夜班下班的说说
你好，不管上什么班，想要减肥都需要控制一天的食物总量，你是上夜班的，晚上肯定有吃夜宵等，下夜班以后一般就是睡觉，所以早上可以少吃，稍微吃点东西就好了，否则睡觉的时候对胃肠道也是一种负担。 减肥关键把一天的食物总量降下来，建议减少一半的食物量，体重肯定下降，多吃蔬菜精肉。
昨天，有位同学咨询师兄，“去工厂打工怎么样？”相信很多同学，都有过工厂体验，其中滋味一言难尽！
工厂打工有两个优势：
一、门槛低
基本上没有入职门槛，学历、颜值、应对能力都基本没有要求。除去被黑中介欺骗的风险，可以说找到一份工厂的工作是很容易的。
二、待遇稳
除去小工厂，基本上这些如富士康一样的知名大厂，是不会拖欠工资的。每月的薪资、加班费、社保等都能够按时发放和缴纳，而且只要坚持，就可以一直做下去。
在富士康上班是种什么体验？作为流水线大厂，富士康一直饱含争议。11月22日，英国《金融时报》更报道称：一些中专实习生告诉记者，他们“被迫”天天在郑州的一家富士康工厂组装iPhone X手机，每天工作11小时。报道称，这属于“非法使用实习生加班"。
据了解，富士康的郑州工厂每年都会在最繁忙的阶段招聘学生，这样短时内工人基数可以从10万人扩充到30万人以上，以此来完成高额订单。
但随后，郑州的富士康代工厂公司否认了强迫学生工作的说法。富士康表示：“所有学生都是自愿工作的，并获得了相应的报酬”。
事实如何我们不去争论，有一点毋庸置疑的是，在工厂工作确实工作强度很大，经常加班，但是一般都能得到加班费。
说说师兄自己的经验，以前师兄上学时，也曾在暑假期间去工厂上班。如果分到流水线作业，那还算好活。最怕的是分到负责搬运的地方，一天下来胳膊简直就不是自己的了！记得有一次，到换班时，工头跑来问能否加晚班，为了多挣点“一咬牙”就答应了，结果那晚上难熬的啊，根本没法回忆，说多了都是泪……
但是，还是有很多同事会选择上夜班，为什么？因为夜班有补助，挣得会比白班多，看看大家都怎么说：
@宋宋
一个月能挣五六千块钱，所以困就困点吧！以后工厂工作越来越少，珍惜吧！
@情何以堪
曾经在富士康上夜班。凌晨两三点的时候站在工作线上睡着了！夜班真的是一种煎熬，夜班上多了以后，明显没有精气神了，成天浑浑噩噩！
@10.05
上了两晚夜班实在是顶不住了，身体受不了。白天回去睡觉外面又很吵，严重伤害身体。
@only you
今年在富士康上一个夜班补8元（流泪）
@天天都笑
上夜班也没那么严重，就刚开始那一个星期有点困而已。习惯就好
@阿伟
熬夜上班真的是心累，浑身疲惫，困意正浓，却还咬牙坚持，最后给的那点工资都不够医药费的。
看了这么多，是不是能体会点工厂打工的苦与累了？因为师兄自己打过工厂工，所以特别能体会到这种辛苦。那时候，流水线上有很多干了很多年的老员工，有位和我很聊得来的张师傅就说：也想过换个工作，但是换什么？算啦，这么多年早就习惯了！
是的，就是习惯，或者可以说是麻木。师兄觉得流水线作业最可怕的一点，就是在摧毁人的智商，长时间只做一个事情，头脑根本不需要运转，整个人就是麻木地过每一天。
所以，师兄建议大家，实在困难的时候可以考虑进工厂打工，毕竟收入稳定又无门槛，但是千万不要长期做这份工作。很多小伙伴会诉苦，“怪我当初没好好学习，没学历我能干什么呢？什么也不会我能找什么工作呢？”
其实，还有很多工作可以做啊！比如销售、比如客服……很多很多，什么都不会，我们可以学，只要有决心改变，什么时候都不晚！
你好.这是需要1,要补充更多营养素.芝麻,花生,黄豆含大量维生素A,对消除黑眼圈颇具功效.饮食中要多吸收蛋白质,脂肪,胺基酸及矿物质,多吃鸡蛋,瘦肉,豆制品.2,由于眼皮部分脂肪层薄弱而呈干燥,因此,应常用营养霜或润滑膏涂抹及按摩眼部周围肌肤,既能滋润皮肤,又有消除皱纹的作用.3,保障每天有充足的睡眠,多运动,改善体内血液循环有利新陈代谢.生活规律正常,可减轻黑晕程度.