自己做饭经典语录
话比较多比较啰嗦，图也有点多开始煮饭可能是因为怕胖和穷，还有离开家乡来到江浙沪吃不习惯，
后来一直煮饭是因为自己煮饭吃起来真的很有幸福感呀，虽然有些也比不得外面的好吃，但是健康，而且说真的外面有些还没我煮的好吃还有就是买好看的餐具厨具真会增加下厨的机会
去年9月份开始煮饭，11月搬家然后那边住的地方厨房洗碗槽不通热水，导致冬天很少煮饭，不煮饭吃什么呢？还不是经常吃外卖，然后啊就长胖了
过年后开始减肥，不得不说减肥开始自己煮饭后每个月支出减半，并且和对象加起来减掉30多斤，我减了差不多20斤，对象15斤
因为下班后去市场不是特别方便而且超市的菜比市场便宜，所以都每周日的时候会去超市买菜，周日会买够一周的肉类和有些可以存放两三天的蔬菜，然后回家肉放冰箱冻起来，蔬菜常温，夏天的时候放冰箱
肉类一般会买：鸡胸，鸡腿，牛肉，巴沙鱼，虾仁，猪瘦肉，腊肠，还有一板鸡蛋（一板30个，去年的时候15块，现在要25了，鸡蛋都涨价了 ），这些肉类中选几样，买够5-6天的，不过鸡蛋是必备的，牛奶也是常备，没减肥之前喝酸奶，减肥后全喝纯牛奶
蔬菜一般买：娃娃菜，西兰花，胡萝卜，土豆，南瓜，冬瓜，荷兰豆，洋葱，西红柿，黄瓜等这些可以保存2-3天的蔬菜，买三四样，然后可以吃两三天，工作日剩下的时间会去楼下的或者小区门口的蔬菜店买点绿叶蔬菜，至于姜蒜辣椒会常备，没有了就买
主食：因为减肥，主要吃杂粮饭多，有时候也吃白米饭，杂粮饭会买黑米，红米，玉米碎，糙米，和白米1:1混合煮着吃，还会吃意面，荞麦面，厨具：一个平底锅，一个小奶锅，一个烤箱，一个榨汁机，一个蒸蛋器，还有一个电饭煲
因为减肥所以都少油少盐，特意买了一个控油壶，早饭：都是在家吃，早饭一般会吃小馒头/花卷，加豆浆/牛奶，还有鸡蛋有个小蒸蛋器，每天起床的时候就拿馒头鸡蛋出来蒸，洗脸刷牙好基本上蒸好了，豆浆的话会先一天晚上煮好豆子，第一天一早直接打碎了喝很好喝还有豆渣，我的榨汁机就是那种和榨汁杯差不多的，就是容量大点，有时候早上也做三明治吃一下，还有粉面粥都会，但是还是馒头花卷多点，因为比较方便哈哈中晚饭：工作日的中午饭，开始晚上做两顿的量，晚上吃一部分和第二天中午吃；后来就早上起来煮，前一天晚上把菜洗切备好，第二天早起10分钟就好，早上煮午饭后，晚上回家吃粉面饺子比较多，周末偶尔出去吃，大多在家吃，因为掌厨时间短而且减肥，所以还不会做什么大菜，可能电饭煲不太行，煮汤不好喝，我们也就很少煲汤了自己煮饭基本上就是一顿吃下来就最多20块吧，有时候10块不到，周末的时候自己煮大餐也就50左右，有时候自己会煮糖水，自己煮的糖水比外面买的好吃，朋友也这么觉得，自己煮饭加有时候出去吃，一个月花在吃上面的在1500内
下面多图预警
多图预警
多图预警
娃娃菜汤，秋葵炒鸡蛋，咖喱鸡胸
白灼虾，酱牛肉，蒜苔炒肉，奥尔良鸡翅
：腐竹凉拌木耳，咸鸭蛋空心菜，炒千张，水果
有时候不想炒菜，烤杂蔬，
柠檬鸡脚
后来做把柠檬皮切了，这边买过的柠檬都是泡就了就很涩，柠檬皮的缘故，
网红饭，只要腊肠选对了真的很好吃，有时候不想煮饭也不想炒菜吃这个
这一顿的菜都是前一天打火锅剩下的：凉拌莲藕土豆，麻婆豆腐，炒菠菜，可乐鸡翅
炒香干，荷兰豆炒腊肉（这个真的好好吃，油都不用放），菠菜，咸鸭蛋土豆丝
咖喱鸡（水放多了哈哈），娃娃菜，鸡蛋汤，豆腐，蒜薹炒肉
蒜蓉西蓝花很好吃，虾仁滑蛋不是很喜欢，有点腥，
鸡腿一个，口蘑炒胡萝卜和耗油生菜
蒜蓉蒸鸡胸金针菇和西红柿鸡蛋豇豆
烤巴沙鱼，煸炒杏鲍菇，和莴笋
清蒸鱼，丝瓜鸡蛋，西蓝花和炖牛肉
娃娃菜，辣椒炒鸡蛋和虾仁紫兰花
黄焖鸡，自己改了少油少盐版的也是超级好吃
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下面是一人食咖喱鸡肉饭
混沌和娃娃菜
螺蛳粉
太阳蛋意面
家里带来的米粉很好吃，江浙沪没有
拌面
水饺
西红柿鸡蛋挂面
拌荞麦面
荷折，其实就是红薯粉皮，家里的
青酱意面
——————下面煮的周末食——————烤鱼自己做的，50块2个人吃到饱，味道还可以
海鲜拼盘，这一盘50块钱搞定
这个是第一次做买了很多还海鲜，没有上图那次好吃
全自己煮的，这一顿不到50块，鸡米花是一块鸡胸，奥尔良烤翅，西蓝花，青酱意面，凉拌鸡腿肉
红烧猪脚，最近猪脚都涨价了贵
自己做的披萨和意面，不到30块一顿，那次做了2个披萨，只拍了一个哈哈哈
照烧鸡腿饭，不到15块2个人吃
——————下面是便当——————虾仁西蓝花，厚蛋烧，黑米饭
奶香上汤娃娃菜，蒜苔炒肉
凉拌巴沙鱼，西红柿鸡蛋
荷塘小炒，孜然鸡胸
关东煮，懒得煮的了
还是关东煮哈哈
蒜蓉菜心和黄焖鸡
还是关东煮，太懒了我
嗯还是关东煮
家里没粮了有啥煮啥，就黄瓜炒腊肠西红柿鸡蛋
奶香娃娃菜，这个是用的伊利的牛奶没有科迪的香，另外是鸡胸
蒜蓉西蓝花鸡胸
青菜鸡胸，早上起来煮很快的
粉丝娃娃菜和鸡胸
冬瓜和胡萝卜炒肉
——————偶尔煮煮糖水和甜品——————自己做的青团，第一次做味道还可以就是肉松咸了一丢丢
中秋节做的冰皮月饼，外面的没试过不知道啥味，但是给朋友同事吃都说挺好吃的，成本2块钱一个，
自己做的牛轧糖，不是自夸真的比外面买的好吃，朋友也这么说，自己做的材料都是买很好的，这个稍贵一点
包了个包装
菠菜蛋糕成本不到10块钱，用来做早餐吃掉了
下午茶，成本不到20，哈哈
自己在家蒸的肠粉，虽然比不上广东的，但是比我这方圆5公里的肠粉店好吃
杨枝甘露糖水，很好喝的呀，芒果是朋友寄了一箱来，消耗不掉就做了这个，成本几块钱吧
白凉粉，红糖是自己家里拿来的很好吃啊嘻嘻
糖水和米粉，广式糖水自己煮起来还是很划算的
芋圆自己搓的，一次多搓点可以冻起来
还是糖水
很喜欢广式糖水
————三明治——————三明治没什么存图了以前吃了差不多1个月的三明治
说回来，现在坚持煮饭还有因为喜欢煮饭享受这个过程，有时候自己煮的东西也不想吃，但是就是想煮，还有也是因为没钱，外面吃的也贵还不健康，还不太合我胃口
以上原答是10月23日
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假装有分割线
更新一波最近的饮食
最近在知乎看到的三汁焖锅，很好吃啊，鸡翅，巴沙鱼，豆腐，土豆，胡萝卜，土豆焖得很软烂超级好吃( °̧̧̧ω°̧̧̧ )这一顿三十多块吧，鸡翅贵了点，6个15块，巴沙鱼10块：两个人够吃了，周末中午吃得很饱
烤全鸡，这个没操作好，不是特别好吃，这顿就30内，鸡17块其他的也不超过13块啦，都是周末食，
冬瓜花蛤汤，荞麦面，菠菜，花蛤汤很好喝，撒点白胡椒，哇说着咽了咽口水，这一顿花蛤7块，冬瓜2块，菠菜2块，荞麦面忘记了，就估计2块钱吧，加上小碗里自己做的蒜蓉酱，这一顿就20块钱吧
冬瓜花蛤汤特写，真的是好好喝
这个周末食，披萨意面和炒鸡胸，自己烤的哦
煎饺抱蛋，晚上下班回家吃的，小红书看到的吃法，挺好吃的，喜欢吃煎饺的都会喜欢，然而煎饺这么好吃的东西，还有谁不喜欢吃！！！
手抓饼，晚上回来不知道吃啥，随便煮的，这个饼皮是买的，以前自己做过皮，最近比较懒，就买现成的皮了
一锅煮，晚上自己一个人吃的
最近做了点雪花酥，原味的比较好吃，给朋友寄了点，嘻嘻嘻(◍•ᴗ•◍)
为了消耗家里的奶油，去超市买了两个芒果，做了芒果班戟，下午茶
香蕉椰蓉蛋糕，烤了一大盘用来做早餐吃掉了
一大盘，两个人吃了三天的早餐，还给朋友拿了点
立冬那天，煮了暖暖的芋圆红豆汤，嘻嘻(❁´‿`❁)*✲ﾟ*
11月17日二更
做饭的经典名言
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一人食经典语录。
1.做人三字：坦荡荡；学艺三字：傻乎乎；处世三字：小孩气。
2.人人都想拯救世界，却没有人帮妈妈洗碗。
3.感谢你赠我一场空欢喜，我们有过的美好回忆，让泪水染得模糊不清了。偶尔想起，记忆犹新，就像当初，我爱你，没有什么目的，只是爱你。
4.别拿自己当盘菜，充其量你只是做菜的原料而已。
5.每一个人都像有缺点的水果，上级、 长辈就像那个切水果的人。他会把你们最好的一面切下来，摆成一个水果拼盘，最后奉献给大家。
6.出国就想去新东方，你以为你是来学英语的，但其实是来学做饭的。
7.年轻人误以为教育可以取代经验，年长者误以为经验可以取代教育。
8.如果你要做自己喜欢的事情，那毕业5周年的聚会，你不要去，因为那时你正处在最艰难的时刻，而你的同学们，大多在大公司里平步青云。同样，10周年聚会，你也不要去。但是，20周年的同学聚会，你可以去，你会看到，那些坚持梦想的人和随波逐流的人，生命将有什么不同。
9.大学4年之中，只有两件事值得学生关心：一是把朋友交好，以后有结婚的对象；二是把功课读好，将来有满意的出路。
10.还能冲动，表示你还有激情；总是冲动，表示你还懂生活。
11.看懂一件事，长大了。看清一件事，开窍了。看破一件事，理性了。看透一件事，成熟了。看穿一件事，到头了。看淡一件事，放下了。
12.不是每个人都可以兴风作浪，但当你的起伏与世界同步的时候，你就会得到共振。
13.做人要像走路，后脚抬，前脚放；能前行，知退让；能疾步如飞，能戛然而止。
14.掌声有时是观众给你的倒彩，有时是时代给你的冷嘲。
15.别人的期许会打乱你的节奏，别人的赞毁会干扰你的选择。生活不是跨栏，人为的障碍，我们不必非要越过。
16.有人帮你，是你的幸运；无人帮你，是公正的命运；没有人该为你做什么，因为生命是你自己的，你得为自己负责。
17.太聪明，就会以为世界在自己手里。谁知青春和锐气是最容易从指缝间流走的，最后只剩下一把哀怨和蹉跎岁月的追悔。
18.这个世界上没有比真诚的无知和尽责的愚蠢更危险的事了。
19.到最后我们记住的不是敌人的言语，而是朋友的沉默。
20.你要搞清楚自己人生的剧本：不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。
给孩子做饭心情语录。