质量管理的经典语录
哈喽
大家好
我是每天都想和床谈恋爱的囚妹儿
果然冬天就是赖床的季节啊
感觉每天早上叫醒我的不是闹钟
更不是梦想
而是......八卦
这连续几天
关于李小璐和贾乃亮的热搜
把他们之间的所有关联说得清清楚楚
已离婚、承认出轨
共同抚养孩子、请求停止网络暴力
......
桩桩件件令人唏嘘
曾经的幸福家庭如今已分崩离析
那天一睁眼看到这条热搜
忽然想到了前段时间
马伊琍跟文章也终于公布了离婚
而这两段失败的婚姻中
除了都是姐弟恋外
还有一个相似之处
那就是他们都曾试图过包容原谅“出轨方”
“且行且珍惜”
更是在一段时间内成为经典语录
但结果还不都失败了
所以在囚妹儿看来啊
“破镜重圆”是不可能的
出轨就像你心中永远的刺
就算你不想正视
可它就在那里隐隐发痛
拔出来是早晚的事
不念将来，不畏过去。
强行走下去对两个人都痛苦
反而分开才是一种解脱
相比5年前
沉默选择原谅的马伊琍
43岁的她
在离婚后似乎整个人都轻松愉快了
痛苦的来源在于你付出之后
对对方有期待
当这种期待落空时就会产生愤怒、怨恨
而现在马伊琍却表示
现在这种状态特别好
不会对对方有要求
也就不会有那么多牵绊和痛苦
淡出银幕后的多年
马伊琍没有放弃对身材的管理
更没有放弃对演技的打磨
一出现就交出了亮眼的成绩单
《我的前半生》中她倾情演绎离婚后
从阔太太到职场精英的都市独立女性罗子君
这部电视剧那段时间那叫一个火
从我们家到我姥姥家一直都是收视爆款
每次我姥姥都管这部剧叫《我的上半生（身）》
哈哈哈哈哈哈哈哈
当然最后贺涵追求罗子君的时候
囚妹儿都想要冲进去为唐晶揍他一拳
你说你独立就独立吧
就非得和闺蜜的男朋友在一起才算证明魅力吗
当然这也证明了
还是演员演技好
观众才能入戏嘛
还有前几天热播的《在远方》
马伊琍因饰演路晓鸥一角也圈了不少粉丝
而之所以能够再复出之后马上重回观众视线
离不开她多年的潜心蛰伏
即使是在当全职妈妈时
她也一边钻研演技
一边积极运动保持身材
虽然已经是两个孩子的妈妈了
但状态更胜当年
近日马伊琍现身某时装周
干练的短发形象
细心的笑容
强大的气场
使得她本身就是发光体般的存在
整个人显得优雅知性
而马伊琍能够保持这样好的状态
其实还有一位“幕后功臣”
说到马伊琍的这个健身教练
别看不是圈内人
可人家也是有粉丝的
纷纷留言道
“乍一看以为谢霆锋”
而且人家不但五官长得帅
身材也不是花架子
你看
很多网友发现了这个“宝藏男孩”
哎
等等
那有很多平时喜欢马伊琍比较关注她的网友们
应该都了解
马伊琍曾公开表示从来不去健身房
那难道这都是假的？
真真假假啥的咱不好说
但自从当妈妈之后
马伊琍的身材就没少被吐槽
什么胸部下垂，骨盆前倾，高低肩、赘肉
......
这里边就涉及到了几个比较专业的名词
相信其它的都比较好理解
那囚妹儿来简单说说什么是高低肩吧
高低肩
其实高低肩几乎每个人都有
只是明显程度不一
有的较明显有的几乎看不出来
但是如果高低肩的情况比较明显
进而对健康造成危害
那就需要引起重视
并予以矫正或治疗
它的实质是脊柱弯曲畸形
成因也包括很多中
最常见的就是
“姿势性高低肩”
以及“双侧肌肉不平衡导致的高低肩”
01 “姿势性高低肩”
姿势性高低肩比较好理解
就是指我们长期坐姿不正，睡姿不对
用单肩背包
躺在床上看书、看电视等
不正确的姿势使肌肉和软组织
习惯于维持不正常姿势
引起经常使用的那一侧肩部肌肉紧张
形成高低肩
02 “双侧肌肉不平衡导致的高低肩”
而“双侧肌肉不平衡导致的高低肩”就是指
由于一侧肩胛提肌和上斜方肌过于紧张
进而继发性引起颈肩部肌肉紧张和肩膀一高一低
它的危害可不仅仅只是
简单的身体不平衡
或者是姿势不好看
可别忘了它的实质是脊柱变形
脊柱偏歪会压迫脊柱周边神经
导致手臂麻木、脖子酸痛、头昏、睡觉质量低下
甚至严重还会引发血压、心脏系统等问题
如何改善高低肩
对于高低肩的矫正
这是一个长期的过程
要从平时的一点一滴中注意起来
主意纠正自己的不良姿势
或者也可以在家做一些运动缓解现在的症状
比如说贴墙站立
也是一个不错的方法
刚开始不用坚持太久
从五分钟开始慢慢叠加即可
坚持下去
相信你就会慢慢看到改善效果
而最近几组曝光的照片中
却已经明显改善了不少
所以囚妹儿估计马伊琍是想虚心接受批评
一点一点改变自己吧
而我们是不是也应该多给她一些包容呢
生活不易
这样坚强坚定坚韧的马伊琍
真的已经挺棒的了