关于抑的说说
这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
《开心死了》《我的抑郁症》《在另一个宇宙的1003天》我看过的就这三本啦，都很好看，推荐给你袄
没事，都会好的，要坚强些，这个世界上没有什么是过不去的，没有过不去的路，没有过不去的河，只在于你自己，愿不愿迈开这关键的第一步呢，人生不如意事七八九，想开点，你这样让我想起了少年的自己，和你一样的情况，心情不好的时候，喜欢一个人呆着，喜欢一个人躲在没人的地方哭一场，有什么心事也不喜欢和别人说，就压抑着，实在受不了就哭，我给你的建议是我自己觉得比较实用的，自己不开心的时候可以找个可以说说话的朋友说说，不要憋着，其次，多和开朗的人成为朋友，这样你也会变开朗的，还有一个方法，把所有不开心的事全部写日记，这样也会比较舒服的。