《断舍离》经典语录
试着使用高于自我形象的物品……一旦发现这种自我贬低的情况，就要有意识地允许自己使用更高级的东西，这就是运用加分法的过程……因为每天都在用的东西非常容易作用于潜意识……到了日常随便用它也不再感到别扭的时候，潜意识里的自我形象也就跟着提高了。
这本书很棒的地方，就是把物品和人的关系做了相当深入的思考。比如上面一段，就很有启发性。
……觉得“这东西会坏，说明我还是别用它的好”，进行自我贬低。
《断舍离》
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偶然清理柜子，才惊觉整个柜子都堆满了东西，那可是沉甸甸无止境的欲望啊，在这物欲横流的时代，有多少人会迷失在物欲里而不能自拔。有时候一个不小心，沉迷进去了连自己都不曾察觉。我因个人的物品太多，曾经尝试着找一些途径处理掉一些物品，除了做爱心公益捐赠给偏远山区以外，如今还流行一些无偿分享物品的APP，有一款我试过，还可以，已经分享了很多东西，算是大神分享家了。这上面就是让你自己上传物品照片，有相中的人会私信你，然后他那边出邮费，你按照地址给他寄过去就可以了。玩的久了，也会心累，毕竟人都是贪的，总是欲求不满，总是想得到更多，本来你是好心分享，但是一点没做好却会遭人吐槽、说教，所以说，赠人玫瑰，手有余香，怎么个赠法，其实还是要有点讲究的。后面慢慢的退出了分享队伍，在这款APP上面最大的收获就是，极简主义，这一词是从一本叫《断舍离》的书里面提取出来的。
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《断舍离》是日本山下英子创作的家庭生活类著作，首次出版于2009年。
该书主要讲述了日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念：断=不买、不收取不需要的东西。舍=处理掉堆放在家里没用的东西。离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。
“断舍离”不是想象什么是幸福，而是反过来想，什么东西对自己来讲是不幸福。比如人常常会对于自己应该去做选择、去做决断的事情无视、拒绝，或者虽然拥有某种东西，但是不知道怎么去用它。比如说中国现在有很多有钱人，但是他们怎么才能够使自己的钱用在更有意义、更好的地方？每个人都拥有时间，但是不知道怎么去很好地利用时间；怎么让空间变得更加美好，怎么样去规整空间？“断舍离”是让大家去学习怎么运用空间、使用空间，怎么运用、使用时间。
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作者在22岁的时候就开始学瑜珈的道场，被传授了“断舍离”的理念。但在十年之后才开始意识到“断舍离”确实可以运用在现实的生活当中，于是作者在自己的生活中实施“断舍离”，在不断的失败和体验中，总结出来“断舍离”理念，就开始写博客，最后被出版商看到。
身边的杂物越堆越多，却怎么都丢不掉，因为“舍不得”、“好可惜”；不断地买新东西，怎么都停不了手，因为“万一没有……”、“总有一天会用到”；想把屋子收拾干净却迟迟不肯行动，因为收拾“很麻烦”、“费时间”；……
通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。
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断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。
通过实践断舍离，人们将清空环境，清空杂念，过简单清爽的生活，享受自由舒适的人生。
身心灵作家张德芬曾这样评价，每次当你注意到自己在负面思考的时候，要能够“断”。断的能力在于“观”，如果你可以观察到自己的负面思考，你就已经成功一半了。如果能不理会自己的负面思考，还是乐观、正面地去处理事情，这样的人就能成功地断去让他不幸福的思考模式。
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《断舍离》书中经典语录:
1.三种扔不掉东西的人： 1、逃避现实型——不愿待在家里 2、执着过去型——对过去幸福时光的留恋 3、担忧未来型——致力于投资未来的不安因素 对现在的界定因人而异 扔不掉是自己把感情移到物品上面，并因此充分了自己扔不掉=不想扔的机制 破烂分三类： 1、不用的东西——会念咒的束缚人的淤泥 2、还在用的东西——一滩混乱的淤泥 3、充满回忆的东西——散发出强大的气场 堆积的破烂代表着良心不安的聚集。
2.先诊断出物品从你身上掠走了多少能量，然后通过筛选物品的行动，实现自我完善，这就是断舍离的精髓。
3.断，断绝不需要的东西。 舍，舍去多余的废物。 离，脱离对物品的执着。 现在对自己来说不需要的就尽管放手。
4.不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信。
5.要是自己能随便凑合着用一个东西，那别人也会用随便的态度来对待你。
事实证明，当你真正把身边一些无用、很少用或者常年压箱底的东西清理掉，整个人都会轻松很多，现代人之所以生活累，物欲重也是其中一个影响因素吧。如果你能在生活中知道自己真正需要的物品，精简不需要的东西，那么说明你离成功不远了。真正的断舍离，其实是一种禅的人生哲学。6767
“断舍离”是一种生活概念,衍生于家居管理理论。理论认为,到目前为止大部分的整理收纳,都是在物品数量不减少的基础上,花费大量的时间、空间、劳力、精力来整理。而“断舍离”是从根本上反思自己的选择,对需求进行简化取舍,从而为人们省出时间、空间和精力。 装修中的断舍离运用 “断”,是断绝接受不需要的东西；“舍”,是舍弃掉没用的东西；“离”,是离开对事物的执念。装修之“断”工欲善其事必先利其器。在装修之前先要了解一些基本的装修常识，这样跟装修公司等打交道的才不至于“两眼一抹黑”。还要先问清楚自己到底需要什么样的装修，这些当然不是凭空想象，而是根据户型、面积、家庭成员构成等情况来综合考量，最后确定那些装修项目是真正必须的。 这样在签订合同的时候也能更加理性，从而避免掉入一些装修陷阱里。对于一些“利益诱惑”选择更加从容，更好地控制预算支出。在家具的选择购买上，一样要做到心中有数。根据房屋实际情况，结合日后的生活习惯，做出最正确的选择，跟一切不实用、非必需的家具SAY bye。 装修之“舍”每个人都想把自己的家打造得完美一点，但是什么叫“完美”。把家装修得花里胡哨的不是完美，把家堆满了格式家居不是完美，把家摆满了各种装饰品也不叫完美。完美的真正内涵应该是，不多不少。不管你有多少个很棒的IDEA，选择最好的最合适的那一个就足够了。 很多人会觉得，这个装修点子太棒啦，我一定要用上。事实上，这可能并不实用。只是因为觉得很棒，而不愿意舍弃。最后的结果就是，虽然很好看，但是不实用，本来就宝贵的空间也被浪费了。所以，装修切忌华而不实。装修之“离”离，离开对事物的执念。想要把装修做好，首先要抛开固有的思维。 很多人可能会认为，家里的摆件或者家具越多越精致就越好。然而，却忘了有个词叫“点睛之笔”。不管是摆件装饰还是家具等，都应从实际需求出发。尤其是对于很多小户型来说，更是要坚持“离”之理念，在真正的功能上下功夫。