睡一下午的说说
额。。。我老公给你老公差不多!让他睡三天三夜都可以!
艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹虽一直不觉得到后来渐渐认识到这真是一个心理问题～我一直习惯了不睡午觉～高一因为太活泼嘴闲中午聊着聊着就差不多还上课了～高二看大家都睡午觉(ﾟДﾟ)ﾉ我也想试试结果从那时开始根本睡不着了～高三晚上熬夜逛微博看小说～上午昏昏欲睡～中午睡不着！下午又崩溃～悲惨的高中生活ヽ(≧Д≦)ノ唯一睡着的几次还是因为感冒吃了白加黑但是神奇的是一放假（长假）午睡秒睡而且一睡不醒（经常睡到晚饭）所以从这看出我特么睡不着完全是自己作～想太多～只有一小时的休息时间怕自己睡不着～妈妈给买过中药～医生也说心理原因～喝过什么什么口服液喝了几盒有所改善～但麻麻又不给喝了说会产生依赖性～说了悲惨经历再说说我这些年搜集的经验好啦(*◑З◑)1.保持良好心态（心态特么好重要～我也想心态好啊）紧张容易睡不着～睡觉不能想的太多～（例如什么好怕自己睡不着～我怕迟到～睡不着下午的了怎么班～然后产生一系列的联想想象ヽ(≧Д≦)ノ特么我好累）内心要强大～2.什么都不想～或是想象自己在一片安静的草原或是大海～然后放松自己的身体～放松放松(=ﾟДﾟ=)3.睡前不要吃刺激性的食物（作为一个无辣不欢的弗兰人还是做不到..）饮料什么绝对不能喝～大多有刺激性4.午睡前保持舒缓安静的心情～不要大喜大悲，大吵大闹～5.推荐蜂蜜牛奶，安神～艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹这也是一种神经衰弱吧艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹网上的偏方最后，养成午睡的习惯……