心烦意乱心情说说
1、世草木秋管快乐光悲伤瞬间间都急慢前进着谁留恋做停留谁厌倦加快脚步意十八九前世自已推测现世自经历失些错误挽...
回答这个问题之前，先看一首诗：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无烦事挂心头，便是人生好时节。所以遇到心烦意乱的事，不可能有心情去欣赏人间的风花雪月。人非草木，孰能无情？人因麻烦的事而心情不好，是正常的人性使然，但问题的关键是我们如何快速从心烦，沮丧，消沉着解脱出来，这又分两个方面，短期来看，有几种方法可以试试，一是写日记，记下自己的真实感受；二是听放松音乐；三是洗个热水澡(冬天而言)；四是慢跑；五是做家务，让自己忙碌起来；六是大声朗读。这只是短期摆脱自已的不快乐。长期来看，加强个人修养和“三观”的改善，如：培养利他主义，仁慈之心；努力改善经济状况；培养凡事乐观的心态；在不相信宗教的情况下，可考虑相信天人合一的思想，相信自然之神秘力量造就了过去、当今和未来之宇宙！
那你平时的时候一定要多注意,和别人多聊聊天,要不然很容易得产后抑郁症的