心情愤怒的说说
从1数到10，连续三遍！！！数慢点哟。
方法有千百种,问题在于可行性不大.正所谓"被愤怒冲昏了头脑"不要说自我调节达到把心情快速平静下来,就是有外力(例如别人的劝导)也不那么容易做到的. 事实上唯一的方法是在处理问题的时候,养成一种遇到事情首先自我反省的(用不同角度去换位思考问题)习惯来避免情绪的波动才是解决一时之怒的最好方法. 但这也是因人而异,"一种米养百样人"正是因为有了各种不同的人,这个世界才会变得丰富多彩.从某些方面来看,愤怒并非是恶习,愤怒也许是人类最真实的情感表达;所以,在愤怒的时候,如果能想一句话"我愤怒,我存在"虽然有点可笑,但莞尔一笑,心情自然可以平复不少. 过多的愤怒,往往是一种思想太肤浅心态不平衡导致,要解决得从心态及思想修养上去找方向.
1、黑夜的转弯是白天，愤怒的转弯是快乐，所以有的时候让心情转个弯就好了。
2、别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天。也许你的真爱还在下一秒等待你。
3、心思语记，记录吾心。短短的文字，它记述着我的思绪变，袒露着我的情感，记录着我对生活的认知，对语言的见解。
4、危机二字的正解是危险和机会，但大多数人只看到危险，鲜有人看到机会，所以成功赚到大钱的人并不多。
5、人这一生能有多少个时刻会爱上一个人，而爱情中最大的悲剧就在于当那句“我爱你”还没来得及说出口的时候，你爱的那个人已消失在人海中。
6、对面走过来一个人，撞上了叫做爱情；对面开过来一辆车，撞上了叫做车祸。可惜车与车总是撞，人与人却总是让。
7、我想要的爱情，很简单：我说话时，你会听；我任性时，你会爱；我需要时，你会在；我转身时，你没离开。
8、时光像一个美少女，在低眉浅笑中，就将有些人，一些事，隔到了光阴的对面，当初意气风发的我们，早已被岁月染上了风华。
9、如果我们当官的自己先富起来了，而不去管那些穷人，这就违背了我们当年革命的宗旨，人民就不会再拥护我们，我们自己就要垮台的！就是我们富足了，为官之人也要注意节俭，节俭养性，奢侈丧德，这是封建皇帝朱元璋都明白的道理。
10、每个人有每个人的标准，而我在向超级巨星跨进。最重要的是，我从来不放弃，不放松对自己的要求。
11、母爱是一束阳光，感觉到的想到的都是热热的!母爱是一首田园诗，悠遥清净;母爱是一幅山水画，自然清新;母爱是一首歌，婉转深情。
12、有人在奔跑，有人在睡觉，有人在感恩，有人在报怨，有目标的睡不着，没目标的人睡不醒，努力才是人生的应有态度，睁开眼就是新的开始。
13、不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子 。
14、要过有意义的人生，就不要耽搁，立即行动吧!人生道路中，受挫难免，可贵的是在这一次次的挫折中你能总结经验，不断前进。人生因为经历而美丽。时间对于每个人都是公平的，浪费自己的时间无异于慢性自杀。而人生里最大的成功就是在最短的时间里达成最多的目标。
15、外貌决定有没有可能在一起，性格决定适不适合在一起，物质决定能不能稳定的在一起，信任决定能不能长久的在一起。
16、想念小时候，那时对我们来说人生最艰难的决定只是到底要用哪只蜡笔。
17、时间真的很好，让痛的不再痛了，让放不下的放下了，一切我都看清了。只是偶尔还是会不小心发呆，不小心想起，不小心泪流满面。但我已经能接受这个事实，你已经和时间一起，都过去了。
18、人生总有许多巧合，两条平行线也可能会有交汇的一天。人生总有许多意外，握在手里面的风筝也会突然断了线。
19、人生最痛苦的事，莫过于不断努力而梦想永远无法实现，而我们的人生正是如此。令人欣慰的是，我听见时间长廊另一端有个声音说：“也许今天无法实现，明天也不能。重要的是，它在你心里。重要的是，你一直在努力。”——马丁·路德·金
20、每个女人都该有化最浓妆时，去灯红酒绿的地方静静坐着，感受和世界的距离。也该有素颜清新，到书店里默默选书，使内心变更好。该和闺蜜去玩耍，或甩掉老公孩子享受孤独的旅行。该去学各种东西，闯荡各种圈子。做女人千万别只呆在家里。精彩的人生，是一样样尝试出来的。
（以上图片均来自网络）
不要刻意压抑愤怒，那会内伤，找个安全的方式如打游戏，运动来化解，如果感觉自己快爆发，可以尝试着从小我中跳出来，观察自己的呼吸是否变得急促，血液是否往头上涌，四肢是否变得比较僵硬和绷紧，当做这些观察到时候不要反抗，只是静静的观察，也许能起到你要的效果！
有规律的深呼吸，或者找一两个挚友散散步，听听音乐（一定要是轻音乐，流行什么的一点帮助都没有）运动运动，打打游戏（益智类的，别玩竞争竞技类的）