说说心情愉快
1：自我暗示，努力放开自己，该开心就要开心2：做自己感兴趣的事，放松自己3：帮助别人，挖掘自己的存在感4：为自己目标努力5：与人交流，与朋友亲人保持联系6：看些积极的电影书籍，听歌7：运动，旅游
