关于异地恋说说
一个字 累 二个字 很累 三个字 灰常累 我和我老公也是。。。。不过坚持过来就好了,,,加油!
一、破除对异地恋的误解
1. 异地恋是反常的恋爱关系？
错！
异地恋已经相当普遍，而且会越来越普遍。
2005年，美国有3,569,000名已婚人士异地分居。与2000年相比，远距离婚姻的人数比2005年增加了83.9万。 2000年至2005年间，异地婚姻比例相对上升了30% 。
一项对600对夫妇的调查显示，10对夫妇中就有1对在他们婚姻的头三年中经历过异地恋。
婚前情侣的异地恋情况较难研究，有一项研究表明估计有440万大学生(在某些研究中占所有学生的20-40%)经历过异地恋。 一项关于约会关系的研究估计有七分之一(14%)的情侣是异地恋。 根据人口普查数据推断，可能有350万对约会对象是异地恋。
总的来说，在美国有超过700万的夫妇(1400万到1500万人)处于异地恋。
随着社交网络和交通的发展，会有越来越多的人经历异地恋。
2. 异地恋更容易分手？
错！
异地恋并不比近距离恋爱的伴侣更容易分手。
多项研究对两者进行了比较，发现随着时间的推移，分手的几率是相同的。
异地恋与近距离恋爱分手率的5项研究:
超过6个月: 异地恋分手率27%VS近距离恋爱分手率30%；超过6个月(这是另一项研究): 异地恋分手率42% VS近距离恋爱分手率35% ；超过3个月: 异地恋分手率37% VS近距离恋爱分手率21% ；6个月内: 异地恋分手率11% VS近距离恋爱分手率23% ；超过1年: 异地恋分手率8% VS近距离恋爱分手率25% 。由此可见，异地恋和近距离恋爱的分手率，没有统计学上的显著差异。
3. 异地恋关系质量更低？
错！
如果你以为异地恋情侣每天都闷闷不乐、以泪洗面、对着屏幕哭唧唧，那你就大错特错了。
研究表明，异地恋的情侣往往和那些近距离恋爱的人有着相似的关系满意度和稳定性。
距离让他们有更多情感上的交流，更加珍视见面的时光，而且他们更理想化自己的伴侣，坚信“我这么等一个人，是因为他(她)值得我等”。
4. 异地恋更容易出轨？
错！
研究人员调查了异地恋情侣是否比近距离情侣有更多的出轨事件。
所有相关研究都表明，异地的夫妻并不比近距离的夫妻有更大的风险发生婚外情。 发生婚外情的风险更多的与夫妻关系的质量以及人品有关，而不仅仅是出轨的机会。
希望上文能帮助大家破除对异地恋的误解。
接下来我们来看看异地恋中普遍存在的问题。
二、 异地恋普遍存在的问题1. 最大的挑战: 缺少联结感
这里的联结感，是指保持彼此生活的一部分的感觉。
亲密由两个部分组成:
分享情感日常活动的相互联系异地恋情侣能很好地分享彼此的情感，但很难做到日常生活中的相互联系。这种相互联系指以某种方式参与对方的日常活动、挑战和成就。
那些朝夕相处的伴侣很容易做到这些，他们无意识地分享每天生活中的小事，比如“你猜我在超市买了什么”。这种事听起来微不足道，但正是一次次微小的互动，构成了亲密感的基础。
而异地恋情侣可能就会觉得这种事没什么意思，没啥好说的。
久而久之，因为缺少日常生活中的相互联系，他们会经常觉得在对方的生活中没有存在感。
2. 分离带来的负面情绪
客观来看，异地恋并不会更多地欺骗对方(这事儿主要看人品，跟异不异地关系不大)，但是，异地恋情侣会更担心被欺骗。
这是一种自然反应，因为当我们与他人分离时，我们首先想到的就是被取代。 当我们意识到别人很容易取代我们的位置时，我们的思想会受到高度焦虑的影响。 于是为了保护我们不受伤害，我们的大脑会倾向于突出所有消极的方面，为我们做最坏的打算。
所以在分离阶段，人们感到焦虑、嫉妒、愤怒、沮丧的情况是普遍存在的。
3. 线上交流的误解
由于不能面对面地交流，异地恋情侣往往看不到对方的面部表情和肢体语言，使用电话、文字交流都可能会增加误解。
因为我们在沟通交流的过程中，有大量信息是通过面部表情、手势和身体姿势传达的，而这些恰恰都是在电话和文字里丢失的，再加上“分离情绪”的影响，一个简单的评论可能会引起巨大的误解。
4. 社交场合的孤立
你明明在恋爱，可是你的身边没有人。
这种巨大的反差感，在公共场合和参加多人聚会时更加明显。尤其是看到其他情侣玩得很开心时，会让人感到更加孤独。
所以处于异地恋中的人经常下意识地与他人隔绝，利用工作来分散他们对孤独的注意力。 因为当他们独自一人出现在公共场合时，会感到孤独和尴尬。
三、异地恋如何保持一段幸福的爱情关系？1. 保持积极的心态
请抛开对异地恋关系的不自信，重新看一遍客观研究的结果: 异地恋并不会更容易分手，异地恋的关系满意度和稳定性和近距离关系是一样的，异地恋并不会更容易出轨。
同时，你们比近距离情侣有了更多交流情感的机会(很多话你们当面可能还不好意思说呢)，你们更珍视彼此相处的时光，你们在彼此眼中更加理想和完美。
多关注异地恋积极的一面，对你们的关系有很大好处。
2. 重新学习如何保持亲密
前面说过，异地恋情侣更多地交流情感，却很少分享日常生活中微小的问题，因此他们会觉得在彼此的生活中没有存在感，缺少联结感。
要解决这个问题，我们就要重新学习如何保持亲密:
学会分享日常琐事。比如你们可以在一天早起的时候，告诉对方自己今天有什么计划。等晚上闲下来的时候，再一起谈谈这一天过得怎么样，计划的进展如何，还可以讨论一下明天想要做什么。手写信件。手写信件对促进亲密关系有重要的心理影响，研究发现，长期在一起的情侣写信给对方的频率是分手情侣的两倍(即使研究人员控制了信任、承诺等方面的差异)。不要在电话中争吵。电话交流会丢失大量面部表情和肢体语言上信息，容易造成更深的误解。有争议的问题，尽量当面解决。在对方的生活中加深你的存在感。你们可以互赠一些小礼物，带一些情侣独有的饰品，多打视频电话。3. 设定“基本规则”
设定与其他人互动的“基本规则” 。 例如，和某人一起出去吃饭可以吗？ 一起去看电影可以吗？ 一些情侣甚至允许对方和其他人约会。
研究发现，大约30% 的情侣在谈论基本规则时分手了，但是70% 没有讨论这个话题的情侣最终分手了。
4. 保持独立的生活
保持独立的生活有益于异地恋。 首先它有助于社交，来自朋友和家人的社会支持，有助于我们解决情感难题，以及增加这段关系能够维持下去的可能性。因此，我们鼓励处于异地恋中的人花时间和朋友一起出去走走，进行社交活动。
其次，当异地恋情侣分开时，及时进入“分开”的状态，专注于工作、自我提高或社交， 有助于缓解分离带来的负面情绪。
进入“分开”状态，并不代表对伴侣的思念不存在，而是不把它当做最重要的或全部的消耗。
5. 为未来的重聚做计划
专门研究人际关系和远距离关系的研究人员凯瑟琳•马奎尔(Katheryn Maguire)在2007年进行的一项研究发现，相比于那些不知道何时或是否会再次与恋人同住一个城市的人，那些确信自己会与伴侣团聚的异地恋人对关系更满意，也不那么痛苦。
这项研究并没有测试这些夫妇是否更有可能分手，只是报告说他们更快乐，因为他们确定他们以后会在同一个城市生活。
异地恋的终极目标就是结束异地。
坚信未来可以重聚，并为此做出计划、付出努力，才是众多修成正果的异地恋情侣的终极法宝。
最后，我想说没有什么是异地恋必须要做的，不要听信什么“你们必须每天晚上都要聊天”，或者“你们必须每月见面一次”，一切都应该以你们的感受为准。
没有谁比你们更想让对方幸福，希望你们所经历的一切都是值得的。
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我是鲤鲤，做着一个叫PickYou的小app，观察社交行为的方方面面。