心情不好的说说心情
一些快速缓解坏心情的小tips：1. 站起来，一口气做50-60个深蹲。这个方式简单粗暴，但极其好用，目的是通过让血液流到腿上，减少脑部的供血量，可以立即转移注意力。而且，剧烈运动后我们的脑部会分泌脑内啡，是止疼的一种激素，会让我们有舒服的感觉。一定要使劲蹲，蹲到你的极限哦，慢吞吞是没有用的。2.转移环境。心情不好一般都会猫在房间里或宿舍，但是，心情不好切忌一个人呆着，你可以不和别人倾诉，但最好走到外面人多的地方去。3.听能让心情变好的音乐。有哪些令人听到就心情大好的歌？ - 音乐推荐4.看一部喜剧、浪漫爱情，或者令人感动的电影。5.对着镜子微笑，或者做鬼脸，或者直接做嘟嘴或者生气的表情，然后你就会觉得自己这个样子好好笑啊！6.如果你喜欢画画，就在纸上乱写乱画一会。7.如果外面有太阳，可以到阳台晒晒太阳，阳光可以让人分泌血清素（5-羟色胺），是可以让人感到幸福的荷尔蒙哟~8.吃巧克力或者香蕉，这两种食物同样可以让心情变好，不仅仅是因为好吃。9.去长时间运动，半小时以上有氧。10.干自己感兴趣的事情，总之是让你舒服的事情。......心情不好不要老是反复去想（就是纠结啊！！）那个让你不开心的事情，及时转移注意力就是最好的，当你心情变好了，那个导致你不开心的事情自然看起来就没那么糟糕了，不是吗~想到再补充~~赏个赞呗(>^ω^<)喵~
我是比较喜欢安静的！要么听歌！要么睡觉！在就是出去找朋友谈心逛街吃东西！
1，蹲下来抚摸自己的影子，对不起让你受委屈了！
2，有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
3，能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。
4，人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己
5，沉溺于以前与回忆的人是一个很懦弱的人，因为她（他）不敢勇敢地正视现实。现实是什么？现实就是变化。没有不变的感情，没有不变的人。
6，当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下
7，人生是一场电影，痛苦是一个开端，挣扎是一种过程，死亡是一种结局。
8，心若一动，泪就千行。
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1，蹲下来抚摸自己的影子，对不起让你受委屈了！
2，有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
3，能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。
4，人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己
5，沉溺于以前与回忆的人是一个很懦弱的人，因为她（他）不敢勇敢地正视现实。现实是什么？现实就是变化。没有不变的感情，没有不变的人。
6，当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下
7，人生是一场电影，痛苦是一个开端，挣扎是一种过程，死亡是一种结局。
8，心若一动，泪就千行。
9，受到再大的打击，只要生命还在，请相信每天的太阳都是新的。
10，喜欢这样的天气，不太明亮，又不晦暗。如果一颗心也有晴雨，我就宁愿一直阴着，阴着……
11，过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼
12，人在最悲痛，最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候！
13，人生来如风雨，去如微尘。
14，蓝天上，手指划过的痕迹，暖了阳光，暖了眼眸，却湿润了心。
15，每一次放弃都必须是一次升华，否则就不要放弃；每一次选择都必须是一次升华，否则不要选择。
希望有一天，在心里突然能再想得起那颗破碎残缺的碎片，曾经出现在它的世界里，也曾打过伞陪伴走过一段旅程，可如今收起伞，走出了迷惘的视野，碎片虔诚祈祷着，希望心里的那颗星永远快乐的生存下去，这样也许有一天能够收留遗落的细尘。