学会倾诉经典语录
最近发现自己也有点倾诉欲太旺盛。
我讲一讲我自己吧，希望能给题主一点帮助，也当是梳理。
我觉得倾诉是种孤独者寻找共鸣的行为，因为孤独和对现状的不满，通过诉说释放自己的压力，试图寻找同伴。
然而倾诉大部分是负能量的，绝大多数倾听者会由一开始出于礼貌附和，久而久之变得生厌。因为倾听者们的潜意识里肯定不喜欢那些与自己无关的负能量垃圾。
人生而孤独，就像世界上没有两片相同的叶子，谁也没办法完完全全的感受到别人的感受。
于是，这种过多的倾诉除了家人和挚友，一般人都不会喜欢，何况家人与挚友一样会厌倦。
思前想后的解决方法是多社交多运动，多社交可以减少孤独感，而且交流沟通应该是互动的，而不是单一方面的倾诉、自闭。而运动是众所周知不错的减压方法。
简单来说，这样的问题是因为穷、没有女朋友、懒得运动，还有就是闲、假酒没喝够。
许多病人对肾脏病的常见的反应就是否认疾病的存在。一般来讲，能够把 疾病放在脑后，不老想着疾病是一件好事。但是，如果你因此而逃避，不好好照顾自己，进行医 治，它就变成一件坏事。例如，不正常服药、不遵守饮食建议、不能定期门诊随访。有些病人知 道自己得了肾脏病之后很容易发脾气，可能觉得一定要为所发生的一切去责备某人。 这种情况 下没有人应该受到责备，病人难以找到发泄愤怒的出气筒，因而更加生气。有些病人可能害怕 把自己得了肾脏病的情况告诉家人或者单位领导，害怕受到歧视。因此，肾脏病病人往往心情 沮丧，情绪不稳定。这必然会影响中枢神经系统的正常功能，使免疫系统的防御功能下降，影响 治疗效果，加重病情。 如果病人出现情绪不好，要学会倾诉，向家人、朋友或心理医生讲出自己 的感觉，及时把心中的郁闷宣泄出去，要相信总是会有人愿意帮助和支持自己的。有些病人经 常害怕自己给家人带来负担，怕影响周围人的生活。确实，这种病会影响亲近的人，但是必须问 自己的问题是“如果情况相反，我会怎么反应？我一定会愿意并充满爱地全力支持我的家人，不 想让他们因为得病而感到难过”。 逐渐地，病人就开始一点一点地接受现实，调整自己的心态。