吃东西的心情说说
找一个不认识的人，发泄最好。发泄方式健康无害就好
吃饭有的时候还是很常的，如果就是吃的很开心，就会让自己非常幸福，刻意和别人说有的时候并不好的
世界上有两种人：心情不好的时候，不想吃东西，即使面对平日最爱吃的美食，也不能感受到食物带来的满足感和喜悦；另一种是心情不好的时候，就特别想吃东西，尤其还想暴饮暴食……看了看大家的回答，好像大部分都是第二种哈哈。
减肥期间本人曾在办公室偷吃了一包薯片，回家一上秤，一天的努力全白费了……
所以我说，减肥人士还真该买点“健康零食”以备不时之需！因为难过不爽的时候总是“伤心欲嚼”啊……
首先，该吃就吃，因为经常饿着不吃东西会导致身体的新陈代谢降低！！！
代谢血糖不够的时候身体就会去分解脂肪，然后就是蛋白质……也就是肌肉流失。所以，想减肥就要提高我们的新陈代谢，这样才能把脂肪都赶走，拥有狂吃不胖的体质！
而且，减肥的朋友都了解，减肥是为了减脂保留更多的肌肉，所以身体是万万不能饿的！
所以今天这篇回答不是让大家闭嘴的，毕竟生活已经这么苦了，怎么能连进食的欲望都不能满足呢？减肥期间其实可以多尝试一些容易饱腹又没有很多糖分的零食，比如：即食鸡胸肉。
鸡胸肉里含有丰富的蛋白质，又没有糖，更是低脂食物，对增肌是很有效的，而且对抗饥饿真的很优秀！所以减肥期间最好多吃点这类富含蛋白质的食物，增加我们的饱腹感~~
蛋白质也并非越多越好，超标无法吸收的话也会导致变胖！
那关于【蛋白质的摄入量】，也给大家安利一下：
只想减肥平时也不去健身房锻炼的朋友，可以【每公斤体重补充0.6g-1g蛋白质】；
经常健身有较多力量训练的朋友，可以【每公斤体重补充1.5g-2g蛋白质】。
沙野轻食一直是健康餐饮的忠实追随者，从轻食外卖到即食鸡胸，都是非常简单粗暴的健康简餐！
边吃边瘦！
心情不好的时候更要对自己好点，不要怕，放心吃！将自己的悲伤都通过啃鸡胸肉释放出来~~~
不论是哪里的小伙伴，都觉得鸡胸肉很赞哦~希望你拥有了它可以驱散霉运，每天开心！！！
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太合口味了
天天吃饭，天天喜悦
和朋友说，唱k，旅游，大哭，做什么都可以，只要你开心
我觉得找朋友说说是最好的吧，至少几个人可以一起找原因然后解决，憋在心里怪难受的。
吃东西发泄不太赞同，和朋友倾诉比较好。