没睡的说说
咱两一样的。我每天晚上都睡不着,不到3点不睡觉。
不要给自己太大压力，不要想着一定要睡着，这样往往睡不着我午睡一般想着我要休息啦，睡没睡着没关系午睡的时候一定要专注，睡没睡着是难以控制的，但是可以控制自己的小脑袋别胡思乱想。把你的注意力专注于睡眠这个过程，跟着你的一呼一吸，心理状态为：我现在已经在休息啦，就算没睡着也让小脑袋和身体得到了歇息，最后没睡着也没有太大关系。心态好，才能休息好。题主加油。
都说左侧睡对胎宝宝好 一直左侧睡 也是睡不好 坚持吧 快卸货了
我天天晚上肚子疼,有时一疼起来就要起来坐一会,一个晚上跑很多次厕所。