心里堵了的说说
如果心里堵得慌要考虑为心脏方面的疾病，需要及时治疗的。建议你可以去医院做个心电图检查，如果是心脏方面的疾病就要及时治疗，以免延误病情。
哭出来，越大越好，之后会感受到久违且难得的宁静。
出去散心，但不要带有目的性。
吃自己想吃的东西，逛自己喜欢的店。
如果能找到一个谈得来的人一起最好（答主本人不喜欢人多，尤其不喜欢3个人，因为总会有一个人被冷落），聊聊天，做一些你们共同喜欢做的事。
如果习惯一个人，自己就好，不必强行找人一起。
重新排版了一下，修改了一些措辞。
