做了噩梦的说说

做了噩梦的说说

做梦的原因主要是睡眠质量不好，一般的考虑是血虚 血不安神引起的症状，首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁大枣黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸、刺五加片糖衣、五味子糖浆之类的药物调理，配合适当的体育运动，祝你健康。