我很害怕别人喜欢我经典语录
广州心理咨询师张显云老师回答：
常规情况下，如果我们在一段关系中被喜欢，被对方对待自己好，都是会觉得自己是有值得别人欣赏、值得别人爱慕或亲近的部分，一般状况下，这会让我们对自己的感觉比较好。
如果在这个关系里面，感受到别人对自己的好，但不太喜欢，有可能是因为别人对自己的好，会让你有一种不熟悉感，可能童年里被好好善待的经历并不多。
在一段被人对自己好的关系里，别人对你好的时候，你似乎觉得对方主观意愿想对你好，但你基于一些原因，似乎又不太能影响对方的做法和想法，这可能会令你有一个失控感。
我们说，人的“厌恶”感受，是用来自我保护的。
当我们内心，没有一个别人能永远持续对我们好的保证，又怕受伤害的时候，我们可能宁可选择不要那个关系，这样就不用承受得到以后可能的失去。
所以，你想要单方面付出的关系，是想要，你单方面可以控制这个关系里面自己的一些感受。
因为，如果你单方面付出，对方可以接受，也可以拒绝，但你可以有预期，可以相对最大程度地，控制自己在关系里面获得的一些感受。
就是我喜欢他，那我就对他好，我不喜欢他，我就不对他好，这个就是一个完全地想要掌控一个关系的一个意愿，以及怕在一个关系里面，不能永远持续得到好感受的一个恐惧所导致的。是这些原因，使你想要推开关系。
很多时候，我们难以避免对“自我形象”进行管理，向他人呈现自己的优点。
起初会被人喜欢，但如果要持续使一段关系深入的时候，我们就难免会暴露更加全面完整的自己，就意味着我们很多的缺点会被看到，会被发现。如果这个关系持续深入，你又不能够接受自己缺点、不完美的那一面被人看到，那你只能选择让这个关系浅浅的。
因为关系一旦深入，别人就有看到你缺陷面向的机会，就有不喜欢你的可能产生。你如果担心且并不能接受有这样一个可能的发生，就没办法让关系深入。所以，你宁愿只是自己单方面去喜欢别人。
说到调整的话，首先从认知上，你需要知道自己不喜欢别人喜欢自己的更深层原因是什么，需要先了解这个，然后再做一些心理调适。我们做心理咨询，很多时候，就是在协助来访者，做个人心理的探索跟成长。
另外，你需要接受，关于你的有些特质，有可能就是会不被人喜欢的。更有可能的，是对于那些特质，你自己也不太喜欢和接纳。但当你能更了解，更深层地接纳自己的那些特质时，你的感觉会变得好起来。
那这个时候， 我们可以接受别人喜欢的部分，也可以允许别人对自己的某些特质的不喜欢，这样关系就可以深入下去了。
说到底，一个人如果对自我有足够地肯定、接纳、爱，就会愿意尝试相信有人会喜欢这样一个完整的自己。就可以尝试让关系真正地深入、亲密，彼此暴露任何的缺点都不会担忧。即便关系中有冲突，也有充足的心理能量，进行应对和协调。
张显云
广州红树林心理咨询，国家二级咨询师
擅长方向：人际关系、情绪管理、情绪困扰、
焦虑、抑郁、强迫、恐惧情绪障碍处理。
过于有自卑感、自恋感、分裂感、失控感等心理状况的调整。
1. 不是你的菜，别去揭锅盖；不是你的爱，不要去依赖，你有你的诗和远方，我有我的懒和嚣张。
2. “可以做朋友吗？”是一段故事的开始。“还可以做朋友吗？”是一段故事的结束。
3. 最让人心痛的事情，是觉得自己配不上喜欢的那个人，就像彼此站在下雨的屋檐，你不能上前说一句：一起走吧，因为你连伞都没有。
4. 人生已经如此得艰难，只想成为任何时候你回头看都是值得喜欢的人。
5. 不表白可以做朋友，做朋友可以借钱，借了钱再去表白，被拒绝变成了陌生人，那么就不用还钱了。
6. 世界上只有两种悲剧：一种是，得不到想要的；一种是，得到了不珍惜。
7. 当你真正爱上了他，你会发现，最终你想要的，只是他能快乐。哪怕，他最终不是与你在一起。
8. 这些年来，离我最近的是你，离我最远的也是你，后来我终于明白，所有的悲欢都是我一个人的灰烬。
9. 之所以感到孤独，并不是没有人关心你，而是你在乎的那个人没有关心你。
10. 长大了，别再因为一点感情问题而失魂落魄，即使爱情失意，也不能放纵自己有一个烂透的人生。
11. 世上的事就是这样，好多熟悉的人，你不去呵护，慢慢就淡了，许多熟悉的事，你不去回味，渐渐就忘了。所以岁月的风，不仅能吹淡你我心中的情，也能冷却你我的心；时光的手，不仅能模糊你眼中的我，也能淡忘我心中的你。
12. 如果你心里面已经有了人，就千万不要再让别人爱上你！
13. 不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱！
14. 这世间最浪漫的事，就是守着一份心安，看着日升月落，和心爱的人一起慢慢变老。
15. 其实最好的日子，无非是你在闹，他在笑，如此温暖过一生。
16. 删掉的人不加第二次，曾经滚了的那些人，也不看第二眼。
17. 如果没有遇见，岁月的记忆也不会成为流泪的借口，安静的世界也不会成为孤独的理由，梦也不会在夜里落下思念的疼痛；真正在乎我的人，是不会被别人抢走的。无论是友情，还是爱情。
18. 当有人发誓说真的爱你，别开心太早了，你小时候还发誓要当科学家呢。
19. 永远感恩那些莫名的喜欢，诚挚的爱，深情的拥抱和善意，这是人与人之间最深刻的关系。
20. 喜欢一个人是在心底深藏的，有点淡淡的欣喜可以回味，喜欢是淡淡的爱，不可以深深的，总是怕迷失了自己一直以来所坚守的做人做事的原则，淡淡的喜欢已很知足！淡淡的月光如水，微风淡淡的吹来，淡淡的清爽拂过我的额头，抚慰我淡淡的孤独，沁进我淡淡的心扉。
21. 一段感情结束了，你说要敬往事一杯酒，干了再也不回头，可当你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你依然愿意跟他走。