男生心情伤感说说
我是女生，不知道男孩子伤心时应该做什么。
但是当我伤心时，我会先找个没人的地方大哭一场，然后擦干眼泪，开始平复自己的心情。如果是因为考试没考好的伤心，我会在哭完后，迫不及待地去学习。如果是因为其他旁的什么原因，会在哭完后冷静冷静，想想自己现在应该做些什么好。
伤心的时候可以做一些能让自己快乐的事情。
买一堆超爱吃的零食，边看动漫边bia唧bia唧。
千万不要去看很丧的动漫哟！可以看可耐的，治愈系的。《夏目友人帐》，《爱杀宝贝》，《我的英雄学院》……都很好看。
也可以跟好朋友倾诉一下，只有同龄人可以更好地理解我们。
多出去走走，跑跑步，通过运动来发泄悲愤。
今天我在基础心理学上才学过关于情绪管理的课程～
首先你要敏锐地觉察情绪，然后接纳自己的情绪状态并寻找负性情绪的价值，不必苛求自己，不过于追求完美，以平常心来面对自己的情绪波动。
学会有效表达情绪，就是将自己内心感受用适当的语言说出来，把事情的来由和你的情绪表达出来，对事不对人，这样的交流会更有效。
可以用一些方法来调节情绪
列如转移注意力
合理宣泄
认知调节（许多的不良情绪产生是由于歪曲的认识导致，所以通过改变这些歪曲的认识就可以从根本上改变情绪）
积极思考
代偿（比如我就喜欢在伤心时去买自己超喜欢的零食吃）
升华（就是把负能量情绪上升到文学作品中，这是我小时候经常用的方法，用写日记的方法，现在回头看日记，有的写得还有些搞笑，就像个流水账）。
很多人会说，男孩子嘛，有什么好委屈的，男生就要有男生的亚子，必须要更坚强。所以，在受到委屈时，男生就应该表现得一脸无所谓的样子吗？
其实不是这样的，每个人都有伤心难过的时候，伤心时就伤心，不要太勉强自己。
生活中还有那么多美好的东西，还有好多美食等着朕来吃，好不容易等到周末的王者农药的契约之战我还没打够，上官婉儿的新皮肤我还没玩够，双11就要到来了，我还要去逛逛淘宝……
喜欢雨，总感觉那是一种思念的声音，喜欢雨中那份潮湿湿的心情。更喜欢在下雨天，聆听淅沥沥的雨声。此情此景，想起了纳兰的 “我是人间惆怅客，问君何事泪纵，断肠声里忆平生”。如此凄凉的诗句让我心里徒增了些许伤感和无奈！