孕妇说说
目前孕6个月，说说自己一整天的安排吧！前5个月我保持工作，该上班上班，日子嗖嗖嗖地就过了。后来建大卡产检，中度贫血。通勤路上要换成几条地铁线耗时1.5个小时———大家早上都很困各自盯着手机，里三层外三层的地铁不挤扁就不错了，不存在有人发现你是孕妇给你让座，真的人太多看不见。被挤到肚子好几次，现在想想有点危险。种种原因，工作做到4个月我就和老板提了休病假的事，然后继续做了1个月把工作交接安排妥当，5个月的时候，暂别亲爱的同事们，开始在家休病假啦。现在在家日程安排的比较满，早上和老公一起起床，他出门上班。我开始一天的日程：8:00，洗漱护肤，给自己弄早餐：白煮蛋2个+黑米红豆粥（前天熬好）拌芝麻粉+一把核桃自己吃好早餐洗好碗，喂狗，拿起手机撸100个百词斩。9:00把百词斩撸完打个卡。9:00—11:00 在电脑上继续撸英文，这次换扇贝100个词，估计过段时间加词汇量。再扇贝听力，50句左右的听力，听写完。打卡。期间肚子饿的话补充牛奶/水果（低糖）11:00带狗下楼解决嗯嗯，顺便溜达一圈。11:30—12:30解决自己的午饭。12:30—13:30溜达溜达买个菜。就当饭后慢慢走。再回家拖地，洗衣晒衣，简单做一下家务。13:30开始跳操咯 30min 郑多燕的哑铃操（部分需要弯腰以及跳起的动作不适合孕妇，我自己改做简单的来回举哑铃）一瓶550ml的农夫山泉就是我的哑铃^_^15min 喝点水缓一缓，心率不要过快，哑铃操还是能微微出汗的。45min 孕妇健身操（知乎上好几个孕妈推荐的版本，“孕妇健身操 经典 ” youku上搜的）做完两套就一个半小时过去了。15:00 运动完缓一缓，进厨房折腾一会把（前一天泡好的）黑米，红豆，黑豆（黑豆极少量，容易胀气，有点寒，但是补肾）放电饭煲熬杂粮粥，2个小时让电饭煲自己玩去，这就是第二天的早餐啦。再熬30分钟银耳羹（早上泡好半朵银耳）银耳羹当天消灭一碗，明天下午跳完操熬个粥再消灭一碗。隔一天做一次就可以了。16:00 看电视剧/敷面膜/刷手机 放松时间到！17:00 快走1小时 每天微信刷步数的时间到了 18:00 把晚上的食材准备好，切好，腌好，葱姜蒜准备好，饭煮上。老公加班就自己先弄起来吃起来，老公不加班就等他快到家时下锅炒菜，这样他回来就能吃上热乎乎的饭菜了。晚上的时间就和平时一样，七点半啥的老公回家了，吃完饭，我敷个面膜，聊聊天，你玩你的LOL，我看我的iPad，一起泡个脚。一天就结束了。孕妇休息在家的时间是很多的，但是这几个月的修养也许是这辈子唯一一次有这么大段的时间可以安排自己做想做的事了。趁着这个时间还好好调养，锻炼身体（根据自己的体质，见红/胎盘低等情况遵医嘱，该躺着就躺着，只能散步那就只能散步）。体质健康对自己好，对家庭也好。孕期无缘无故的眼泪和焦虑都会有的，休息在家，女方的工资打了折扣，老公也有压力，尽量调节自己的情绪，安排自己的生活，把家里收拾得干净整洁，让老公回到家有热汤热饭。如果老公回家，已经经历一天扯皮的事情，打开门看到家里乱七八糟衣服堆在沙发上，洗衣机里的忘了洗，狗没下楼憋着屎尿哼哼唧唧地趴裤脚，饭菜没烧，这是什么心情，照顾不能自理的病人的心情，长期以往人的心情会很受打击。孕妇不是病人，在公司工作的时候，我产生价值，休息在家里，我做力所能及的事情，合理安排好自己的体质锻炼，也产生价值。祝孕期愉快！
昨天刚照,还有很多。陆续发给宝妈看看。不要嫌丑喔[鬼脸][鬼脸]
买的洗相片的,自己照自己洗,以后给宝宝照