心情不好的说说带
出去走走
我是比较喜欢安静的！要么听歌！要么睡觉！在就是出去找朋友谈心逛街吃东西！
自己一味地付出，最后却换来了遍体鳞伤，换来了她的理所当然，最后确只能说自己是男人，该那样，可是男人也有委屈巴巴的时候，谁来宠？为什么男人就应该一直受委屈呢
心情压抑的说说
1、每一个矜持淡定的现在，都有一个很傻很天真的曾经。
2、一个人生活，可以很快乐！可是，只有一个人，便不能说是幸福。
3、幸福如同饮水，冷暖自知。
4、别将过去抱的太紧，因为那样你就腾不出手来拥抱现在了。
5、思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予。
6、能力就像一张支票，除非把它兑成现金，否则毫无价值！
7、被特别在乎的人忽略，会很难过。而更难过的是，你还要装作不在乎。
8、像孩子一样，真诚；像夕阳一样，温暖。
9、每个人的心里，都有那么一个你永远不会提，也永远不会忘的人。
10、如果，你不能对我好一辈子，请你不要对我好，哪怕只是一秒钟。
11、人生有时就像电脑，说死机就死机，没得商量。
12、何必向人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。
13、当我沉默的时候，我觉得充实；我将开口，同时感到空虚。
14、是时间无法让人忘怀。还是我的心还在期待。
15、爱所有人，信任少数人，不负任何人。
16、在记忆里面，总有一些瞬间，经历时没什么特别，回想时却胜万语千言。
17、偷偷地想，偷偷地喜欢，再偷偷地死心，一切只要自己知道就好。
18、你记住了，风水轮流转，万事都不要做太绝，有你他妈求我的时候
19、生活一直都很简单，但是我们也一直都忍不住要把它变得很复杂。
20、有时候，亲密并不一定和爱有关，而疏离并不代表不喜欢
21、烦恼不过就是十二个字：放不下。想不开。看不透。忘不了。
22、我的愿望是，一觉睡到小时候。
23、最可怕的就是你认为和你最密切的人却是在背后算计你最深的人
24、幸福的事不是有很多人爱你，而是你爱的人也爱你。
25、女人是玻璃制品，完整时光滑美丽，一旦破碎，锋利无比。
26、为什么暗恋那么好。因为暗恋从来不会失恋，你一笑我高兴很多天；你一句话我记得好多年。
27、如果有一天，你开始后悔放弃我，请记得，我曾经像乞丐一样求你留下过。
28、往往别人对你好，并不是你很讨人喜欢，而是你傻得让人心疼。
29、亲爱的自己，学会聪明一点，不要老是问周围的人一些很白痴的问题，那真的很无聊。
30、好好对待陪在你身边的那些人，因为爱情可能只是暂时的但友情是一辈子的。
31、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。
32、在我的生命中，我需要的是有人让我觉得被爱着，而不是被利用了。
33、被在乎的人忽略，会难过。而更难过的是还要装作根本不在乎。
34、世上总有些人是谈不来的，何必计较太多。
35、“喜欢你”这件事，是毋庸置疑的绝对真理。
36、大多数的人一辈子只做了三件事：自欺、欺人、被人欺
37、上学换座位的时候，和喜欢的人一桌，是最幸福的事。
38、不属于我的东西，我不要。不是真心给我的东西，我不要
39、我不后悔爱过你，只是如果可以回到从前，我会选择不认识你。
40、有些东西留不住了就应该放手，给它自由。
41、人生如路，得从最荒凉的旅途中走出最繁华的风景来。
42、分组打开又关掉，空间打开又关掉，别问我在干什么，我也不知道。
43、梦想不会逃跑，会逃跑的永远都是自己。
44、不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己。
45、突然想起一句好霸气的话：“有没有，爱我的。站出来，让我爱。”
46、成长就是一个不断发现自己被欺骗的残酷醒觉历程。
47、当你特别在乎一个人的时候，他就不会在乎你了，你怎么就永远不懂。
48、信任的深浅，不在于会不会对你笑，而在于愿不愿意在你面前哭。
49、爱说爱笑，我浑身骄傲，不哭不闹，我无视所有嘲笑。
50、长大以后突然觉得，被时光辜负，也许是种幸福。
51、有时候，你必须放手，才能明白是否真的值得拥有。
52、生命就好像旅行，在过程中我们可以拥有一些东西，但终究不能带走它。
53、一切都变了，一不小心就再也回不去了。
54、不要等谁来爱，人一定要学会首先爱自己。
55、这个世界，看你笑话的人，永远比在乎你的多。
56、青春太美好，怎么过都是浪费。
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在记忆里面，总有一些瞬间，经历时没什么特别，回想时却胜万语千言。
设身处地地应对真实流露的情绪
如果你正在和那些处于深深的情感痛苦中的人打交道，那么首先你就要处理好这个现实问题，因为此时他们的情绪已经扰乱了他们的思绪。提供一个私密的地方，给予支持，并让他们充分表达自己的情绪。除非他们要求你离开，否则就留下来和他们待一会儿，不过有时候他们会羞于请你留下来。多花些时间来应对这些情绪问题，你可能并不知道那一刻他们正经受多么深切的痛楚。我在波多黎各工作时，一名后勤员工来找我，告诉我她忍受了多年的虐待。最终，她彻底崩溃了。你不可能拍拍她的后背就修复这些创伤，也不可能期望她立马回去正常工作。她的身体，你的身体，会传达心中所有的痛苦，我们必须用我们的眼睛去「聆听」，以便我们能够对症下药。
如果需要，可以向人力资源部门或员工援助处寻求帮助。比如，某位员工突然接到家里的坏消息。我记得有一次，一位同事听说她的孩子出了事故，她进退两难，不知该不该马上离开办公室，而另一位同事干脆自告奋勇开车送她回家。这样的事情需要心情平静的人去做。不要以为遭受冲击或创伤的人能正常地做决定。员工们永远不会忘记他们在这种情况下得到的抚慰。
如前所述，所有情绪——既包括正面情绪，也包括负面情绪——都受大脑边缘系统支配。这些情绪控制着我们的身体表现以及我们对周围世界的反应。如果一个人产生了负面情绪，那么这些情绪通常很容易显现在脸上。不管是什么原因引起的，我们首先要承认这些情绪是真实的，是切切实实能感受到的。不要假装什么都没有发生，也不要对别人对某件事或周围环境的情绪反应视而不见。如果夫妻中的任何一方没有意识到某件事对伴侣的情绪所产生的影响，那么夫妻关系通常就会开始向不良的方向发展。如果你能感受到，那么这种情绪就是真实的。想想之前有人没有照顾到你的情绪（忽视你、试着劝你摆脱不良情绪、告诉你该「长大」了、嘲笑你的恐惧，或者直接走开），你就会明白心平气和地承认情绪有多么重要。
承认情绪证实了情绪的真实存在，同时也开启了与自己和他人的和解过程。孩子出了事故，一家人都守在医院的等候室里，此时他们的非语言行为看起来都一样：情绪完全同步。对悲伤父母的非语言行为做出回应，安慰他们，就是承认了这份悲伤的存在，并给予了疗愈的支持力量。但是为了帮助他人疗愈，我们首先要在精神层面上承认发生的一切。
让非语言行为为你发声
当人们处于紧张不安的状态时，一句轻柔的话语，抑或是一个拥抱或者轻轻一触，就能够开启疗愈的过程。认识我的人都知道，我会毫不犹豫地去拥抱经历丧亲之痛的人，因为他们确实需要一个拥抱。我知道有些男士会说自己真的无法拥抱另一位男士。对这些人，我要说：你正错过一个能真正帮助他人的机会，因为如果触碰只有一个功效，那就是疗愈。关于这个问题，已经有太多的文献进行过阐述，已经不言而喻了。若没有触碰，人类就会像花儿一样慢慢枯萎凋零。疗愈，发展关系，打通有共鸣的交流渠道，善解人意，这一切的核心就是触碰。人类不是机器，不可能只通过点击重启按钮就恢复各项功能。我们需要关怀，需要触碰的力量。
1、每一个矜持淡定的现在，都有一个很傻很天真的曾经。
2、一个人生活，可以很快乐！可是，只有一个人，便不能说是幸福。
3、幸福如同饮水，冷暖自知。
4、别将过去抱的太紧，因为那样你就腾不出手来拥抱现在了。
5、思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予。
6、能力就像一张支票，除非把它兑成现金，否则毫无价值！
7、被特别在乎的人忽略，会很难过。而更难过的是，你还要装作不在乎。
8、像孩子一样，真诚；像夕阳一样，温暖。
9、每个人的心里，都有那么一个你永远不会提，也永远不会忘的人。
10、如果，你不能对我好一辈子，请你不要对我好，哪怕只是一秒钟。
11、人生有时就像电脑，说死机就死机，没得商量。
12、何必向人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。
13、当我沉默的时候，我觉得充实；我将开口，同时感到空虚。
14、是时间无法让人忘怀。还是我的心还在期待。
15、爱所有人，信任少数人，不负任何人。
16、在记忆里面，总有一些瞬间，经历时没什么特别，回想时却胜万语千言。
17、偷偷地想，偷偷地喜欢，再偷偷地死心，一切只要自己知道就好。
18、你记住了，风水轮流转，万事都不要做太绝，有你他妈求我的时候
19、生活一直都很简单，但是我们也一直都忍不住要把它变得很复杂。
20、有时候，亲密并不一定和爱有关，而疏离并不代表不喜欢
21、烦恼不过就是十二个字：放不下。想不开。看不透。忘不了。
22、我的愿望是，一觉睡到小时候。
23、最可怕的就是你认为和你最密切的人却是在背后算计你最深的人
24、幸福的事不是有很多人爱你，而是你爱的人也爱你。
25、女人是玻璃制品，完整时光滑美丽，一旦破碎，锋利无比。