心痛的无法说说说
睡前不要想太多事情，适量喝点酒可以帮助睡眠的，希望我的回答对你有帮助。
人有心事担心期待 经常处于焦虑就会失眠 也有的人对于环境极为敏感 有一点声音光亮都会影响他 这和小时候父母的培养教育关系很大 失眠本身根本就不是病 人人心态不好的时候 都会失眠 只要心态安详平和很快就会好起来 另外有一点 你越是着急越是想睡 就会越是睡不着 这就如同你在暗示自己 我又要失眠啦 我今晚又睡不着啦 担心什么都会成为反作用力 其实一个人只要静静的躺在床上 调整好自己的呼吸 放松自己 这样就是最好的休息 即使你一夜都清清楚楚 只要你的内心不会因为你的清醒而感到焦虑 这样的躺着就是真正最好的休息 他比你睡得迷迷糊糊幻梦连天的睡眠 效果要强几百倍 这种状态就如同古人的静心养性 也如同那些修行人在练功调息 这种状态对于身体的好处没法比喻 实话告诉你 失眠的根本原因 就是你对于休息的错误的概念和认识 在宗教修行者中 有无数的人是昼夜不眠的 从来不休息 并且以此为重要的修行 但这不是普通人能够做到的 因为我们的贪心欲望烦恼太多太重 所以心不清净的人不要去逞能 该休息还是要休息 期待我的回答对您对所有的人都会有意义！。
1、爱情无须刻意去把握，越是想抓牢自己的爱情，反而越容易失去自我，爱情也会因此变成毫无美感的形式。每个人都希望自己永远拥有幸福美满的爱情，那么不妨学着像对待一捧沙那样去对待爱情，好好捧握，爱情必定圆满。
2、我想念以前的朋友，我却害怕重逢。我不知道阔别多年后的重逢对大家来说是好还是坏，我怕自己太念旧，怕他们改变太多，怕时间给了我们不想要的。
3、没有你，我的世界就是阴霾；没有你，我的开心不知所在；没有你，我连笑也不能开怀；你是我的乖乖，你是我的至爱，201314爱你一生一世，愿我真诚的表白，让你开心常在！
4、爱情就像白米饭，浪漫过程就像菜。人饿时，会想着吃饭。但吃完后，更多人喜欢去评论菜好不好吃，而忽略白米饭。相识是人意，相加便是友谊，有情便有意，我们能聚在一起，因为心有灵犀。
5、爱的最高境界是经得起平淡的流年。有时幸福就像手心里的沙，握得越紧，失去得越快；有时幸福就像隔岸的花朵，隐约可见，却无法触摸。淡定了生活，就不会那么戾气、急躁了，凡事都能追求个心平气和了。事儿在心平气和中进行了，还有什么不能解决的呢?
6、时间，让深的，东西越来越深让浅的东西越来越浅。看的淡一点，伤的就会少一点，时间过了，爱情淡了，也就散了。别等不该等的人，别伤不该伤的心。我们真的要过了很久很久，才能够明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人，怎样的事。
7、过度追求快乐时，那已不是一种快乐，而是一种不断膨胀的欲望。当这种欲望冲昏头脑并占据思想之时，最终会被这种欲望埋葬。人不论是面对快乐与幸福，还是痛苦与挫折，都不能沉迷其中，以致于最终毁灭了自己。人生没有永远的痛苦，也没有永远的快乐，坦然平和地去面对一切，这才是一个真正的强者。
8、人生很漫长，漫长到这条路看似没有尽头，人生也很短暂，短暂到或许明日就是这条路的终点。不要因为心无所持，才被迫随遇而安，而是需要领悟，那些人和事，是你必须要经过的人生驿站。
9、路遥知马力，日久见人心，只有相处久了才能看清楚身边的人原本的模样。这样说，不是说感情到了一定的了解程度分开是必然的结果。反而是想说明，在了解对方之后才是真正付出自己感情的时候。
10、祝你遇到那个人，让你看一眼就不再想要别的人。再不济的话，祝你遇到一个人，你兜兜转转一圈回来，发现最好的还是他，刚好他还在等你。
11、人生的所谓得与失，在很多时候并没有什么实际上的意义，而是被带入其中的无法挽救的或恶劣、或悲伤、或仇恨的心情，还可以使人们失掉对整个生活的感受和看法。这种因心情引起的得与失，比起物质上的得与失更加致命。——西武《哈佛情商课》
12、分秒日月，爱情在此间稍纵即逝，却也在那一秒钟的到永恒。穿梭在时空之中，时间如风，抓不住也无法停留。唯一能掌握的，是爱上你的那一秒钟，那一秒钟，说来是很抽象的。过去之后，没有谁能证明，曾经发生过，况且它在心中，没人看过，只要不说，谁会看透。
13、我从来不屑于做对的事情，在我年轻的时候，有勇气的时候。年轻时并不知道自己要过什么样的生活，但一直清楚地知道我不要过什么样的生活。那些能预知的，经过权衡和算计的世俗生活对我毫无吸引力，我要的不是成功，而是看到生命的奇迹。——廖一梅
14、生活是一场漫长的旅行，不要浪费时间，去等待那些不愿与你携手同行的人。我们每天都在学习怎么和别人交流，却不知道如何跟自己相处。每一个人都有着自己的人生轨迹，时间真如流水，不停歇地流去，不可以拾取也不会为你停滞不前。人生也是如此的，失去了就是不会再来，青春年少不会重回。
15、彼此都有意而不说出来是爱情的最高境界。因为这个时候两人都在尽情的享受媚眼，尽情的享受目光相对时的火热心理，尽情的享受手指相碰时的惊心动魄。一旦说出来，味道会淡许多，因为两人同意以后，所有的行为都是已被许可，已有心理准备的了，到最后渐渐会变得麻木。
16、醉知酒浓，醒知梦空，原来看残花凋尽也是一种痛。是谁在你的墓前，葬下了一生的诺言？红尘画卷，画得谁的生死之恋？最后只能守着那不变的容颜，一守就是一千年。看樱花满天，悲伤流转，却掩不住斑
17、如果人生过日子像在走路，很多人一生都在房间里走，一圈一圈地走，走了几千里几十年仍在房间里打转，人生走到尽点才感到碌碌无为。他们不是寿命更短，而是没找到门。他们不是不努力，而是不知为什么努力。
18、岁月的那一抹嫣红点缀了一世春秋；烟火的那一束流光踏碎了刹那芳华。烟雨红尘，是谁扰乱了青春的旧梦；尘埃落定，是谁诉说了离别的情衷。舞一段红衣拂袖，戏一场哀伤红楼。听，远处笛声悠悠，可惜情愁若痛，看，近处细水长流，可惜离苦似梦，是谁将红尘看破，是谁将文字浅薄，又是谁能熄灭这人间烟火？
19、岁月，淡了事，时光，冷了情，无语心中、再好的曾经，经不起岁月的拷问，换季，消逝了往日耀眼的光明；再纯的友情，经不住风霜的侵润，经年，暗淡了过去真挚的温润。
20、人只要生活在这个世界上，就会有很多烦恼。但是，痛苦和快乐取决于你的内心。再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。多笑一笑，你的人生会更美好，一定让自己微笑如花，只有具备了淡然如花的人生态度，任何困难和不幸才能被锤炼成通向平安的阶梯。
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