好忙的说说
“你是我遥遥万里，最牵挂的猪”
“不接收，所有爱的时候，很自由”
愿你所有的努力都不白费，所想的都能如愿，所做的都能实现，愿你往后路途，深情不再枉付。
你是不是也觉得，为什么每个人看起来都过得那么好的样子，只有你，糟糕得不像话。
喜欢一个人后，眼角眉梢是你，四面八方都是你，上天入地都是你，成也是你，败也是你。
谢谢你这么忙，还亲自来伤害我
“已经不想去结交新朋友了，也懒得再发展一段新的关系，只希望旧朋友常在旧感情长流，这样就真的真的真的很好了”
“到后来失望，我都不会再讲出来了，只记在心里，再减分”
“我与春风皆过客，你携秋水揽星河”
把眼泪憋回去不叫坚强，把脾气压下去也不是能干。想哭就哭想笑就笑才是真正的内心强大。我们随着年龄的增长，已经不太敢袒露自己的真性情了。毕竟最真实的地方，都隐藏着软肋。因此不再敢告诉别人真正的自己是什么样子。——苏芩
我认为生活中最触动人心的莫过于，每个人在一天的忙碌后褪去坚强、无畏、或者优秀的外衣后，留给至亲的人的无限的温柔。
“我从来不能客观地评价你，因为我的确，超级超级喜欢你”
“还是会时常怀疑，自己到底是否值得被爱”
“靠得近了嫌烦，离得远了就想，我真的作。”
“我无意留你，只是门口的树结果子了，想着你应该喜欢”
谢邀，第一次被人邀请 诚惶诚恐，为表心意，总是该好好的回答问题的。
题主给的信息太少了，不知道你现在是一个怎么样的状态，无法针对性的给出意见。
先说说自己的状态吧！
上大学的时候应该是最闲的时候，没事看看电影，刷刷微博，聊聊人生，两耳不闻窗外事，现在回想起来自己有一段时间真是安逸到骨子里。
偶尔因为一篇励志的文章，一场积极的讲座还有一场即将到来的考试会让自己瞬间打上一两周的鸡血，然后回归原点。
为什么我会有这种短暂的打鸡血（忙起来）的状态呢？
个人想起来应该是励志的电影和文章，会激起我对故事主人公生活经历的强烈认同感。会想起自己曾经设立的目标和梦想，然后一咕噜从床上爬起来，穿上鞋，背上包，去图书馆看书，还特鄙视在图书馆玩手机的人。
然而，一个月或者更短的时间，因为人性的懒惰，追求安逸，回到原点。
哪如何让自己能够持续的保持这种打鸡血，忙起来的状态呢？
简单的说，设定目标，并且持续不断的去完成（说的简单，那怎么做呢）
其实我们从小就已经开始体验过这种持续的状态了
上小学的时候，老师会告诉我们，每年有期中考试和期末考试，这是长期目标。然后目标是有时间期限的，不管你中途有没有认真学习，期中考试和期末考试都会到来，这是目标期限。
然后你目标完成了（考试成绩好），会得到奖励，老师的大红花，爸爸妈妈的夸奖。目标没完成呢（考砸了），也会有惩罚，爸妈的鞭子，这是结果反馈。
虽然有了期限和反馈，但是期中和期末隔得时间有点长，还是有很多同学懈怠啊，没有紧迫感啊。为了让更多的同学能够完成自己目标，老师就会设定不断让你有紧迫感的目标。小学时候的家庭作业，中学时候的周考，月考，这是及时反馈。
然后这一切都有一个终极目标啊，可能我们大多数的中国孩子12年的读书生涯终极目标都是高考吧
然后为了这个终极目标 我们又需要不断的设定自己的短期目标，中考，小升初，每年的期末，期中，每月的月考，每周的周考，每天的家庭作业。
其实我们的爸爸妈妈，老师，整个社会花了十二年的时间培养了我们的这种习惯忙起来状态，也帮我们搭建了目标设立的体系。
但是，毕竟是外力帮忙搭建的呀，最终还是有不少同学目标完成得不好呀，因为最终的反馈机制对于每一个个体来说是不一样的。有的同学喜欢英语，有的同学钟情数学，有的对历史感兴趣，所以这些更加细分的目标完成的主动性会更强。
上面以大多数同学都经历过的人生举了一个简单的列子，希望没有扯远。
然后回到忙起来这个话题，要忙起来我们就必须有一个自己感兴趣的目标，来自内在的目标。
以内驱力，驱动自己去行动。
所以我们需要把脑海中的东西设定为可执行的目标，然后就按照上面举例的那样，把目标分解，一年，半年，一个月，一周，一天。不断的分解，直到你能够具体的开始执行为止。
举个我自己的列子，我要自己在一年之内完成肌肉线条清晰的健身目标我应该怎么去做呢？
肌肉线条清晰是一个比较大的方向，而且每个人界定的标准还不一样。
那我就必须有一个详细的数据，可量化的标准。我想要胸肌维度达到100，腹肌六块，手臂维度达到40。
根据我现在的情况，我的胸肌维度94，腹肌（额 两块），手臂维度34
那我的胸肌需要每两个月增强一厘米。腹肌五个月出现四块（实际上坚持的话，两个月足够了），手臂维度两个月增加1厘米
而要达到这样的话 我需要坚持每天运动1个小时，每周至少运动4天。
我还需要制定每天的运动计划：
周一：胸 三头
周二：肩 腹肌
周三：背 二头
周四：腿 腹肌
周五：休息
周六：胸 三头
周日：肩 腹肌
而具体到每一天的每一个部位我还需要细分：
胸：
平板卧推 8组 8-12RM
上斜卧推 8组 8-12RM
。。。。
根据自己的情况，你可以先从一周计划开始
需要注意的是，每次计划的同一时间只做一件事，不要分心
而且计划的时间不要安排的太紧，预留出空余时间自己做紧急情况的安排
当然计划需要不断的调整，因为难免你会遇到一些突发的情况打乱你的计划，比如今天下午我准备健身，同学生日突然约我吃饭。不要有太深的负罪感，去吃就好了（如果是约我去网吧打游戏，因为健身就可以推掉了）， 晚上有时间再补上，补不上明天继续就好了。
因为计划是为了更好的生活，可以帮我们有效的抵挡诱惑和琐事，但是不应该成为自己生活的绊脚石。
祝你更早的完成自己的计划，让自己的每一天都过的很充实。
超市有现成的。肉段,买回来。加配菜炒炒就行啦。我不太会教人