明天中考了说说
我记得体育中考是可以申请缓考或重考的，你可以明天问问你的班主任
我那会考的时候感觉也很紧张，但是他不是很难，一般都会通过的
不要寻求超常发挥，不要给自己施加压力，不要为了某个你喜欢的人而空一道你会做的题，不要和你家长讨论关于“考得怎么样”这个话题，如果你觉得别人的鼓励对你而言是一种压力的话那就不要这种鼓励。希望你能正常发挥，能冷静地做题，能带好考试用具，能恰巧量出是直角还是等腰，能在作文里写出自己真实的情感而不是为分数写字。让你喜欢的人能够欣赏你，让你爱的人能够安心，让喜欢你的人能够不失望，让爱你的人能够为你骄傲。别把这次考试看的这么重，人生那么长，以后的机会多了去了，可能你会觉得成绩好是个捷径，以其他方式获得的成功都需要成倍的付出和努力。但其实你读书时的付出与其也不相上下，只是安稳一点罢了。【既是回答你的问题，也是写给我自己的一篇感受。】 ---一个准备中考的初三人
有不少同学在考试前过度紧张，一定的压力有助于考场的发挥，但是过度的紧张则会成为影响考试成绩的因素。推荐分享以下四个缓解考前紧张心理的方法： 1翱翔法：有一些考生拿到试卷后，便忧心冲冲，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑止。 这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。这样，有利于植物神经协调，从而摆脱因境，顺利迎考。 2抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。 同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，无需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。 3睡眠法：有些考生一接到试卷，由于昨夜的睡眠不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。 此时不妨即卧在桌上，休息3至4分钟，以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。 4化简法：以往，有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步一步地解决化简疑难的问题。 因为一旦把简单的试题完成后，就能有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。 这样应该就可以了，不过你复习好了我觉得是不会紧张的。 （竭力为您解答，希望给予【好评】，非常感谢~~）。