最近比较烦的说说
好办，别伤心，1、按摩脚上的太冲穴，可以缓解郁闷压抑，疏通肝气郁结 2、如果心烦意乱，那么建议你静坐气功，或者瑜伽太极拳等3、如果心烦的不行了，就去修佛吧，让你抛弃所有烦恼，看透人世间的丑恶，你就会坦然面对一切，无烦无恼无忧愁了
其实我们每一个人在生活中,工作中,学习中,都会遇到各种各样的烦恼和压力,每一个人在压力下的情绪表现也不一样,有的是忧郁沉默内憋型,有的可能通过与人倾诉祥林嫂型,当然也有通过吃东西来缓解压力,只是这样的结果可能是体重急剧发胖.发胖的体重又将变成我们的新一个压力,于是压力烦恼的轮回再一次让我们不知所措.佛法说,烦恼本是智慧,所以当压力出现时,我们要去正面压力,不要当逃兵.找一个清净的地方,放松坐下,深吸气,把外在干净明亮充满宇宙中正能量的气,吸进体内停留在丹田一小会儿,再想把自己身体内所有负面的压力一点不留的从我们八万四千个毛孔排出去.这样反复的心无杂念地做到,我们内心压着的那个石头,变的没有那么强烈,柔软时,我们再去理智认真地面对造成的这样情绪的原因,平时我们可以念诵一些佛的真言,减少和去除这些负面业缘的升起
出去走走，接近大自然
出去旅游一下吧
听听歌，找好朋友喝喝酒诉说一下撒，别一个人郁闷的慌