健康的说说
健康的
基本翻译
healthy
robust
hygeian
fine
well
网络释义
健康的:healthy|wholesome|sain
没想到会有这么多人看，特别害怕误导大家，减肥我总结的就是管住嘴，迈开腿。也不能说因为减肥就不吃饭，去吃减肥药，毕竟健康最重要。少吃可以是不吃零食，可以是把容易发胖的食物换成健康的食物。多动就是摸索适合自己的运动，我本身也不是专业教练，就是分享自己的经验，有一些小姐姐说跳绳伤半月板，那就可以换成别的呀。每个人体质都不一样，身体情况也不一样。运动千千万，适合自己最重要，也可以去找专业教练，贵在坚持。真的希望大家都能健康减肥。至于吃饭，我也是分享自己的食量，本身饭量小，胖上去全是因为薯片可乐这些零食。，减肥时候也就是刚刚吃饱。大家要根据自己实际情况。
看到有人说节食，我之所以吃半份是因为学校一份饭挺多的，吃半份就饱了！不是为了节食！非常不建议节食，但是要戒掉零食饮料。希望有人审清题再杠。
并不是按照这个办法一定会瘦，要找到适合自己的，不断摸索。如果发现有的运动不适合自己可以赶紧换。
跳绳多少下记不清了，三年前的事情了，大概就是一天1000，分两次或三次跳。
打羽毛球挺好的 我喜欢打羽毛球。
我只是分享我的经验，大家可以取其精华去其糟粕。摸索适合自己的。
不要来杠哦，谢谢，仅仅分享，有用就看，无用就划过去。
最近发现，在家自己做饭吃比较健康，有一段时间连着在外边吃饭，有二十天吧，男朋友工作原因，住在酒店，都是出去吃或者在酒店吃，一度胖回100 斤，后来回家自己做饭一段时间，就又瘦回来了，外边饭可能是重油重盐，吃的皮肤也不好。
更一下，随手写的，没想到这么多人看。
好多人说胸的问题，我真的不知道为啥没小啊，发育早，一度觉得丢人抬不起头，初中使劲儿用裹胸勒着。我有一朋友胸也大，减肥减不掉，想缩胸，也么得办法。好羡慕平胸，夏天不用穿内衣，穿衣服还高级，暴风哭泣。
跳绳，如果觉得伤膝盖，可以选别的运动啊。我膝盖是没有留下问题。但是因人而异嘛！
不要节食哦，对胃不好，高中经常吃零食，而且热爱各种甜食，胃特别不好，大学以后，即使减肥时候胃也很好。
有一些小可爱可能消化不好，排便不好，可以试试喝蜂蜜水，用温水冲，我觉得效果蛮好的。我用的是男朋友从老家搞得蜂蜜，没有品牌推荐哦。
呼啦圈，有些小朋友也觉得不合适，那就换别的。动起来！
右边闺蜜，左边胳膊依稀看出来是个胖子。最胖时候没有照片，这是次胖时候吧
现在
原回答:
从高中120斤 到昨天体检160cm 44KG。目前大四刚毕业。
瘦的过程大概有三个月。
没有断食的过程，本身饭量小。
早上跑步三千米，一个包子一碗粥，中午学校餐厅的饭正常吃，能吃半份。
晚上吃水果，喝粥，脱脂牛奶，酸奶。
吃完饭散步，消食后跑步，呼啦圈，跳绳(强烈推荐跳绳)
平常一口零食或者不该吃饭时候的食物，一口没有吃过。
很多人说呼啦圈不好，会让脂肪堆积在屁股上。
很多人说跑步不好，会让小腿变粗。
很多人说节食会反弹。
很多人说瘦先瘦胸，然而并没有，C还是C
你听信了很多人说的，所以没有瘦。
在三个月瘦到95斤左右之后，已经开始正常饮食。
目前稳定在85到92中间。
随便吃，随便喝，也不反弹
减肥要有恒心，至少我坚持减肥时候，室友都说我疯掉了。
healthy 本回答被提问者采纳
安徽省阜阳市太和县。
名词 health
形容词 healthy 反义词“不健康的”=unhealthy
相当于形容词的短语：“健康的”=be in good health.
“不健康的”=be in poor health
health n.健康
healthy adj.健康的
unhealthy adj.不健康的
healthy
英 ['helθɪ] 美 ['hɛlθi]
adj. 健康的，健全的；有益于健康的
短语
healthy diet 均衡饮食 ; 健康饮食 ; 健康的饮食 ; 饮食健康
healthy granulation 健康肉芽形成 ; 康健肉芽形成 ; 健康肉芽
healthy tea 保健茶 ; 健康茶 ;
扩展资料
同近义词
1、robust
英 [rə(ʊ)'bʌst] 美 [ro'bʌst]
adj. 强健的；健康的；粗野的；粗鲁的
短语
robust estimation [测] 抗差估计 ; 稳健估计 ; 鲁棒估计 ; [统计] 强估计
robust a 健壮的 ; 坚定的 ; 健壮的健全的 ; 坚定的坚强的
Robust Watermark 鲁棒水印 ; 鲁棒型水印 ;
2、hygeian
[hai'dʒi:ən]
adj. 卫生的；健康的；（Hygeian）健康女神的
短语
hygeian pests 卫生害虫
hygeian additives 保健添加剂
hygeian criterion 卫生标准