身体健康的说说
刚毕业的时候
我和自己说
成年人的世界里没有“容易”二字你再努力“熬一熬”就过去了仗着自己还年轻没有重视自己的身体健康
现在是真的食了恶果
就像蔡康永说的“别扯了，从来没有侥幸这回事”。
那些曾经侥幸逃过的病痛，
总在未来让你猝不及防。
俗话说“留得青山在，不怕没柴烧”。身体好，才是这辈子最出色的成就!
即使生活不易，
但在健康面前，
没有任何一份工作，
值得你以命相搏。
与其感慨成年人有多么不易，
不如现在就开始建立健康的生活方式。
1生活作息篇少熬夜，早睡觉
从中医的角度来讲，熬夜会耗伤我们身体的阴精，是脏腑功能下降，导致免疫力低下，内分泌失调。
所以导致我们掉发、失眠、精神不振、容易感冒生病、还有肥胖！
定好睡觉的闹钟，每次想熬夜时，想想熬夜会出现的情况（请往严重的方向想，这种事没有侥幸）早睡早起。
对手机重度使用患者来说，最直接有效的办法就是——上床前关掉手机
除了作息规律之外还有一些小tips哦：睡前泡泡脚啊、中午午睡二十分钟啊、下午喝点小青柑茶啊（年轻人喝茶是非常好的一件事，又提神又抗氧化，等年龄再大点你会发现和周围同龄人比，你年轻许多。）、晚上不吃宵夜啊等等
2饮食篇饮食规律，营养均衡
仔细想想，这一个月你吃过几次早餐？晚上暴饮暴食了吗？近5年来，19~35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番，真的不是说说而已。
曾经胃痛到吃完饭20分钟都站不起来的人，真心忠告你：饮食要规律！清淡！干净！丰富！适量！还有要多喝水！
一定要吃早餐，最好有主食(面包、馒头、饼、米饭、粥等)，还至少要有两种蛋白质食物(蛋、奶、肉、豆制品)，以及至少一种蔬菜和水果(最好是不止一种，比如早上吃了蔬菜并不妨碍再吃点水果)，如果再加上一小把坚果，那就更完美了。
午餐的数量要充足，就是所谓饱，主食和菜肴都要吃够，食材品种尽可能多一点。晚上吃少，不意味着让自己饿着，而是热量低一点，油少一点，而且要尽量弥补早上和中午没有吃到或没有吃够的食物，比如蔬菜、杂粮和薯类。
3运动篇有段时间，关于彭于晏、余文乐等明星坚持健身，最后逆生长的话题，在朋友圈里满天飞。
于是很多人受到鼓舞，立下flag，办了健身卡，坚持几天后，又因为工作上各种忙，很快被打回了原型。
其实对于工作实在太忙的人而言，锻炼未必要跑到健身馆去撸铁，毕竟能长期坚持的人太少，最好的方式就是——尽量多动一动。
能下楼吃饭就尽量别点外卖，上楼能走台阶就尽量别坐电梯，休息日能出去走走就尽量别在家躺尸，在家能干点家务就尽量别一直玩手机电脑。
关于工作和健康，叔本华说过一句非常精辟的话：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。” 工作再忙，该吃饭时就好好吃饭，该休息时就好好休息，有个好身体，才是最好的资本。
希望自己，同时也希望在看这篇文章的你
努力一点，
也淡泊一点，多赚一点，
也更爱自己一点，人生在世，
比金钱更重要的，就是健康。
健康最重要的经典语录
生病的感悟经典句子
I wish you good health
意为：祝你身体健康。
Wish you recovered at an early date.
意为：祝你早日康复。
希望我的答能够对你有帮助。
本回答被网友采纳
养生的幽默说说
英文为：Wish you good health
读法：英 [wɪʃ ju ɡʊd helθ] 美 [wɪʃ jə ɡʊd helθ]
释义：祝你健康；祝你身体健康
例句：I wish you good health and a long life. 祝您健康长寿。
词汇解析：
wish的意思是“希望”“想要”，指对未曾达到、难以达到或不可能达到的目标极其渴望。wish还可作“祝愿”解。
good常作为礼貌用语或敬语用在称呼中，有时也用作反语，表示“轻蔑,嘲讽”。
health的基本意思既可指人身体的“健康(可好可坏)”，也可指人精神上的“健康”,是不可数名词。
扩展资料
词语用法：
wish用作名词时，意思是“渴望，希望，盼望，愿望”，指在心中形成对某物的追求，也可指“希望的事，想要的东西”。wish还可指为了达到某一目的而进行的“许愿，祈祷，祈求”。
wish后可接that引导的同位语从句和表语从句，从句中的谓语动词要用虚拟式,从句中可用should，也可省略should，而用动词原形。wish作“祝愿”解时，要用复数形式。
wish既可用作不及物动词,也可用作及物动词。用作及物动词时,后接名词、代词、动词不定式或that从句作宾语,从句中的谓语动词要用虚拟式。
wish有时也可接双宾语,还可接以“(to be+) adj. ”、动词不定式或过去分词充当补足语的复合宾语。过去分词作宾语补足语时表示被动或完成意义。
健康比什么都重要短语。身体健康说说感悟。
Take care of your health. 关于美容养生的句子。
您好，此名翻译英文为
I wish you good health
祝你好运！
身体健康的说说
。
Wish you good health. 健康最重要的经典语录。