶放在包里， 不要吊在屁股上，会被太阳晒热的。
技巧7：防虫剂喷洒一些在你的劲后和你身上一些暴露的地方。在蚊虫肆虐的季节，还可以喷一些在你的袜子上和裤子的根部上，因为这些小虫虫会从一些长得比较矮的植物上而不是从树上爬到你身上来。喷洒一些到你的手背上而不是手掌上，然后擦在脸上。听上去蛮怪的，因为这样可以让害虫远离你的眼睛。还要在你的帽檐的下边喷洒一些。
技巧8：放松点从但是要有节奏开始时慢点，让自己的身体慢慢热起来，然后找出你自己的行走速度。
技巧9：早点抵达不管你去哪，应该在中午时到，并在其它人陆续抵达前及时地找到露营地点。你有足够的时间来支撑帐篷，并在入睡前晒干睡袋。你可以小憩一会儿，随便走走，四处探探，或者手拿一杯茶，好好欣赏一下眼前宜人的风光。
技巧10：让大家在一起
技巧11：当你感到疲惫时，你同时也又饿又渴所以在你休息时，你也要补充食品和水分（当然要开开心心）。不要在你的身体出现不适反应时才这样做。
技巧12：用有拉链的袋子装使用过的纸张人有三急，最好把你的排泄物用旧纸张包起来，并装在有拉链的袋子里，然后在下一个垃圾处理地点（生火点或者简易茅坑）把它们倒出来，而不是就地掩埋。动物喜欢挖人类的粪便（啊，嗯，唔）并把纸张弄得到处都是。
技巧13：是不是真的要篝火 我不大生。而且在野外最好不要生篝火。因为如果我们不生火，这些木材足够供养一些有机生物，而它们又是在生物链中一些更高级别生物的食品。点一堆火你得收集木材，生火，把自己熏得眼泪水直流，最后浑身一股烟味去睡觉。但是如果你又冷又湿，这就有必要生一堆火了。或者当有重要的事情要当晚讨论时，大家可以围火而坐。
技巧14：隐性眼镜以前在旅行时我总是戴眼镜，得忍受眼镜框，摩擦和雾气。现在不用了，有可以长达三个月的不用更换的隐性眼镜。
饮食技巧1：小吃和午饭高能麦棒，牛肉干，奶酪，饼干，干果，乳酪，馒头，果酱，花生油，糖果条。不要沙丁鱼和罐头。他们容易把东西弄脏。蜂蜜也不用带。
技巧2：正餐速泡汤和面条，还有一些干化的食品。都是一些袋装的和不用再烹饪的食品。倒水时注意，要倒比说明上的水多，因为这些东西很耗水。这些食品的成分中都有蔬菜，而且容易带，还可以长时间不会变坏。记住：双份装的干化食品只能解决一个人的饥饿问题。
技巧3：早饭吃豆类食品和米饭把速溶黑豆片或黑斑豆片放入杯中，混上同等量的速溶米饭，用一个小的塑料瓶装一些沙拉和几块奶酪。最上面再放一些玉米片。这样就有一份非常可口的早饭了。它能提供你接下来几个小时里足够的热量。
技巧4：壶里只放水我的壶只用来煮水，然后再倒到速溶汤，豆类品和米饭，热巧克力等里：这样可以减少油的消耗，而且喝完了也不用特别清洗。
技巧5：你所要用的餐具是杯子和匙子。除非你象我一样喝些糊状的东西，否则你需要刀和*，特弗笼的平底锅等很多东西。
技巧6：使用煤气炉
技巧7：回到老路上
睡觉技巧1：找一个好地方因为在野外或者在海拔高的地方，你很难入睡，一个方法是多服一点安眠药片。
技巧2：戴御寒帽即使我不是秃子，我也戴。还有戴一双薄手套也有用。
技巧3：戴耳塞野外的各种声音可难会令你难以入睡，可能还有别人的呼噜声，所以不妨戴耳塞。
技巧4：最佳的安营地点a. 平而干b. 离小溪或湖泊比较近。这样就比较容易取水。c. 必须大大高于水位线，以防水位半夜里上涨。d. 在树林里。这样不但可以挡风，还有地方绑防雨罩，但不要选枯死了在树旁，以防倒下来砸到。e. 帐篷与帐篷之间有一定的距离，以防被别人的酣声吵到f. 附近有厕所的地方，既方便又卫生g. 远离灯光和噪音
必备之物技巧1：4人一组在七日中所需要的东西1个炉子，6个炉架，2个壶，1块防雨布，1个滤水品，1个水袋，1份地质地形图，1把多用途工具，1个急救包，1本自然历史书，1本户外书，1个GPS，1个指南针，2要吊食品的绳子，1个挖简易茅坑的铲子。
技巧2：个人必备14样东西1个口哨，1把瑞士军刀，打火机，头灯，食品，水，有边帽，防晒霜，太阳眼镜，小型急救包，手帕（用来擦拭物品和当包扎布用），恶劣天气的衣服，药品（千万别依赖别人），卫生纸。
技巧3：指南针如何？愿意的话带一个，但是没有多少人知道如何正确使用。
技巧4：雨伞在细雨蒙蒙的时候，这个英国人的习惯还在有用的。你可以买那种小的，插在包上 ， 这样可以让你的包避免打湿，而且还可以空出手来。（个人建议带雨衣而不是雨伞 ）
技巧5：花尽可能多的钱在你的帐篷上你付出多少，你就得到多少。记住一句著名的探险家讲的话：在山区里，最好的也不过刚刚好。
技巧6：晚上把帐篷的门打开来关上帐篷的门不但容易在帐篷里面结水，水珠还会结在睡袋上。所以在夏天带上可以挡住0度的睡袋。然后保持空气流通，当然要拉上纹帐。（尤其是在山区里）
技巧7：带上防雨布我总是带一个7X9英寸大小的防雨布。每个索扣上绑上一根12英寸长的绳子｛共四根｝，并用一根30英寸长的绳子绑在树当中当帐脊。
技巧8：如何穿着明智的穿着1． 柔软的尼龙T恤，感觉象棉的但更舒服；2． 不会发出臭味的POLYPRO内衣3． 中部有拉链的裤子4． 底部有拉链，可以罩着你的鞋子的防水裤5． 女士运动上装（女士所用）6． 抓绒衣7． 有绳子的帽子 8． 防水鞋
技巧9：雨具穿上一层厚厚的抓绒衣很有用。下雨时，我总是穿上丝绒杰克，如果是滂沱大雨，我就会穿上粗呢大衣，当然我会出汗，但是丝绒衣会吸干它们，我可以保持温暖。
技巧10：Gore-Tex 袜子在你一般的袜子外面套上一双Gore-Tex的袜子，可以保证的你的脚步不进水
技巧11：处理，煮或者过滤当你煮水时很多有害的生物都会被杀掉。所以在用前不用特别过滤，也不用让水开上五分钟。我个人使用过滤水而不是经过化学处理过的水，虽然化学处理过的水更好而且可以减掉过滤器的重量。
技巧12： 用水袋去小溪里打水而不是用壶直接去打水。一个好的水袋很轻，可以装10－20升的水。
技巧13：如果你在野外不得不用水来清洗，请把水带到营地而不是把东西拿到水里去洗。同样你洗脸涮牙洗澡应该这样｛这想这一点我们应该注意，避免了污染整个水源。如果我们在岸上用，水再渗到地里去，经过自然过滤，再汇合到水里时就过滤得干净多了｝ 当你找到了一个非常完美的地点
技巧14：把它作为营地早上起来时把昨天的衣服和睡袋都摊开来，然后再出去，等你回来时就可以好好的睡一觉了，｛当然要注意天气不会变坏｝
技巧15：好好把一切都想一下想一下你花了多少时间在室内，在一个没有季节的办公室里，在电话旁，在电脑前。然后想一下你离开它们多久了。因此每天花半个小时或者一个小时去享受一下你所努力获得的。舒服地呆在在一个风光无限的地方，然后按照一个著名的加拿大自然学家所讲的：静静地坐在自然世界里，忘了你在那里，你会看见，听到和感觉到一些让你惊奇和快乐的东西。这时你就知道你到家了。
文章来源: 户外徒步路线推荐 http://www.gotraveling.cc
经济型户外装备1、登山鞋 普通橡胶底登山鞋150-250元(以下全是参考价格) 户外店或外贸店GORE-TEX等内里薄膜防水、透气。VIBRAM专业登山鞋大底登山鞋 500-3000元 户外店或商场 2、背包阿珂姆(ACME) 81005 HIMALAYAS 55L 430元TCS背负，TCS背负材料为超薄不锈钢，轻，特牢且富有弹性，侧部稳 固管支撑重量，有效防止背包的左右晃动。 扣件为美国DURAFLEX公司扣件，在极端恶劣的环境下仍有完美的强度。背包织带为香港胜记公司高强度背包织带，有超强的抗拉性及耐磨性。拉链均采用YKK拉链，背包自带防雨罩 。 Osprey aether 60 苍穹 男款 1100元轻质登山包3点支撑的设计和全新的AirScape透气背负系统，热力塑型腰带。 其他品牌推荐:沃德和始祖鸟 3、睡袋shehe 极星春夏季棉绒睡袋23647RR 180元品名:棉绒睡袋，面料:DL003防泼水涤纶布，100%Polyester，里料:柔软涤纶布，100%Polyester充棉:shloft保温棉，250克/M2，尺寸:普装(Regular)208cmX81cm，温标:极限-3℃/ 27℉-舒适 5℃/ 41℉，总重:普装(Regular)1800克，功能:功能装备/防泼水面料/双层保温棉设计保暖效果更佳/易调节拉绳防风兜帽/尼龙魔术贴搭带/双拉头尼龙拉链/更好调节温度/左右拉链对接二合一双人设计/适合于春夏秋三季徒步，露营。 shehe 极星 秋冬季羽绒睡袋 28806DRR 600克 600元面料:GNL7001超薄尼龙布，100% Nylon，里料:NL002防绒尼龙布，100%Nylon充绒:80%鸭绒，600克，尺寸:普装(Regular) 208cm × 81cm。 温标:极限 -14℃/ 7℉;舒适 -4℃/ 25℉，重量:普装1600克，防撕裂防泼水面料/，5#YKK尼龙上下拉旋转头防滑拉链/，易调的拉绳防风兜帽/，隐藏式储物小袋/，足底外储物及保暖袋/，配置运输压缩袋及储藏棉布袋/适合春夏秋三季户外探险，普通登山，徒步和自驾车旅游之用其他品牌推荐:HIGHROCK/天石和kingcamp3、帐篷08款LUXE蜘蛛SpiderII帐篷(经典超轻款) 640元外帐:210T超轻高耐磨Ripstop,PU涂层，>2000mm防水，地布:150D牛津尼龙，>4000mm防水，帐杆:韩国7001/T6 铝合金杆，规格: 2人，重量:2kg，底部尺寸:125cm X 205cm，中心高度:105cmMSR Hubba Hubba Tent 2人三季超轻帐篷 2400元超轻且无支撑帐包含了三种搭建模式，双门双前厅布局和防雨入口设计，后者保证了即使在前厅完全打开时，内部依旧保持干燥。 特点:·超轻的自重，该款无支撑的双人帐自重仅1。81公斤，可以作为传统的双层帐，或是两种不同样式的无支撑帆布帐，必要时，可与地布配合使，防滴水的帐门设计，防水外帐/帐门保证帐篷内部的干燥，因此在天好的情况下，帐门可以打开获得更多通风效果。 其他品牌推荐:沃德和The North Face 4、防潮垫 山之泉蛋巢双面折叠防潮垫 加厚 60元双面蛋巢折叠型防潮垫 精制防水外袋(2CM加厚单人型)180 x 50(长 x 宽)双面折叠厚度2cm(展开尺寸)50 x 19 x 13 cm (包装尺寸)重量:340克(不含外袋重量)制造方式:物理发泡Airwaves 独行侠 CKR-180 自动充气 防潮垫 250元成份 聚氨脂发泡材料涤纶TPU复合布，长:180厘米*宽:50厘米*重:660克其他品牌推荐:Pureland 普尔兰德 六边形 物理发泡防潮垫思凯乐/scaler SM7301 夜莺-三季超级垫充气垫，5、个人餐具:KOVEA CAMP4 KB-0211 炉具 230元输出功率:1680kcal/1。 94KW/6666BTU，燃烧值:140g/h，产品特点:CAMP4 专业高山炉具，体积小、携带方便、性能稳定。产品规格: 92x80x115mm，重 量: 340 g。Fire maple火枫野营用品炊具系列FMC-K6套锅 100元锅碗合一,具有多种组合方式;锅柄首次采用火枫经典色系搭配,再配合PC材质的透明锅盖*大锅规格:115x120mm*小锅规格:125x63mm*净重:300g挡风板 40-60元其他品牌推荐:火枫炉具Source Wrap Tank 2L 水袋 180元， 6、替换衣物、袜子:COOLMAX户外运动速干袜 10-100元冲锋衣，冲锋裤50-2000元品牌推荐:雪狼，K2summit(凯图)，The North Face，Columbia/哥伦比亚，ARCTERYX/始祖鸟 9、照明设备:Black Diamond 620583 Lunar头灯 160元氙气卤素灯泡*使用3节AA(5号)电池，重量:*132克(不含电池)*207克(含电池)*IPX防水级别达到7级，电池耐用度(3节AA电池);自带Long Life Xenon /50m/7小时;Bright Xenon/75m/3。 5小时;SuperBright Xenon/100m/2。5小时Black Diamond 620586 Spot头灯 310元重量:50克(不含电池)*85克(含电池)，IPX防水级别达到4级，3枚LED长达100小时的高亮照明。两种模式均可根据您的需要调节到低、中、高和闪烁照明等四种输出强度。 使用3节AAA(7号)电池。其他品牌推荐:Petzl 1、通讯设备:手台 灵通6100PLUS 360元他品牌推荐:北峰和建伍。
轻音乐就很适合，强烈推荐 来自：求助得到的回答