说说我的心里话800
焦虑症的症状，你过分在乎别人对你的看法，任何一句不中听的语言都会刺激到你的神经，你害怕受伤，你找不到自己的安全感，总觉得自己一无是处。要试着换一种思维方式，将注意力转移到自己感兴趣的方面，不要老想着自己的缺点，多想想自己能做的事情，做的比别人好的事情，别人一样有缺点，有些事情不一定比你做的好，平时多补充一点营养，尤其是有利于神经的食物，多运动，多去人多的地方走走，比如商场超市，公园等，换一个环境，你会有不同的心情
今天,我想说的心里话总有一个人,在那茫茫黑夜之中,为我点亮一盏明灯;总有一个人,在绵绵细雨之中,为我撑起一把遮雨的伞;总有一个人,在人生前进的道路上,为我指引前方的道路……但这句心里话,我却未曾说出口,只能珍藏在我自己的心中。 “请问,你的梦想是什么?”这本应该是再普通不过的一个问题,我本应该自信满满,流利地完整答出它。可一时间心头思绪万千,喉中更像有一团棉絮涩涩地堵着。我愣愣地站在那儿,最后只能含糊不清地吐出几个字：“我……我没有梦想。”其实心中早已有一个明确的答案;其实比谁都迫切地希望能亲手实现这个答案;其实家中收藏的,那几百张印有不同异国风光的明信片中的每一处风景都已牢牢地记在心中……可是还是没有勇气说出来。 它太庞大,太难以实现了。不,甚至可以说是基本没有实现的可能。它之于我,就是一簇冰火,一簇在绽放至极臻时被冻住的冰火,美丽、寒冷又炽热,可永远只可远视,不可亵玩。改变了我这种想法的,是一部电影。影片的主角是一个“傻子”,一个低能儿,一个被所有人嘲笑欺辱的孩子。 可正因为他“傻”,他才比常人更乐观,更善良,更坚持执着于自己的梦想,更为之不懈努力,哪怕被世人所嘲笑;正因为他“呆”,他才不畏艰难,不惧挫折,不怕阻挠,更是从没有,哪怕是一秒,放弃过自己最初的梦想。他叫阿甘,一个从没长大的孩子,一位称职的父亲,一个越战归来的战士,更是一位成功的商人。 他让我看到,梦想没有难易之分,没有贵践之分,更没有成败之分;而所有你坚持的梦想,总有一天,如蛹褪壳成蝶,会成为现实。纵使时间不可以倒流,我仍然希望能回到那一刻,回到老师询问我梦想的那一刻。趟若今天,乃至今后人生的道路上,再次与这种问题不期而遇,我一定不会胆怯。 我一定不会退缩。我一定不会将那那个答案深深地埋藏在心中。我一定会堂堂正正地,昂首挺胸地大声将心中答案说出：“我的梦想是周游世界!是用自己的双脚走一遍丝绸之路;是用自己的双手扶摸尼罗河较真久经风沙的金字塔;是用自己的双眼品味卢浮宫中的历史沉淀;是用自己的双耳聆听多瑙河边潺潺流动的圆舞曲!这,就是我的梦想!”但是,每个人的心里总有一段掩埋在内心深处的话,就算是再好的朋友也不会说,因为,那是秘密。 等哪一天想说了,那一定是那段话里的主角不再是你的期盼了。
放轻松，别太紧张了！世界不是那么难过的，自信一些，别太纠结已经过去的人和事，自己要有主见，自信的走好每一步放轻松，别太紧张了！世界不是那么难过的，自信一些，别太纠结已经过去的人和事，自己要有主见，自信的走好每一步
有社恐的人一般内心比较敏感，脆弱，在乎别人的看法，同时又比较传统、古板，追求完美，对自己要求通常比较高，这本是好事，但是过度就不行了，因为现实往往不如人愿，现实和理想的差距过大难免就患得患失，长此下去抑郁和焦虑就不可避免了。
被催婚，没和那个交警做成朋友，这都是外界对你施加的影响，但是你有没有从自己焦虑、抑郁的心境中冷静下来，思考自己内心真正想要和在乎的是什么呢？性格决定命运，很多时候，我们其实不过是在自寻烦恼，被纷繁的社会现象蒙蔽了双眼，迷失了本心，而心理学其实就是协助你找会自我的帮手。
多看书、多运动、多问问自我，遇事往好的方向想，这世界上本没有一帆风顺的人生。相信自己一定能够振作起来的！实在觉得难熬时，不妨寻求专业的心理咨询援助！
你需要多接触接触人，可以先从社交软件开始，然后加入一些本地的兴趣爱好圈子，比如骑行爱好者，马拉松，羽毛球，志愿者，总之有很多。慢慢的由线上转到线下。久而久之就会改善你的问题了。
你好，你只是最近心里压力很大，而我一直心里压力很大，未曾小过。😂
谢谢邀请。我还没有沦落到和陌生人说心里话的程度
我蛮喜欢我的朋友的，他们成为我的朋友，就是因为他们是我万里挑一愿意讲心里话的人。
没有恶意。我只是突然不想交浅言深。