早醒的说说
我也是，最近总是失眠，最近试了很多办法。
比如说听书，不过通常我都是后来越听越精神（因为故事太好了）。
还有看lpl比赛，因为我每次看比赛都很容易睡着。
还有我试过去b站听数学课，也很快入睡了（那个老师一直在重复读一条概念，超级啰嗦）。
还有一种办法就是自己在脑里面想一个大故事，想着想着就睡着了。
如果实在不行，就让自己通宵几天，困了自然就能睡了。
还还还不行的话，就去咨询医生吧，适当用药物辅助睡眠也是没问题的。
晚上多运动，累了就会睡的很好的
支持楼上的！~
放松心情,在卧室放一些薰衣草干花,有助睡眠
早醒能重新睡着当然最好，不能就起来运动吧！
翻个身,继续睡