成长说说
长大成人就是成长.一切尽在不经意间.
从小长到大。
如果有一天，让你心动的再也感动不了你，让你悲伤的再也不能让你流泪，你便知道这时光，这生活给了你什么，你为了成长付出了什么。
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很多人认为情商意味着：让别人舒服，体面，落落大方，不说难听的话，不做难听的事。
然而情商的定义却是：
情商（Emotional Quotient），是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数。情商的五个维度也有其他的答主说过了：了解自身情绪，管理自身情绪，感知他人情绪，和他人进行良好互动的能力，以及自我激励。
所以，真正的情商意味着：在照顾自己与照顾别人之间得到平衡。生活中的大部分人都不懂得怎样照顾自己，意识不到自己的情绪，也表达不好自己的情绪，更不要提照顾别人了。
内容梳理：
1.低情商实例及解读2.高情商实例及解读3.提高情商干货及技巧一.低情商案例及解读
先举2个反面例子：此处预警：非黑非粉，以下只是给大家指出一些思维误区，情商高不意味着就是个好人，情商低也不意味着就坏。只是情商高的人更加成熟，活得更自在而已。
1.以自我为中心，不会管理自身情绪，忽视他人情绪。
这句话是郑爽在《花儿与少年2》中对工作人员说的话。
很显然，她觉得自己非常委屈，吃力不讨好，有一种“我都很努力了你怎么还不喜欢我”心态。
不得不说，《花少2》中的几位女性没有真正情商高的，足够成熟和善良，愿意去引导和照顾他人的，像第一季的郑佩佩和刘涛。
郑爽和许晴，典型的两位以自我为中心的公主心态。
不得不说，郑爽是一个非常需要别人认可的女孩，她不会照顾自己的情绪，无法合理表达自己的情绪，在做错事时喜欢钻牛角尖和走极端，例如在第一集中就惩罚自己睡沙发，心态是“看，我都自我惩罚了，你们总没办法怪我了吧！”
但是这在别人眼中，无法理解。
生活中的很多女性都是如此，特别是妈妈喜欢对孩子进行道德绑架，认为孩子不理解自己，孩子不心疼自己，自己是世界上最辛苦的，很多事情喜欢用哭闹来解决。
说回郑爽，有些讽刺的是，当她说完没有人想了解自己之后，工作人员反问了她这么一句：
”你有想过去了解别人吗？“
郑爽在成长中，由于父母的教育方式，心态上是有很多问题的，这也就造成了现在的她-一个矛盾体，一个离成熟还很远很远的成年人。
因此，只希望她可以自己强大起来，独立起来，走出自己的思维误区，才能活得更自由快乐。
2.把自己抬上高位，却没有相应能力，无法与他人进行良好互动。
这里以晓明哥做个代表，但在生活中，这样的女性可不少。
举例：
很多人会有过高的优越感，在场面上一定要表现出自己是对的，自尊心强，不能忍受别人对自己的批评，以至于常常强行挽尊，反而让自己处在更加尴尬的位置。
如同黄晓明叔叔，他也并没有坏心眼，但过于希望别人听自己的话，表现出自己的能力，非常认真的把自己当成了一个领导，却并没有领导的才能。当一个人的能力跟不上自认为所处的位置时，就一定会出现很多尴尬的场面，此时此刻不谦虚不低头，反而嘴硬，实在是把自己逼上了一个与所有人为敌的舞台。
情商其实往往和一个人的自我认知有关，如果一个人足够自信和成熟，他相对就会考虑到别人的感受，做事留有余地。而如果一个人没有底气，只能依靠强硬来使他人屈服，那么他就无法与他人良好互动。
二、高情商案例及解读
下面说说什么是真正的高情商：
1.自信，价值感高，对自己有要求。
一个价值感强的人不会去做出情商低的举动，除非是他故意。一个对自己有要求的人会时刻注意自己的举止，不会做出自降身份的举动。
这里举例《心动的信号2》张天。
张天令我印象深刻的两个场面是：
当她的情敌吴沛烫伤手时，她是第一个上前去查看对方伤势关心对方的。
当她的情敌珍珠和她喜欢的男生坐在那边画画聊天时，她没有表现出生气，而是坐了下来，夸赞珍珠的美貌，并给珍珠画了一张画像。
她价值感高，因此自持身份，尽量做到体面和照顾她人感受。同时，在遇到令自己不那么开心的场景时也能坦然应对，丝毫不怵，落落大方，画完就走。
2.能够感知自身情绪，并且管理好自身情绪。
人性有个弱点是受害者心态，喜欢自怨自艾，并迁怒于他人，在遇到不好的事情时不能很好的疏导自己的情绪。
人生中最难的事情是自我同情，注意，是自我同情，不是自艾自怜，是self compassion ，不是self pity。了解自己只是个平凡的人类，不是无坚不摧的超人，也就可以以平常心看待自身际遇，也就不会困在情绪之中。
在《与真实的自我和解》中作者提到，自尊是对自己有着积极的评价，认可自己是个有能力的好人，而不是在与他人的比较中认为自己还不错。那么自我同情是什么？我的理解是承认自己的能力的同时也承认自己的渺小，接受自己是个平凡人，也会犯错，接受和原谅自己的不完美。
自艾自怜则是认为自己很可怜，认为自己很不行，拼了命想要维护自己可怜的那么一点自尊，认为世界上的美好你没有运气去得到。
正确的看待自己，才能以轻松的心态看待生活中的好事与坏事，不自怨自艾，不自我责备，要做到这一点比登天还难，但是如果你能做到，你会发现一切都海阔天空。
3.共情能力强，能够感知他人情绪并做出良好互动
其实这里可以举例何老师，但是之前看综艺的时候没有特别留意，这里举一个王俊凯的例子，毕竟最近他靠在《中餐厅》的表现吸粉无数。
这种可以迅速察觉到他人情绪并加以安慰的能力真的是很赞，这样的人会有很多真心朋友哒。
但如果你做不到，不必强求，只需要真心待人即可。
这里还要说一些大家都会有的迷思。很多人都觉得要时时刻刻让所有人都舒服才叫做体面，情商高，但其实不是的。
真正的情商高不是要让场面时时刻刻保持友好，这不是你的责任。
真正的情商高是该让场面体面的时候要体面，该让场面尴尬的时候要尴尬，该要别人知道你的态度的时候，表现出来。
就像很多人认为分手之后自己必须体面，不能删除，不能不理会对方，事实上这是错误的。这不是情商高，也不是成熟，却恰恰是一种幼稚的体现，因为有违常理和人性。真正做一个情商高的人，就要遵循常理，知道什么时候该做什么事，该让对方知道自己的态度的时候，能够大方的做出来。
4.激励自我的能力
人生的困境有的时候会无处不在，当你处在低谷，却没有自我激励的能力，就只能一直呆在谷底，翻不了身了。
豆瓣有一个楼主说过这么一句话：如果你是个高情商的人，那么就要坚持自己，不被别人影响。
坚持自己的价值，坚持自己的原则，不被他人的眼光左右，不为社会的准则动摇。
就像有很多人认为自己出身贫穷，就会一直贫穷，但有的人就会这样想：我是个富人，只是迟早得事情。后面这一种人在面对失败的打击时就会振作的更快一些，因为他坚信自己会成功。
三、提高情商的干货及技巧
1.多看、多听、多观察
在我们的成长过程中，由于原生家庭、教育环境的不完美，我们不可能所有人都是阳光开朗、自信大方、谈吐优雅的完美范例，如果你想成为这样的人，只能靠自己不断地积累，通过观察生活中的榜样，学习和揣摩一些名人的做法，比如林志玲，来不断修炼和完善自身。
首先你要学会自省，意识到自己低情商行为的背后是什么，自己该怎么做才能改变。
在学不会好好说话之前，在一切重大场合少说多观察。
然后就是模仿，模仿他人的语言和姿态，当然在模仿的过程中要不断思考，对方这些做法的背后隐藏是哪些我所没有的心理特质，我所缺失的要从哪些方面弥补。
2.读书。
下面是我大学时做的读书笔记，字丑勿喷。
如果你想要书单：
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有哪些书非常有利于年轻人未来发展？www.zhihu.com无论是外在还是内在，如果你希望做出改变，就要做好不断受挫折、不断跌倒再爬起来的觉悟。
3.一些小技巧：
a.生气的时候可以试一下这个方法：从一数到十，让自己冷静下来再开口。
如果非常生气，就从一一直数到一百。
b.Talk is cheap，除去必要的交流外，不要把时间花费在闲聊上，话说的多的人说话一定没那么管用
c.与人交往，一定要训练自己与人直视，不要眼神飘忽不定。
d.当说话没人响应时，立刻闭嘴，当没有说过，不要喋喋不休。
e.永远不要用命令的口气跟别人说话。
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