不想起床的说说
七点半起床,收拾上班
不想起床的图片搞笑
十点四十了,还没起床…
不想起床的幽默说说
要上班,住的离公司很远,得坐公司班车,所以每天6点半起床
不想起床的说说配图
我给你讲,我虽然是躁郁症且现在狂躁开心的不得了(这家伙简直了)但我今天早上就根本没起来,甚至在老师面前哭出来了(丢脸的)但是我刚刚突然想明白了一件事,抑郁带来的症状虽然无法抵抗,但我们可以控制自己的观念和斗志,就比如
早晨,醒来,难受
1 我好难受,我怎么这么难受,一会还要起床,我不想起,为什么我起不来,为什么为什么
这时候,你要明白一件事,你不可能舒心的,你会一直心痛,头痛,痛的不得了,但是,请冷静下来,保持躺着的姿势,什么都不要去想,心痛就让它痛着,这一刻,忘记你的病,忘记你的过去,忘记你在哪里,忘记你的状态,忘记你今天要做什么,然后感受你的冷静,没有冷静就冷静到冷静为止,这很困难我知道,但只有这一个方法了!好,我们试着冷静下来,冷静了吗,现在,做起来靠着,以最无所谓的坐姿坐在床上,被子很舒服对吧,在好好感受一下,然后继续试图冷静,这个时候你还是会继续想
为什么?为什么会这么痛苦?为什么会这样?为什么还要继续努力?为什么还要继续?
为什么要继续?你要明白,睡觉会使抑郁程度增加,你不能睡死过去,或者让下次苏醒变得更痛苦,不可以这样。
掀开被子,你开始考虑下床或者站起来,我的天呐,不想,为什么要起来啊,好难受,为什么?
你还是要想,你不能睡过去,睡过去就完了,而你不从床上下来,你一定会再睡过去,我打包票,一定会睡过去然后更加痛苦。
一步一步来,对于一个孤独的病人,活着,就已经是胜利了!甚至是从床上起来 开始你的生活,重建你的世界……这是一个漫长又艰苦的持久战,你看不到它的终点,甚至不明白它从何而来,但只要你还在这里,你还有些向往,总会迈出一步的,虽然别人都已经跑远了,但身负重伤的你却负伤继续战斗,无论进度多么微小,那都他妈是奇迹啊!是奇迹啊!你可是在和自己的战斗中胜利了啊!战胜了你的痛苦、你来自心中甚至脑中的痛苦,结实的前进了一步!
我明天就这么干,我醒不来的话…………我他妈……我他妈……(狂躁激动到飙脏话)我也不知道该怎么办:I
唯一知道的是,要再继续起床大作战!(什么年代的标题语)
突然又想到一点,可以在网上发表起床时间,说说心得,尽量发在容易被回复的地方,比如贴吧和知乎回答更新
咱拭目以待,现在12点,我估计要失眠,明天早上有课,作业没写要补,食堂特别远,可以说是不起就玩儿完了,对,还可以增加早上的急事,但这非常不推荐,起码在中度抑郁就不能用了,因为你会干脆放弃,所以我现在开始怕了……但是,我是不会屈服的!!!让我死在自己手里,想都别想,谁都干不死我,我自己都不行!
狂躁发言,匿了!
六点挣扎了20分钟,起了!
不知道多少天后
我总结了新的经验,把手机放床尾,这样你就必须起来去拿它,拿上以后就不要动了,玩手机玩到醒,用手机找找你今天动身的理由
找动身的理由和方法百试不爽,我现在还在用
起床困难户的幽默说说。懒床的幽默句子。
七点左右吧没睡好不想起床的说说。
不想起床的说说 。
饿的不行了就起了不想起床的图片搞笑。