掉头发的说说
作为经常和头发打交道的医生，说说自己的一些经验吧当你觉得自己开始变少、变薄的时候，当务之急是需要先判断一下自己为什么会掉头发。一般来说不外乎下面五个原因。1、遗传原因。最常见的原因，一般20多岁就可以开始有征兆。需要注意的是遗传性脱发对于男性来说是显性遗传，对于女性是隐形遗传，也就是说可能会出现父母都不脱发、但是自己脱发这样的例子，当然如果父母其中之一脱发或者家族有脱发史，那么自己遗传性脱发的可能性大大增加了。图：比较典型的遗传性脱发特征，即使是男神也经不住啊判断自己是否遗传性脱发还有一个重要的方法是看脱发的区域。一般来说，M型脱发、发际线后退、从头顶到前额区域装的脱发基本都是遗传性脱发。如果你的头发是整体都掉，没有明显的区域性，那么可能就不属于这类脱发。2、精神压力/抑郁
当我们感到压力时，身体会释放一类叫做“皮质醇”（Cortisol）的激素来对压力做出有效反应。皮质醇这个东西，简单来说就是促进皮脂腺分泌出过多油脂，会让头皮出油增多，变得敏感。有些人头发爱出油，一方面是激素旺盛的原因，也有一部分原因是精神压力、大脑长期都得不到真正的放松。“聪明绝顶”可能也有这方面的道理在里面。
3、生活作息不规律
比如经常熬夜、生物钟错乱，带来的结果就是身体很多器官都处于损伤的状态，也会导致短期内大量掉头发，或者不断掉头发。
4、饮食问题
一般存在两个问题，要么是营养不良导致的掉头发，比如有人偏食、营养不均衡；有人为了减肥，摄入营养严重不足，形成掉发；另一个极端是营养过剩，比如肥胖的人就容易脱发，油脂这个东西有不少是体内饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，头发如果长期处于油性环境，掉头发也会加剧。另外如果你缺少铁、锌、维生素B2、维生素E等元素时也会掉头发，但是如果你正常吃东西的话，一般也不需要专门去补。
5、外界刺激
这个可以导致的原因就太多了。比如经常在有辐射的地方工作、经常在室外、粉尘、化工环境地方工作，会导致掉头发；经常烫发染发、扎很紧的辫子、不经常洗头等等因素都会导致掉头发。对年轻人来说，烫染头发，尤其是使用劣质染发剂的情况下，对头发伤害是非常大的。
上面讲的比较多可能有些偏题，但是你们可以大致判断一下自己为什么会掉头发，找到原因后，你应该能针对性的去解决问题，比起寄希望于偏方要靠谱的多。
重点说说遗传性脱发的问题，因为你即使了解了自己可能是遗传性脱发也很难去控制它，这个在世界范围内也是个难题。我的建议还是从生活习惯、心态、饮食上尽早的规范起来，因为这些我们能控制的因素大多人都没控制好，另外非那雄胺一类的药物是可以印制遗传性脱发掉头发的，自己可以考虑吃还不是不吃。
至于大家提到的一些偏方，比如生姜擦头皮，无非就是一个刺激局部血液循环的方法，你拿大蒜擦效果也不会差太多，如果你血液循环不好，可以试试，如果不是这个原因，也不要太走火入魔，每个人体质不一样，搞不好对有的人来说生姜还有脱毛的作用。梳头呢？梳头太多肯定是不可取的，尤其是塑料梳子、细齿梳子，拿这种梳子要是真梳100下跟自残差不多，用牛角梳，宽齿梳子适当梳梳还是可以的。鱼肝油+维生素B6+胱氨酸，基本上不会推荐，有兴趣的童鞋可以看看我以前的那个答案。
那么有哪些建议给不断掉头发的人呢？
第一是可以用一些护发素，护发素的作用并没有大家想象中的那么鸡肋，它能帮助闭合毛鳞片，对掉发的作用一般，但是对头发发质就很有意义了。
第二是米诺地尔，对于大部分初期脱发的人，都是适用的，如果你没有什么不适的反应就继续用吧，它的刺激作用比生姜还是要靠谱的多。
第三是生活习惯和饮食习惯，说多了感觉是废话，但是真的百利无一害。
第四考虑到现在绝大多数人都运动不足，多多运动吧，就像身体的润滑剂一样，你们会体会到运动的好处的。
饮食方面，我不认为这个能起到决定性作用，但是健康饮食是对身体各个方面都有好处的。少吃油炸、油腻的东西、不要摄入过量的盐分和糖类，对头发当然是有好处的，前提是你得忍住美食的诱惑。
最后，如果想剃光头的话，我绝对支持，因为这个方法至少解决一个重大的问题，心态。当你以豁达的心态对看待这个问题的时候，头发的情况反而会好转。当然，如果已经脱发太严重，那么只能考虑植发了。
感谢最近邀我回答问题的朋友，因为时间关系近期上网不多，如果有头发方面需要咨询的话可以加下我的微信号yzy1109