夜班睡不着的说说
一样的毛病。说说我自己的办法吧！尽量闭目养神吧！也算休息。夜班买一瓶咖啡，算心理安慰。最有用的办法是，死熬。蟹邀。
换个安静点的休息环境。这样对改善睡眠有帮助。
可能是神经衰落，睡眠不深，加上脾胃虚寒了，建议吃一些中成药，如附子理中丸调理一下
