安静的我说说
只要你心是安静的,那世间万物皆是静,只要你心是嘈杂的,那你看什么都不会安静! ------阿弥陀佛 佛家偈语—— “是旗动?是风动?是心在动。”
静思己过～
要有自己的自由空间～
空余时间，多做自己喜欢的事，对心情有好处。
只望岁月静好。
现在的世界安静吗？答：不安静！太不安静啦！
那里有安静的地方，我就去死。
说说我的一次安静体验和感悟。
一个周六的上午，送大宝去上兴趣班，家里的小宝有人照顾，于是来到图书馆。图书馆里很静，慵懒的五月的阳光照进来，暖洋洋的。有这样一段属于自己的时间，有这样一个没有熟人的空间，奢侈而宝贵。
就这样《安静的力量》来到面前，抽出来，更被封面那几条安静的鱼吸引，还有TED的招牌，于是翻开来看。很薄的小册子，内页稀疏的字，简单明了的叙述，没一会就看完了。
这不是一本心理学的著作，作者皮尔.耶克也没有给出具体的类似冥想的方法，更像是作者寻找内心安静所经历的旅程。在讲述自己的体悟的过程中，让你自然而然的产生共鸣。
喧嚣的世界，杂乱的生活，身体的疲累还在其次，心灵的倦意才是让人绝望的本源。 因为在这个讲究合作的时代，与他人联系的越多，关照自己的时候可能就越少。 皮尔.耶克做了形象的比喻：“你琐事缠身，尝试去寻找快乐，就有如你看到大火在猛烈地焚烧还要伸手进去，并且希望不会被烫伤一样” 。企图在忙碌中搞定所有事情，然后气定神闲的拍拍两手，一脸轻松——这样的惬意、这样的安静情形可望而不可即。所以作者说，安静是你主动选择的结果， 不是被动的，比如在监狱或者病床上，失去自由的安静可能会把人逼疯。
所以作者提出两点建议。一是活在当下，专注于当下，欣赏此刻的美好。有点像那句流行语：不畏将来，不念过往。二是拥有属于自己的“安息日”。可以是户外独自运动的时间，可以是电影院里捧着爆米花的下午，可以是晚上等娃睡觉后捧着手机翻看娱乐八卦的时候，甚至是每天关上厕所门享受惬意的神游的10分钟。 安息日就像一间礼拜室，走过这个房间，我们可以带着一些充满阳光和意义的内容回到日常生活中。在这个主动创造的独处的时间和空间里，像拥有了一个仪式，内心的“我”又回来了。
同时作者也指出，安静并不是逃避， “于我而言，静坐的意义在于让自己看透何为前进。 我尝试保持自己与各类科技的距离，这样我才能更容易记得我是谁”。 既要低头赶路，也要抬头看天。目标虽然重要，沿路的风景也不能错过。 科技的发展，有时会俘虏人们，不自觉的像陀螺一样停不下来。
而要获得内心真正的安宁， 还需要直面解决问题。 安静就是让你重获这样勇气的力量。
最后分享作者在书中的几句话：
在一味追求速度的年代，没有什么比慢活更能带给人活力；
在这个让人分心的年代，没有什么比专注更能带给人富足感；
在这个瞬息万变的年代，没有什么能比安静地坐下更为紧要。
在安静的时空里，照顾好内心那个我。