烦烦的说说
更新2019/10/8我觉得我焦虑症和躁郁症又要犯了，消沉，焦虑，恐慌，却暴躁。莫名憋着一股火，以及评论里口一直干的朋友，可能要去医院看看，是不是感染铁线虫了？我觉得我又有被害妄想症了。。。。烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦，烦啊
更新：有知友问我调节方法，我自己是选择先调节的心态。逼自己把所有都看淡，努力劝自己，什么都不重要，不管未知的问题有多么恐怖，都是正常的。不断的去弱化自己的感受和情感。可以说自我洗脑吧。但是这样又会觉得什么都没有意思，容易对生活觉得无趣。不管如何，都要努力找走出来的方法。
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不请自来，目前已经开始接受这种情况了不过今天突然又复发了，所以来谈谈
1.心慌、心悸：心跳加快、心前区疼痛难耐并且伴有局部压痛感，
2.食欲下降，感觉口干难耐、嘴里无味，说不清楚具体感受。严重的情况下，体重会短期内极速下降。
3焦躁，恐慌，不安，忧虑，胸口间接性有种无形的东西压的透不过气，呼吸困难。
4.觉得对不起身边所有人，痛恨于自己的无能，自卑感自责感悔恨感充斥整片大脑，明明什么都没做却非常的疲惫。
虽然现在好多了，不过偶尔会复发，持续1-2小时。除过我心态放宽了不少，忙起来就好了。
但是不想认为这是闲的时候想太多，最初的起因或许是因为特别引以为重的东西失败后带来的心理负担，加上迟迟没有办法解决其他眼前的许多问题，被太多繁琐的小事逼的心理崩溃。后面虽然慢慢好起来了，但是依然在毫无征兆的情况下，突然复发。
这种感觉怎么说呢，哈哈，有点奇妙，就是你好好的做事，刷手机，或者做别的，突然就开始浑身开始燥热，情绪焦躁，接着心口就开始闷痛，心情压抑。不过你自己的精神知道这是犯病了，停下手中的事情，调节一下心情，一个小时左右就会慢慢平复下来。
觉得得这种病的普通人，就是心理太敏感了，平时心理就压了许多事情，经常度过自己安慰自己的日子。突然有一件事超出了自己的安慰能力。且共情能力有点强，很少去想别人的不对，经常埋怨自我，就是…太温柔太善良了。
哈哈，不是夸自己，我是太无能了。
出去走一走，
逛一逛街，
多多晒太阳，
补充维生素，
补一下锌。
为什么我们总喜欢对亲人报喜不报忧， 对他人，忘喜只报忧， 婚姻里该是有喜有悲，有欢乐有忧愁， 不要总是戴着放大镜来看待婚姻中的烦恼， 有些事情，只需你放宽心一些，就可以过去的， 又何必总跟自己过不去呢，
到最苦最累的地方干体力活，身上不要带任何钱，每天就是用体力活工作争取，保你什么都会放下
我?]有心?┦?不明白你想??什么.
有的，婆媳问题最烦的了
看你看问题的心态了,总抱着个进入围城的心态,你当然会觉得有很多烦心事了;如果把婚姻想象成天堂,对爱人足够的宽容和理解,只要彼此不出现背叛家庭和婚姻的现象就不会有什么烦心事的.
结婚了心态怎么还这样?
女人都是很可怜的 要好好爱我门自己 别人才会爱惜我们
要你先说说才公平.