关于跑步的说说
运动不仅对大脑有好处 对全身都有好处
运动对身体就有好处，但不能过量。
早晨起来，拥抱太阳，慢慢的正能量。
emmmm不是很明白，跑个步发啥说说！
你也可以早上起床了发说说:我起床啦，早安！
吃饭的时候:这是我的午餐，你们吃了吗？我开动啦！
............
碰到这样的朋友圈多半屏蔽。
I'm running now.
肯定有好处，一是供氧量增加，二是分泌内腓肽可以使人心情愉悦。
这个不是简答就能说清楚的，给你推荐一本书。 《运动改造大脑》首度公开革命性的大脑研究，透过美国高中的体育改革计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你更聪明、更快乐、更幸福!运动能刺激脑干，提供能量、热情和动机，还能调节脑内神经递质，改变既定的自我概念，稳定情绪，增进学习力。 书名:运动改造大脑(Spark:the revolutionary new science of exercise and the brain)作者:[美] 约翰·瑞迪(John Ratey) 埃里克·哈格曼(Eric Hagerman) 著 浦溶 译定价:49。 90元 开本:16K 页数:280出版时间:2013年10月 责编:关雪菁 李季出版社:浙江人民出版社 图书品牌:湛庐文化。
当然有好处！别的不说，单说跑步能预防老年痴呆这一点，就值得你一辈子跑下去。
运动不仅强身健体，还有益于大脑正常运转
我在跑步 （中译英）：I'm running now 或I am running now.举手之劳还望采纳，愿你外语越来越好...
I am running.
1．1体育可消除疲劳，提高脑力劳动的效率：爱因斯坦认为，人用于工作、学习的时间是个常数，要提高学习效果，必须有充沛的精力，而充沛的精力来源于健康的身体，来源于经常参加体育运动。人的随意活动主要是由大脑皮层调节的。学生的学习科学文化知识的过程中，大脑皮层有关区域处于高度兴奋状态。 随着学习时间的延长，易产生保护性抑制，学习效率降低。适当的体育活动，会引起运动中枢兴奋，可以使与文化学习有关区域的脑细胞得到休息。同时，由于体育活动能有效地促进血液循环，提高呼吸系统的功能，使大脑获取更多的氧，从而给提高大脑思维、记忆能力提供了必要的物质保证，可以提高脑力劳动的效率。 为此，人们常说体育运动对文化学习是“磨刀不误砍柴功”。 1．2体育锻炼可促进右脑开发与利用：现代医学科学研究证明，人的左脑主要是进行抽象思维。而右脑的住处容量、记忆容量、形象思维能力都大大超过左脑。运动时右脑工作占优势，从而可以提高记忆力和右脑发展，有助于提高形象思维能力。 1．3运动可提高血糖的含量：大脑活动所需的能量主要来源于糖。大脑本身储备糖极少只有当人体血液每100ml中血糖达120mg时，脑功能活动才能正常，如果血糖降至每100mg50mg左右时，人就会疲乏、思维迟钝、工作效率下降。食物是血糖的供给源，运动能使人食欲大增，消化功能增强，可促进食物淀粉转为葡萄糖，并源源不断地供给脑神经细胞使用。 1．4大脑需要氧气和其他营养物质：科学实验表明，经常从事体育运动的人，心脑血管会更具有弹性，血液循环也更加通畅。研究数据显示，喜欢体育运动的人血液循环量比一般人高出2倍，这样能够向大脑组织提供充足的氧气和营养物质，使大脑功能增强，思维敏捷。 1。 5运动促进大脑释放有益的生化物质：运动会促使大脑本身释放β-内啡肽等有益的生化物质。这些物质对促进人的思维和智力大有益处。 1．6体育运动能促进大脑发育，提高神经系统功能：健康的身体，尤其是健全的神经系统是智力发展的物质基础。资料证明，经常参加有利于大脑的发育，增加大脑皮层厚度，增多脑神经细胞树突。 经常从事有于为大脑提供更多的氧气和营养物质，使人的视觉、听觉、本体感觉、神经传导速度和神经过程的灵活性都将会提高。例如，一般人从感受信号(如见到光或听到声音)到立即作出反应的时间0。3—0。5s，而经常从事体育的人只0。12—0。15s。这表明体育可以促进神经系统功能的提高。 一个人的反应速度与其思考速度、思维能力存在一定的相关性。 1．7运动能改善不良情绪，使人精神愉快：运动能有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁及忧郁等症(或不良情绪)最易产生思维和反应迟钝、注意力减退。所以，有人称运动是很好的“神经安定剂”，它能使人心理更健康，头脑更灵活。 2小结 综上所述，有充分的理由说明体育运动不但不会影响与阻碍智力的发展，反而有助于人体智力的发展。
I am running.
I'm running.
亲：高老师祝你学习进步，每天都开心V_V！
望采纳，thanks(thx)!
本回答被网友采纳
跑步最直接的益处就是能够让身体保持健康和延缓衰老。跑步可以改善心肺功能，降低血脂、血糖，提高免疫力，促进新陈代谢，让关节和肌肉更年轻。我们不难发现有慢跑习惯的人对跑步有一种常人无法理解的痴迷，他们会说有种“不跑不爽”的感觉。这是因为在跑步过程中大脑会分泌让人产生快感的多巴胺，多巴胺是主要负责大脑情欲、感觉、愉悦的神经递质，缺少它你就再也感受不到快乐与兴奋了。除此之外，跑步过程中的全神贯注、阳光微风，到达终点后的成就感和归属感，以及身体排汗后的轻松都是跑步所带来幸福又满足的心灵体验。祝你身体健康！
“我在跑步”英文是“I am running.”这里“I”是“我”的意思，“am running”是使用了英语的现在进行时“be doing sth”的形式。
关于“现在进行时”：
1、当句中出现的表示时间的词是now，at the moment，；（此刻、现在）等时，表示句子要说明的是现在正在发生的事，动词应用现在进行时。
2、当句中出现的时间状语是these days，this week，this month,this term 等时，如果句子所要表达的意义是在这一阶段正在发生的事，则动词应用现在进行时。
3、在句中出现了Look，Listen，Can't you see? 等暗示词时，说明后面谓语动词的动作正在发生，该动词应用现在进行时。
4、注意根据上下文的暗示，句子的谓语动词可能应用现在进行时。
5、现在进行时态表将来，主要用于表示按计划或安排要发生的动作。常有“意图”“决定”的意思。
扩展资料：
1、在英语中，并不是所有的动词都要使用正在进行时。例如一些表示状态和感觉的动词，一般不用进行时态，而是用一般现在时表示。
2、现在进行时还有另外一种含义，即它们能表达即将发生的事情，相当于一般将来时。能够用来表示将来状况的动词有：arrive，come，do，get，go，have，leave，meet，play，return，see，spend，start，stay，wear，work 等。
3、当其与always，forever，continually，constantly 等副词连用时表示重复的动作，有着极大的感情色彩，表示不满或满意。
4、肯定句：主语+be动词（am /is /are）+动词ing+其他。
5、否定句：主语+be动词（am /is /are）+not+动词ing+其他。
6、一般疑问句：be动词+主语+动词ing+其他。
肯定回答：Yes，主语+ be.
否定回答：No，主语+ be not.
7、特殊疑问句：特殊疑问词+一般疑问句
参考资料来源：百度百科-现在进行时
对大脑有好处啊，很多运动都需要动脑啊
1、运动促进血液循环，心情也好，就有健脑作用；2、强身健体，脑部组织结构也会愈加健康抗衰老。