脚磨破的说说
你有没有体验过别人穿着帅气美型的S-works锁鞋、SIDI锁鞋，旁人赞不绝口的性能和舒适度，到了自己脚上却各种别扭，明明是同样的一双鞋，难道是别人都在骗你吗？今天我们就来说说脚型的那些事~
选鞋子需要知道几个比较重要的点：脚型，足长，足弓等。只有这些数据契合了，才能让一双锁鞋有踏上风火轮的感觉，不懂的情况下切记郑人买履，试穿为前提，今天不妨也学习一下基础知识。
（图片来自度娘，这种图片的版权我也是没办法了）
根据脚趾的长度，我们一般把脚型分为三大类：埃及脚，罗马脚，希腊脚。
由于中国地域广泛，不同地区的人都存在着身型差异不同，脚型也是存在各地区比例不同，很难说出具体哪一种比例在中国比较多。
埃及脚是比较常见的脚型，脚趾呈阶梯状斜向排列，只要大拇趾不过长，市面上大部分锁鞋的鞋型一般不会感到不适，虽然不同品牌的鞋楦造型有区别，会带来不同的影响，例子为SIDI。
希腊脚的第二根脚趾比其他脚趾都要长，例子为Specialized。
我们一般把足弓分为中高低三种，specialized也把自家鞋垫分为三种：+，++，+++，分别对应三个不同足弓高度，不同品牌的机能鞋垫设计理念上有略微不同，高度上也有不同，可能选用A牌的低足弓鞋垫起不到足弓支撑效果，但是选用A牌的中足弓鞋垫却又过高导致不适，但是选用B牌的中足弓机能鞋垫却又刚好。
Bontrager的足弓测量。不同的足弓高度会显示出不同的图像。
除了足弓以外，需要注意的还有足长、足宽、足背高度。Shimano的fitting系统里有测量足长的工具，简易的测量方法是背靠墙壁，用拉尺测量。足宽问题，脚比较宽的车友可能会因为两侧卡脚，为了不卡脚而选择了更大码数的锁鞋，导致锁鞋不合适，足部比较窄的车友也可能会因为鞋头过宽，前掌骑行时空位过大而导致前掌在鞋内的晃动导致骑行不稳。市面上的牌子也很少有给出内宽数据的。
说完了基本数据，再来说说个体现象，同样的情况，有些是生理性的，有些是病理性的。
大拇指外翻:大拇指向外倾斜生理角度15度的一种症状（拇指趾骨与第一跖骨之间关节倾斜超过15度）
造成原因：可能是遗传，走路姿势，长期穿趾宽较窄的高跟鞋都会导致拇趾外翻，即拇趾第二关节向外突出。女性较为多发。轻微的拇趾外翻没有大问题，如果是比较严重的程度，可以去医院就诊，一般可以通过戴纠正器缓解。
足翻，分为：正常，足内翻，足外翻，其中又有前掌内翻、前掌外翻。
足外翻=脚背向内翻=脚心向外翻 ，平时所穿着的鞋子脚跟外侧和前掌内侧易磨损。
足内翻=脚背向外翻=脚心向内翻，平时所穿着的鞋子脚掌外侧磨损更为明显。
对此specialized有推出针对内外翻的垫片，retul等也有。需在有资质的fitter指导下使用，不建议自行尝试，可能引发更多问题。大部分人有略微的足内翻，所以specialized自带1.5mm内翻补正。
没搞清脚型之前 再贵的鞋都是浪费，有条件的情况下还是建议前往实体店进行试穿或者有资质的Fitter处进行一次标准的Bike Fitter，切忌郑人买履，跟风买鞋。
部分图片来源百度
二十年来没有一双鞋子头半个月不会磨破我的脚的（裸脚和薄袜子）……哪怕穿了厚袜，皮鞋等等也会打破脚。我的应对方案是：碘伏消毒，割一块腊肉，敷在伤口上，用创可贴或纱布＋医用胶布固定，洗澡后和第二天要更换。过几天就结壳了。