美容觉说说
什么叫干净清爽？
从内在来看：这种女生一般要么原生家庭很幸福，没有经过太多人世艰难，一直葆有少女时期的天真和单纯；要么就属于那种很酷的，在感情上干脆果断，不藕断丝连，不攀比不炫耀，不势利不油腻，内心淡定从容，没有太多戾气。
从外表上来说：皮肤干净没有太多瑕疵，妆容清淡，双目有神，唇微红齿洁白，头发柔顺有光泽，无口气，无体味，衣服配色干净，舒适服帖，无褶皱和起球。
改变内在有点难，说说比较容易改变的外在吧。要做到干净清爽，对于肤白无瑕疵的妹子来说简直无压力，只要不浓妆认真做好清洁就能轻松做到。
但对于痘肌油皮的猪猪女孩来说，这可就难了：化好妆坚持不到半天就满面油光，即使不化妆也很容易就出油，头发一天没洗就开始变得油腻，虽然五官长得可以，但满脸都是痘印瑕疵没有一个好皮实在可惜。（对，是本人没错）
痘肌妹子只能一辈子活在美图秀秀、B612咔叽、Faceu激萌、无他相机里吗？作为大半个青春期都在和痘痘做斗争的痘友，和大家分享几个简单易操作保持干净清爽的tips：
充足且高质量的睡眠油痘皮易出油其实和雄性激素过高有关系，熬夜、作息不规律会让雄激素升高，从而刺激皮脂腺分泌皮脂，进而导致痘痘、黑头、皮肤暗沉等各种问题。而且睡不好觉容易影响情绪，整个人困乏无力，没精打采。美容觉美容觉，觉睡不好人会变丑应该已经是被无数人验证的事实。
之前有一段疯狂加班的日子，睡眠严重缺乏，长痘，皮肤暗沉，头发油，时不时就咽喉炎、鼻炎、感冒，抵抗力下降各种问题。整个人身心都处于非常不健康的状态，这时候用再好的粉底，再贵的眼霜，都无济于事的。
避免高油高糖高刺激性的食物很多痘肌妹子都有一个误区是吃油炸的吃辣的吃上火的食物容易长痘，却忘了真正的致痘元凶是高糖。少吃蛋糕、饼干、甜点、饮料等一切过甜的东西，油腻辛辣的东西也少吃。牛奶其实也挺致痘的，所以也几乎不喝牛奶。
因为个人体质问题，现在也不喝碳酸饮料、不喝咖啡、不喝奶茶，拒绝一切甜腻的东西。最喜欢而且最便宜的当然就是凉白开啦。
保持大便通畅大便通畅的妹子的皮肤一般都会比便秘的妹子要好很多。多吃蔬菜瓜果，多摄入纤维，保持大便的通畅。而且这本身就是一个很舒服的事情。
以上三点是从本质上去改变皮肤的状态，让你改善痘肌。要做到其实没有很难，落实到吃吃喝喝睡觉的事情，反正每天都要做的，多注意一下就可以了。
接下来讲讲如何用外在的方法改善皮肤问题：
认真卸妆并做好护肤工作已经到了不化妆出不了门的境地，所以有化妆就要认认真真做好卸妆的工作。选择适合自己的卸妆产品，一回家就把妆卸掉，然后干干净净清清爽爽去做自己喜欢做的事情。
给皮肤自由呼吸的时间每周都抽出两天的时间，除了水乳什么都不涂，让皮肤进行自我修复。长期带妆会让皮肤无法自由呼吸，心灵需要减负，其实皮肤也需要。
选择适合自己的水乳痘肌其实是不健康的肌肤状态，所以应尽量做到精简。选择适合自己的水乳，做好基础的护理。现在的护肤程序一般就是水乳+精华，长痘的时候会抹抹药。
几个做好控油的小tips油皮夏天很容易出油，化完妆不到两个小时就开始冒油。如何保持干净整洁的妆面：
控油的妆前乳：Sofina 控油妆前乳,强推，而且这个台版的70左右，很便宜。
吸油纸：会常年在身上带吸油纸，出油比较厉害的时候洗一洗，然后喷一下补水喷雾。用的是fancl 的吸油纸。
补水喷雾：其实现在很多大热的喷雾都是在收智商税，但总不能用自来水喷脸上，所以，选一个比较便宜的就行了。
粉饼：选一个比较轻薄的粉饼，在出油的时候补一补妆，能立马改善脱妆的窘境，瞬间回到刚化妆的时候。
凭借在美妆路上走过的无数弯路，推荐一些亲测好用的产品（其实护肤品不用追求太多的功效，能保证基础的补水/保湿/抗氧化就可以了）
碧柔卸妆乳：便宜好用，卸得蛮干净。
fancl 卸妆油：之前一直用的是这个，卸得很干净而且无负担。但感觉有点贵，消费降级于是转向性价比更高但也一样好用的平价卸妆。
芭比布朗卸妆油：这个种草了很久，风评很好，一直想入。但是有点小贵，等发家致富了hiahia。
elta MD 氨基酸洁面：比较便宜好用性价比高的氨基酸洁面。洗脸没有太大要求，但痘肌还是要用一些比较温和的，不含皂基的洁面会比较好一点。
fancl 氨基酸洁面粉：这个其实也蛮好用，洗得很干净，性价比也高。但是需要用起泡球，比较懒。用了三四个后现在用上面的elta MD。
Timeless 玻尿酸：这个就只是玻尿酸原液，功能就是补水。一瓶60ml 才几十块，随便涂涂抹抹都不会心疼。搭配IPSA流金水，简直好用到飞起，拯救了冬季的干燥和脱皮。这个其实挺清爽的，不油腻，但要搭配爽肤水用，不然会倒拔干。
黛珂紫苏水+牛油果乳液：天气开始回暖了，脸也越来越油，用这套水乳可以让皮肤保持在一个比较平衡的位置。而且冰冰凉凉的，一点也不油腻，非常舒服。
FANCL清爽水乳：这个对于油皮很友好，吸收很好，可以平衡水油，让皮肤保持在一个比较稳定的状态。
片仔癀珍珠臻白精华液和Olay小白瓶：这两个都是以烟酰胺著称的产品，主要用来祛痘印。祛印需要一段时间才能看得出功效，但有一点很喜欢的是这两个抹在脸上都有一定控油的效果，晚上用还挺清爽的，不会粘腻。
阿达帕林凝胶：长痘医生给开的药，其实医生开的药开来开去都是那几种。这个点涂在痘痘上，不要大面积涂抹。
护发也是提高个人形象比较重要的一点，减少染烫对头发的伤害，头发经常油的就勤洗头，要柔顺就用护发素，头发吹到半干时抹上护发精油。
吕 洗发水（有好多颜色，选择适合自己的那种，现在因为头发油加干枯，用绿吕+紫吕的搭配）
资生堂发膜（这个真的是一生推，便宜好用）
摩洛哥护发精油（头发吹半干时涂抹，比爱茉莉精油好用）
其他一些产品推荐：
多芬身体乳：便宜大碗
资生堂可悠然沐浴乳：泡沫细腻，洗得很干净，香味又不会太冲。
舒耐止汗喷雾：夏天出汗还是会有体味，推荐用一些止汗防体味的产品。
飞利浦电动牙刷+漱口水：认真刷牙，保持一口干净洁白的牙齿，笑起来也更爽朗。
香水：miumiu少女香，黄瓶的这个香气非常无敌少女。
认真做好以上的一些个人打理，皮肤护理，发质护理，身体护理，要做到干净清爽其实不难的。而且不需要额外花费太多的时间和精力，因为这些本来就是每天必须要做的事情。
皮肤好了，不泛油光，没有太多瑕疵肤色均匀，不化浓妆，唇微红，齿微白，头发柔顺有光泽，身上有淡淡香气，夏天随便穿一个白T都很动人。