关于做自己的说说
幻梦逍遥 像摇着一个梦似的。
彩虹咖啡呀 坐在彩虹上 多悠闲呀
阿桑 因为她唱《叶子》的
我们看了无数文章，告诉我们要“勇敢做自己”，问题是：什么是自己，怎么做自己？
我写下这篇文章，和你分享最近几年我对这个问题的思考。
1. 什么是做自己？当你说，我要做自己的时候，你实际上想做的大概是：一个能让自己更喜欢、更为自己骄傲的自己。
但很多时候，我们会迷茫，不知道应该怎样做，才算做自己。
积极心理学家Tal在哈佛幸福课上分享过一个找到自我的具体方法：
拿一张纸，在上面一一写下所有你能做的事，再从中找出你想做的事，接着从你想做的事中，找出你最想做的事。看着这些，从中找出你最最想做的事，然后就做那些事。
我把这个方法分享给朋友时，有人说，可是我写不出来，我不知道自己能做什么，想做什么。
这说明两件事：
1.你忽视自己感受太久了。我们每个人都有自己天生的喜好。你其实知道自己想做什么，但你可能觉得自己想做的那件事在社会评价体系里不够高大上，不想承认它。
比如很多人喜欢打游戏，但这当中大多数人会觉得玩游戏不务正业，自己私下玩玩就好了，并不会认真思考把游戏变成一个工作，比如去做游戏解说员、制作者，或是职业玩家。
也可能你不相信自己能做到，害怕努力之后还是失败，于是干脆假装不喜欢。
2. 你太少做事，缺乏体验和尝试。一个从来没有拿起画笔，没有体会过画画给自己带来快乐的人，就算有绘画天赋，他也不知道自己其实是一个天生的画家。
2. 不知道心之所向在哪里时，
怎么去做自己？
那应该怎样改变呢？
答案很简单：尊重你的感受，跟随它去做事。
用哈佛商学院教授扬·穆恩的话来说就是：走在人生路上，你到了一个岔路口——做什么工作，学什么专业，定居于什么城市——去选令你更在意的、更激动、更好奇的，等到达下一个路口后，你继续选让你更兴奋的……在你遇到的一个又一个路口，每次都去选你内心更认可的选项，那么有一天，当你醒来你会意识到在做的事，正是自己激情所在。
我大学读法律，觉得自己对文字、对人更感兴趣后，就去做了记者。最早写政经新闻，当我发现自己对文化、艺术、对生活的多种可能性比对宏观政策更更感兴趣后，就转去做了文化记者。
在做文化记者期间，我发现我喜欢朋友聊天式的、无约束的自由写作，于是就开了个公号，最开始只写买买买，但写着写着，收到的读者善意反馈越多，我愿意分享也越多。
在这个过程中，我也更了解了自己。
比如我意识到，我不会成为一个顶尖的记者，但我可能是一个天生的广告人。
因为做新闻你全面报道，好坏都要顾及。可是我对报道暗面缺乏兴趣。能让我激动、好奇，想了解更多的总是事物的闪光点。我很认同广告公司奥美的那句标语：“如果我们能发扬每个品牌，每家企业以及每一个人内蕴的恢弘，世界将会更加美好。”于是我去和那些我喜欢的品牌合作，让好的产品被更多人知道。
我也渐渐发现，相比写买了什么物品，我更爱写买了怎样的体验，于是我会写游记；也更喜欢写传递价值观的文章，于是我会写书评、影评、心理问答。
观点类的文章写多了，开始有读者、朋友的朋友找我咨询如何解决心理/职业/自我成长问题。刚好我也对心理学感兴趣，一直在自学心理学，干脆去考了心理咨询师二级。而在之后尝试给来访者做咨询的过程中，我发现自己很喜欢做这一行，来访者的正面反馈也让我觉得或许可以在这条路上走得更远。
回顾过去这几年，我一直跟随内心感受做事，在体验中确认喜好，发展相应的能力，而我的“自己”也随之被不断拓展，从原来的记者变成自媒体人、心理咨询师、广告文案、生活体验者。
时间倒回六年前，在我临毕业，决定从法学院叛逃，投身媒体之时，我并不知道自己会走到现在这里。我只是在每个阶段都找我感兴趣、喜欢的事去做。
3. 写到这，你应该发现了：
做自己不是一个结果，
而是一个持续的过程。
你不可能在一夜间完成“做自己”，你也不可能在五年、十年内完成。
事实上做自己没有完成一说，它是一个动态的过程，一个不断延续的状态，直到你离开这个世界。
因为你的自我是可改变、升级的，你可以不断去接近理想中的自己。
我会说现在的我，比大学刚毕业的我，更像自己。但我并没有完成做自己这件事，我依然走在路上。
有些人会说，“我什么时候，能做自己就好了。”这样的说法是把“做自己”当成了远方的一个庇护所，似乎走到了，万事就大吉了。但实际上你每时每刻都有能力去做自己。
当你不把做自己当成遥不可及的目标，而是看成渗透在日常生活一个又一个选择时，你会少有“毕其功于一役”的焦躁心态，你会知道，在做自己的路上，进一寸有一寸的欢喜。
4. 做自己必然会遇到动荡我经常看到有种关于做自己的论调是：“你不用努力，你只要全然做自己就好。”说的好像“做自己”是件很轻松的事，一旦你做自己，生活就没烦恼了。
事实上，做自己并不轻松。做自己恰恰意味着直面烦恼，解决问题。
举个例子，如果你想成为成功创业者，你要“做自己”，就意味着你要真正投身创业，去思考产品设计，了解用户需求，拉团队招人，完善组织架构、劝退不合格的员工……其中每一个步骤都有无数问题需要你去学习解决。
你需要不断离开舒适区域，接触新事物，在失败中寻找新的方向，你会焦虑、痛苦、担忧，但也是在这个过程中，你能不断体验未做过的事，从而发现自己真实的喜好和能力的边界。如果你遇到问题就逃避，你永远不知道自己的潜能有多大，能成为什么样的人。
在做自己这件事上，很多人不知道的一个事实是，刚开始时的笨拙、糟糕、混乱、狼狈，是常态。因为一方面你能力资源都在起步阶段，另一方面你还没做出什么事情让其他人相信你能行。你需要花更多力气争取别人给你上场机会。
七年前，我决定要去做记者时，我妈觉得记者这个职业不稳定，强烈反对，希望我考研或是做公务员。
我没听她的，跑去媒体实习，也因此不好意思再用她给的生活费。学校在昌平，实习单位在市区，没钱在市区租房，就每天坐公车来回五六个小时。到了实习后期，有了点工资，我和同学合租了个几平米的隔断间，月租800，一人四百。那屋里大概住了十几个人，洗热水澡都得排队。
如今来看，那段时光过得动荡混乱——父母为我的一意孤行痛心疾首；我不知道能不能通过实习留下来做记者；身上穷得叮当响，吃食堂都得挑便宜的菜打。现在说来似乎有点惨，但当时我活得挺high的，每天都像打了鸡血一样跑采访，写稿子，整个人沉浸在一种“现在做的事就是我想做的”快感之中。
如果没有那段动荡经历，我不会进媒体，做传播，一路循着自己喜好走到现在。
有时候会遇到一些人，跟我说自己热爱新闻，想做记者，但又担心家人反对、忧虑就业前景Blabala，问我意见，我就问TA：“你说你想做记者，那你去做了吗？”你问的人再多，不亲身去做，你永远都不清楚自己是不是那块料。
可惜的是，现实中，很多人往往只是在做自己的路上试探性地迈了一步，觉得这步走得蹩脚，就不再走了。但其实会选择走这条路的人本来就少，只要你反思改善中步履不停，你就已经超过了大多数人。
我起初不大相信这个说法，但它一再在我的生活中得到验证。比如，我去年在豆瓣阅读出了本书评，没多少人买。好在我知道，第一本书不受关注很正常的，所以完全没受打击，就继续出呗。到今年，我连续在豆瓣阅读上发了三本书，从第4本书开始，变化出现了，我的书居然上了畅销榜，豆瓣阅读给我发了个最佳作者的奖。这之后再发新书，基本都会现身畅销榜。
5. 做自己不能“只做不说”，
表达是做自己的重要步骤。
很多人觉得做自己，去做就好了，不用去说。但其实表达是做自己的重要步骤。
之所以这么说，有两个原因。
做自己需要你对自己有清醒的认知，你脑子要清楚。而一件事，你没想清楚，就一定说不清楚。你锻炼精确表达有助于你训练思维严谨深刻。你表达能力越强，你的思考力也会越强，相应的，你就能更客观全面深入地看待自身。
通过你的向外表达，其他人才有机会知道你是谁，你想做、在做什么，为什么这么做。他们当中可能有你的同类，会听到你的表达后，找你汇合、与你同行，相互扶持。也可能有和你想法不同或是比你段位更高的人，他们会指出你的盲点和误区，让你有机会从更多元的视角看问题。
即使自我表达对做自己很有帮助，还是有很多人不愿意表达自己的喜好、观点。原因大概是，害怕露怯；害怕自己想法另类，被人嘲笑，挖苦；害怕遇到网络喷子，被骂被攻击。
作为一个在互联网上写作的人，以上这些担忧我全都有。
我也会被人骂，比如，我写自己用月经杯的心得感受，建议妹子们不要购买丰胸、私处美白、紧致产品，就有人说，这样公开谈论月经、私处，你不觉得羞耻吗。没有找到该页面 - 知乎专栏我写你要学会为自己人生做选择，拒绝来自父母的情感绑架。有人留言，你妈妈一定后悔生了你这么不孝顺的女儿。（唔，其实我妈现在最常给我的评价，就是，她为我骄傲。）但我依然在写。
因为我知道，只要我写，就会有人喜欢和讨厌。而我是为了我自己，为了我的同类写作。
这就像你做了一桌菜，想要款待客人，有时候会遇到苍蝇嗡嗡盯上来。那把苍蝇轰走就好了。没必要因为可能遇到苍蝇，就不做菜了。毕竟这世界上，有我想款待的人呀。
在不断表达的过程中，我发现，其实我的同类很多，我并不是一个人。他们只是没有像我这样写出来而已。有些读者会告诉我，我的文字对他们生活的影响，让我知道他们也在做自己的路上跋涉着。有些甚至成了我现实中的好友，我们守望相助，鼓励彼此活得更诚实、自由。这一切给了我安全感和继续表达的勇气。
当我表达得越多，思考得越多，遇到的同类也越多，我会越来越愿意表达——这是一个正循环。
6. 最后，
我想告诉你“做自己”的内在规律
——它符合马太效应。
你越尊重自己的感受，跟随它去积极做事，越不害怕经历混乱动荡状态，越愿意表达自我，告诉世界你是谁，你越会发现自己的能力，越能快速走出混乱，找到想去的方向，越容易遇到同类，到最后，你越有实力和底气去做自己。
这就像是一个复利系统。在你一步一步做自己的过程中，某日不经意回头，你会发现，自己已经做成了一件又一件曾经想要实现但不确定能不能做到的事。
你不害怕时光，因为你知道它不是你的敌人。
它会见证你，越来越喜欢自己。活得越来越像自己。
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