八百里流沙经典语录
流沙经典语录
时间如流沙经典语录
经典名著《西游记》里的流沙河位于焉耆县开都河南岸，这条河伴随著《西游记》这一神话小说，在民间保持著风光、神秘的地位。
关于流沙的励志句子
107小时32分钟撸完八百里：川妹子
穿旗袍跑马拉松？还可以这样？
第一次听到这个事情，你肯定脑海中出现了“网红”这个词。然而，这位穿旗袍跑马拉松的妹子，可是个实实在在的严肃跑者。
她叫李梦琳，是一名姿势跑法教练。在今年的八百流沙中，她107小时32分钟完赛，女子第一，总排名第三，当之无愧的冠军大将军。熟悉她的人，都叫她玲珑心。
今天我们来聊聊她的跑步故事——一个川妹子的强悍越野路。
01
身体亮红灯：为了健康，开始跑步
不满足于现状的李梦琳，想要闯出自己的一片天地。2013年，李梦琳辞掉大学老师的工作，下海创业。
自己创业，艰辛可想而知。作息时间不定、精神压力大，导致身体状况不好，经常失眠。她觉得这样不行，为了健康，为了更好地工作，要保持运动。
大学里就喜欢健身、户外徒步的李梦琳从晨跑开始，慢慢恢复自己以前健康规律的生活。并跟寻本地的跑步组织，开始接触长跑。
2015年，李梦琳开始了自己的马拉松之路。
她的第一场马拉松是线上半马——兰州马拉松半程。第一次马拉松她就跑进了2小时以内。同年，她报名北马，成功中签。在北马前，拉了两次28公里，就一路向北，更是跑出了4小时04分的好成绩。李梦琳第一次觉得，自己的耐力、心肺适合长跑。接下来便是频繁的马拉松之旅。
那段时间，李梦琳每个月至少2场马拉松比赛。她会给自己制定目标，花费大量的时间训练，因此成绩也是越来越好。在2016年的海南儋州马拉松，她成功破四。
除了跑比赛，李梦琳还去做兔子，345、400、425、430、500、530几乎每个赛段的兔子她都做过。几年下来，马拉松她都数不过来跑了多少场，“一年就大概有30-40场。”
爱美是所有女生的天性。旗袍绝对是最能体现我们中华女子美貌的服饰。热爱马拉松的李梦琳不再止步于国内，开始去跑海外马拉松。而在海外，旗袍是一眼就可以认出你身份的标志。
所以，当身穿旗袍的梦琳奔跑在新加坡日落马拉松上时，“穿旗袍的跑马妹子”应运而生。
处于狂热马拉松时期的李梦琳还没有想过，现在自己超爱的马拉松有一天会被越野取代。
02
上山越野：爱上越野的吃喝玩爽
从来只是跑马的李梦琳，当看到朋友在山里越野时，内心深处那爱好户外爱好徒步的心开始重新萌芽。
2016年，五一，李梦琳参加了她的第一场越野赛——TNF北京50公里，本来只是想试试水，结果却入坑了。
“第一次越野时候的状态和心情就像‘刘姥姥进大观园’一样，太新奇了。特别是TNF的补给站。本来马拉松的补给就很丰富了，可是我一到TNF的CP点，我都惊呆了。什么肉夹馍、泡面、沙琪玛、各种零食，应有尽有。再加上冷、累，食欲大增，我们每个站都停留了至少半小时。另外补给站的志愿者也特别热情，给我们推荐每一个好吃的，吃这个、吃那个。吃饱了还要我们带走路上吃。我们说没袋子，志愿者说他们有。马上给我们装了一袋在路上吃。”
谈到第一次越野的经历，李梦琳开心地说道，“除了补给站丰富，越野和马拉松太不一样了。越野的风景是千变万化，而不仅仅是城市风貌；越野的节奏也是自己把握，不累就快跑，累了、饿了，就停的时间长一些；还有越野的赛道也更有意思，有各种不同的道路，平路、泥路、小道，千变万化，让我着迷。”
从TNF首野开始，李梦琳逐渐从穿旗袍的跑马妹子变成逐鹿山野的女汉子。她也更相信：马拉松是开始，越野才是归宿。
“人生一定要有一场100KM越野赛！”跑完TNF首野后，李梦琳信誓旦旦地说。她肯定也不会知道，自己的越野路不会仅仅止步于100KM。
首野一年后，李梦琳迎来了自己的第一个100KM——2017江南100越野赛。在首百之前，她虽然已经有过3次50KM经验，但是她还是一直告诫自己，“首百平安完赛就好，千万不要受伤。”
全马不是半马的双倍，100KM也绝不是50KM的双倍。
李梦琳的首百，经历了三次崴脚，幸好没有伤到筋骨。在过程中，她还不幸中暑，在藿香正气液缺失的情况下，她自己用“扎针放血”的土办法缓解。路上还遇见蛇、雷雨、流鼻血各种突发状况。还差点被关门，但是她顶着退赛的压力前行。不过，最终她如愿通过终点，顺利完成自己的首百。“感谢那个没有放弃坚持到底的自己！”冲线的李梦琳说道。
人都是会有贪念的，跑过100KM，就想挑战更长距离。从120KM到168KM再到330KM，李梦琳不断刷新自己的纪录。川妹子果然强悍。“其实这也是一个很好的进阶的过程，毕竟你不能一下从50KM过渡到330KM。循序渐进才是最好的。”李梦琳在谈到自己的越野过程时说道。
李梦琳的330KM更是证明了：能站在超长距离起跑线上的妹子绝对不简单！
在这个过程中，她拉肚子一直拉到100公里。脚从99公里开始有水泡，也就是说赛程的2/3路程李梦琳都是带着水泡完成的，想想都是扎心的疼。CP11饶进雾中，绕来绕去找不到路，无助到哭着想退赛。不过还好，从CP14开始，李梦琳开始发力，慢慢找回自己的节奏。最终李梦琳取得第三名的好成绩。管它路上多曲折，管它路上有多少突发情况，只要顺利完赛，就是最强的！
03
一战成名：八百流沙，强势夺冠
“我觉得长距离对自己是没有很大困难的，因为我可以找到自己的节奏。但是乌蒙山330KM，我是有遗憾的。因为拉肚子和水泡，我始终没有跑起来。所以想在八百流沙，突破自己，弥补遗憾。”李梦琳谈到参加八百流沙的原因时说道。
为了庆祝五周年，今年八百流沙启用了特别版——八百流沙火星站。赛事落地茫崖，本次火星站的赛道不仅全程都弥漫着历史与文化气息，而且更加荒蛮、原始。
前几年的李梦琳都是守在直播前的小迷妹，今年是她第一次出征八百流沙。“担心肯定是有的。八百流沙是戈壁沙漠比赛，而我对这种地形的比赛不熟；另外八百流沙需要自导航、自补给、自负重，我的自导航能力是赛前几场赛事才练的，这种距离负重也要比别的比赛多，无形中的压力；乌蒙山的拉肚子让我更担心自己的肠胃，所以前期准备的要带上赛道的食品，我在家每个都提前试吃了一遍，就怕肠胃不适应。”李梦琳说道。
赛前的一切担心，到了赛场上就是干！
谈到八百流沙，李梦琳说，除了应对飘忽不定的天气外，她对自己的整体状态是比较满意的。又因为一路都和小伙伴相伴而行。无人的沙漠，只要有人陪，不说话都很安心。
但是由于地形复杂，李梦琳在夜晚赶路的时候，撞到脚胫骨。再加上长时间的行走+奔跑，脚胫骨开始肿胀、疼痛，这也是李梦琳八百流沙遇到最大的困难。
“说实话，这是越野赛中我第一次真正意义上的受伤，以前顶多摔一跤，戳破点皮，没有这么严重。这要换成其他任何比赛我会毫不犹豫的退赛，因为毕竟距离摆在那里，还有100KM。但这是八百流沙，我已经完成了3/4，我舍不得，也没有勇气退赛；我早就不是一个人在战斗，我想坚持到终点。”
“让我撸完剩下100KM，保持第一就行！”
在经过107小时32分钟后，李梦琳结束了自己的八百流沙火星之旅，安全着陆地球。并且以绝对的优势获得冠军，同时获得总排名第三名。李梦琳成为八百流沙举办以来首位总排名在前三的女选手。
“对于受伤，我自己心里比较有数。我权衡了自己的伤势，也更加相信志愿者们的专业。虽然心里清楚剩下的100KM会有些辛苦，但至少目前我还能坚持；虽然心里清楚带伤撸完100KM，就意味着赛后需要更多的时间去调整和恢复；但我不想选择，也无需选择。即使一步一步慢慢走，我也要朝着终点的方向靠近，我不愿意退赛，更从没想过要退赛。”李梦琳坚定的说。
因为八百流沙受的伤还没有彻底好，最近举行的神农架越野赛，李梦琳首次退赛，“非常遗憾。我也深刻的感受到退赛要比坚持需要更大的勇气。但是有时候就应该学会取舍，不能为了比赛而比赛。因为比赛受伤，留下陈旧伤，就得不偿失了。所以比赛尽量不要让自己伤着，不管什么成绩，无伤完赛是对自己的最好的交代。”李梦琳谈到自己退赛时说道。
对于李梦琳来说，运动早已是自己的一个生活习惯。以前空闲的时候，她会去喝茶、吃饭、逛街，现在就会去运动。而对于比赛，她不会强制自己，更想去遇见，遇见自己喜欢的赛道。然后享受比赛，在自己能力范围内，争取好成绩。
“有好多人跑过一次越野，就出售自己的越野装备，再也不跑了，太累了。我不太想把自己跑到一个很崩溃的状态。我更想要跑的长长久久，想要在终点还能笑，不想有‘再也不想跑了的想法’。我希望自己虽然累，但是还是会有再参加的欲望。”
李梦琳说道：“我知道家里的空调很制冷，手机很好玩，但是我就是喜欢越野，所以我8月份去跑沙漠。其实越野赛不仅可以挑战自我，而且长距离会有更多的未知在里面，每一个未知都是挑战。比如越野上赛道上会发现很多不一样的动物，蛇、藏獒、红眼睛的羊；虽然赛道很难，但是难也是一种乐趣；还有赛道上跑友们的互动会更多，一路作伴，更能增加彼此之前的感情。”
谈到未来，李梦琳说道，“后续，我还是想通过马拉松比赛、速度训练，再提高一下自己的速度。因为在长距离比赛中，耐力、体能我都不担心，就是还要提高一下自己的速度。未来，我不会给自己设限，无伤完赛最好。如果能在能力范围内收获成绩，就一定会去争取。”
流沙的句子。经典语录。
应该在如今的新疆塔克拉玛干沙漠中
唐僧西行路线：627 年 ( 唐贞观元年 ) 八月自长安出发―秦州（今天水）―兰州―凉州（武威）―甘州（张掖）―肃州（酒泉）―瓜州（安西）―渡葫芦河（窟窿河）。至唐玉门关（安西县城东五十公里疏勒河南岸双塔堡）―沿葫芦河上溯十里许过关―过五烽。行八十余里到第一峰（白墩子）―避开第二烽（红柳园）第三烽（大泉）。直抵第四烽（马莲井）―绕过第五烽（星星峡），便出了当时大唐帝国控制的疆域―往西北行百余里沙漠，水尽，险些丧命―行径八百里瀚海（莫贺延碛）到达伊吾（哈密）―白力城（鄯善）―高昌王城（吐鲁番）―无半城（布干台）―阿父师泉（托克逊县阿拉本布拉克） , 宿于泉侧―西上银山（天山南脉库木什山，南北疆之界线）―入阿耆尼国（焉耆县）―王城（焉耆县城四十里旧城）。渡孔雀河，过铁门关，轮台，入屈支国（龟兹，今轮台，库车县境）―西行六百里，至跋禄迦国（阿克苏）―西北行三百里至凌山（阿克苏境内乌什城西部的天山别迭里山口，海拔 4284 米，出山口即出今中国境，经七昼夜翻越险峻的冰山，从高昌带来的小徒弟死 2 个，兵卒冻毙十之三四）―山行四百里，至大清池（吉尔吉斯斯坦西北部伊塞克湖，亦称热海）―沿湖西北行五百里，至素叶城（亦称碎叶，今吉尔吉斯之托克马克西南八公里处）―西行四百里，至千泉―西行一百五十里，至逻斯城（今哈萨克斯坦江布尔城）―南行十余里，至小孤城（三百余户的小城，均为突厥劫掠而来的中国人）―西南行两百里，到白水城（乌孜别克斯坦塔什干东北）―西南行两百里，至恭御城―南行五十里，至�@赤建国（乌兹别克塔什干地区汗阿巴德）―西行两百里，至赭时国（今乌兹别克斯坦塔什干城西五十公里处）―南行千余里，至沛汗国（乌兹别克斯坦与吉尔吉斯斯坦之 间） ―西行千余里，至�@堵利瑟那国（塔吉克斯坦费尔干纳盆地）―西北行入大碛（今锡尔河与阿姆河之间大沙漠）―行五百余里，至飒秣建国（乌兹别克斯坦撒马尔罕北三公里处，其内城东门叫中国门）―西行三百余里，至屈霜你迦国（乌兹别克斯坦撒马尔罕西北一百公里处）―西行两百里，至喝捍国（乌兹别克斯坦扎木博尔）―西行四百里，至捕喝国（乌兹别克斯坦布哈拉）―西四百里，至伐那国（乌兹别克斯坦篾尔甫）―西五百里，至货利习弥迦国（乌兹别克斯坦基华城）这里已近咸海，为玄奘行程中的最西之地―西南三百余里，至羯霜那国（乌兹别克斯坦以南的沙赫里夏勃兹）―西南行两百余里入山，重登帕米尔高原，先前翻越葱岭是走的高原东北边缘进入西突厥，现在则要翻越它的西部边缘才能到达北印度―山行三百里，至古代中亚向南的重要交通孔道，帕米尔高原的险要隘口―铁门关（乌兹别克斯坦南部达尔本特之西） ― 出铁门，至睹贷罗国故地，沿河岸而行至坦蜜国（乌兹别克斯坦南界铁尔梅兹）―东南行数百里至活国（阿富汗北部昆都士）―西行数百里，至缚喝国（阿富汗马扎里沙夫以西之巴尔赫）―南行入揭植国（阿富汗得哈斯城）―东南入大雪山，山行六百里，入梵衍那国（阿富汗之巴米扬，有被塔利班炸毁之一百四十五尺的巴米扬立石佛像）―东南行两百余里度大雪山，至小川泽出梵衍境，翻越黑山，至迦毕试国（阿富汗喀布尔流域）―东行六百里，越黑岭，进入当时的北印度境，至滥波国（阿富汗东北的拉格曼省）―南行渡河，至那揭罗喝国（阿富汗之贾拉拉巴德）。
公元六二八年秋，玄奘进入北印度境, 从那揭罗喝国（阿富汗之贾拉拉巴德）东南山行五百里，至健陀罗国都城布路沙布罗（巴基斯坦白沙瓦市西北）―东北行百余里，渡印度河至布色羯罗伐底城―东南三百多里，至乌铎迦汉荼城（巴基斯坦阿托克之北，印度河渡口）―北涉山川行六百余里，入乌仗那国（巴基斯坦西北边境省杜西里山西北）―南渡印度河。至坦叉始罗国（巴基坦拉瓦尔品第周附近）―东南山行五百里，至乌刺尸国 ( 巴基斯坦东北境 ) ―东南登危道度铁桥行千余里，至迦湿弥罗国（故都在今克什米尔印度控制区之斯利那加）―西南逾涉山涧行七百余里，至半 嗟国（今克什米尔的朋奇）―东行四百余里， 至遏罗�^补 罗国（今克什米尔西南端的拉加奥利）―东南下山渡水行七百余里至磔迦国（巴基斯坦旁遮普地区）。故城奢羯罗（锡尔亚科特）―东行五百里，至那仆底国（印度旁遮普邦费罗兹普尔）―东北行百五十里，至�^烂达那国（印度旁遮普邦贾朗达尔）―东北行七百余里，至屈露多国（印度北部西姆拉之西北）―南行七百余里，越山度河至设多图卢国（印度北部沙特累季河流域）―西南行八百余里，至波里夜坦罗国（印度北方邦贝拉特地区）入中印度境―东行五百里，至秣兔罗国（印度马土腊西南的马霍里）―东北行五百余里，至萨他泥湿伐罗国（印度旁遮普邦的塔内沙尔）―东行四百余里，至�@禄勤那国（印度北部罗塔克之北）―河东行八百里，渡河东岸至秣底补罗国（印度北部罗希尔坎德的曼达瓦尔）―北行三百余里，至婆罗吸摩补罗国（印度北部加尔瓦尔地区）―东南行四百余里， 掣坦罗国（印度北部拉姆那加尔）―南行两百余里、渡河，西南至毗罗那拿国（印度北方别尔沙尔）―东行两百余里，至劫比他国（印度法鲁卡巴德）―东南行两百余里，至时称霸五印的戒日王直接统治的羯若鞠�^国（曲女城国，印度恒河与卡里河汇流处的卡瑙季）―东南行六百余里，渡恒河，南至阿喻陀国（印度法特普尔的阿普依）―东行三百余里，北至阿耶穆法国（印度北部贝拉和赖巴雷德一带）―东南行七百余里，至钵罗耶伽国（印度北方邦阿拉哈巴德，戒日王每五年一次的无遮大会在此举行）―西南入大森林，行五百里，至侨赏弥国（印度阿拉哈巴德西南约五十公里的柯散）―东行五百余里，至 索迦国（印度毕塞浦尔）―东北行五百余里，至室罗伐悉底国（旧称舍卫城，印度北部巴尔兰普尔西北约二十公里处，有给孤独园，为中印度，佛说法行道的重要场所）―摩揭陀国（印度比哈尔邦的巴特那和伽耶（格雅）地区，都城为王舍城今印度腊季吉尔以北数公里处）。摩揭陀国的王舍城和拘萨罗国的舍卫城为佛陀一生居住，传道时间最长的地方。
公元六三一年，玄奘终于到达他向往已久的摩揭陀国那烂陀寺，时约十月初，这是他离开长安的第五年，那烂陀寺故址在今印度比哈尔邦巴特那县的巴尔贡村。今遗址旁建有玄奘纪念堂，为 1956 年周恩来访印时中国捐资三十万建的。
流沙励志。
八百里流沙经典语录 。
开都河,西游记 里的流沙河，流入博斯腾湖，流出来就是孔雀河，穿库尔勒而过.
现实中的流沙河， 是西双版纳三大河流之一，属澜沧江一级支流，源头在勐海县勐满乡星火山和西定乡三棵桩，流经勐遮、勐混、勐海坝子。经典名著《西游记》里的流沙河位于新疆焉耆县开都河南岸，此间的流沙河非彼流沙河，只是名称一样，以致后来人们也就以讹传讹了
流沙经典语录。