心情痛苦的说说
谢邀，现在回答这个问题无疑是很痛苦的，因为我才被分手，先说说我的经历吧，在一起两年，当我认定她就是我以后得伴侣的时候她喜欢上了别人，很突然，晴天霹雳的赶脚，上午还在撒娇，下午就提分手，第二天就跟别人在一起了，我也舔过，在她家楼下等了八个多小时，她求求我放过她，各种情绪扑面而来，因为太突然了，天天哭天天喝酒，现在才过去一个星期还会很心痛，回忆充斥大脑，想到她和别人在一起就痛不欲生
现在说说怎么让心情好起来的吧:
1.找朋友家人倾述，伤心了千万别憋在心里，释放出来，哭出来也好，喝酒消愁也好，一定要找朋友陪自己，虽然解决不了根本问题，但是能给你一点安慰
2.忙起来，一定要让自己忙起来，不要给自己时间去想东想西，把日程安排满
3.千万不要抱有希望，一定要彻底断绝联系，我开始也把她留着，直到看到她和现男友秀恩爱就删了，删的那两天你会发现她从你世界彻底消失了，更难受，但是这样你才会彻底好起来，而不是拉拉扯扯伤心个两三年
4.多接触接触异性，慢慢你会发现其实你不是非他不可
我们失恋的时候最痛苦的无非就是回忆，我才分手一个星期，眼泪已经流干了，现在想起也不会流泪，但是痛是真的痛，多想想，这个世界失恋的不止你一个，千千万万个跟你一样的小哥哥小姐姐也在备受煎熬呢
你可以伤心但不能绝望，现在对生活失去了信心也好，对什么东西都不感兴趣也罢，但是你一定要相信时间就是解药，能熬一天是一天，突然有天你会发现你不用熬了，你走出来了
我能说的只有这么多 因为我也还没走出来呢23333，我文笔不好凑合看吧
另外给你推荐一部电影《和莎莫的500天》，我也是在知乎上别人推荐的，对我的话看完会好很多，我们一起走出来，加油
自己就应该去好好的安慰伯父，让他能够保持心态平和，自己也不要过度的悲伤，一个人的生老病死都是命中注定的