说说我这个人
体检前一天不要剧烈运动，饮食要清淡，早点休息。体检当天要穿宽松的衣服便于穿脱，不要带手机等贵重物品以免丢失。体检前可稍事休息，调整心态，不要紧张。
我觉得你自己已经分析出了两点可以改变的地方：1、学习外语，提高职场中的竞争力。2、扩大交际圈，发展兴趣爱好，丰富生活。但是你对于自己的分析不满意，想要找到出力更少，效果更好的。人生最大的问题，就是不能充分的认识到自己这么懒，还得到了这么多，真是极其幸福的。
