情绪低落的说说
谢邀。离你提问过了这么久？还没解决问题吗？第一，先跟你聊聊为什么情绪不好时，看到负能量新闻会感触更深：我们人是最会自我怜惜的。所以当情绪低落时，为了安抚自己，我们眼中所见，心中所想，都要是符合情绪的要求的。那些与低落正好反向的向上、快乐的事件、情绪都会被自动屏蔽。所以，情绪低落时的想法，要明白是片面的；情绪高涨时的想法，基于同样的原因，也是片面的。认识到这一点，就能保护自己随时保持清醒，不被片面思维所控制。第二，跟你探讨下如何平静的事情。首先，强行平静是不可能的，情绪必须得到接纳才能平复，只有情绪平复心才会安静。因此，如果你情绪低落，就让自己陷在其中一会儿，不用干涉，承认它的存在和意义，然后注意自己不要被虚假的思维所主导，再然后，心自然就安静了。祝好！
当一个人情绪低落的时候总是会有各种的行为表达自己的情绪，有时候会想要不说话，不希望别人打扰。觉得自己的世界自己懂就好，也不希望别人过多的询问自己，就是想自己多呆一会。而有的人情绪低落则是会找东西发泄，比如说喝酒。
我情绪低落的时候就会很沉默，一句话都不说。
我本来是一个超级乐观的一个人，很少生气，我朋友也很少见我低气压过，一般我沉默不语的时候，我身边的朋友都不敢跟我说话，她们说我周边的气压太过强大，她们很害怕，所以我一般都会控制我个人情绪的。
情绪低落，可能就沉浸在自己的情绪里，不想说话不想和别人沟通，一副没精打采的样子，对任何事情都提不起兴趣。比如曾经很喜欢吃的东西，情绪低落时这些食物也变得油腻；再比如曾经很喜欢逛的街，情绪低落时购物也是一种负担。
一把来说，心情不好的时候就会情绪低落吧，最明显的表现就是不怎么说话了，整个人看上去闷闷的，有人跟他们开玩笑或者逗他们的时候都能够明显感觉到他不怎么想说话的样子。不过还有一些人，虽然情绪低落，但是他们还是会强颜欢笑，这样的人一般都不喜欢爸新式和别人说，所以很难看出来。
反观了一下自己的表现，我认为情绪低落的时候，是对整个人行为和心态的双重影响，什么都不想去了，整个人就想宅在家里，一种逃避的心，对什么都提不起兴趣是主要表现，只要积极面对调整心态是完全可以战胜情绪低落的。
以下是情绪低落的常见表现还可以根据这个来自查一下：
消极悲观
内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
身体方面的影响
抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
情绪低的人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
自卑
情绪低落的人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
呈现出一种轻度抑郁的症状
注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。